sfd

wkoncu cisza i spokuj na sfd :P ale teror w Mielnie :D wal sie na ryj

Na SFD sogi mogą oddawać tylko pełnoprawni użytkownicy forum - czyli Ci, co zakupili abona Oddales jedynie SOG na temat, a nie na uzytkownika to tak gwoli scislosci ;D pozdr %)

http://www.sfd.pl/temat201290/

no chyba ze jakas slodka blondyneczka mnie w odpowiedni sposob zacheci to wtedy byc moze... jest jakaś chętna na sfd.pl ?

ZMA apteczne- za 35 zl nic innego nie kupisz a 35 zl starczy ci na jakies 1 zincas forte- 6,36, a filomag kosztuje u mnie 7,31zł. 4xfilomag b6+1xzincas forte starczy. w sumie kolo tych 35 zł

http://www.sfd.pl/temat173140/ + zajrzyj czasami do slownika pozdro

Ogif kurde, nikt ci w ten sposób nie ułoży treningu ani diety. To są rzeczy tak specyficzne że trzeba do tego samemu dojść, musisz zrozumieć bardzo wiele. Użyj wyszukiwarki i poszukaj odpowiedniego dla ciebie planu, wątpie żeby komuś sie chcialo powtarzać to wszystko ;) Do tego zajrzyj do altasu SFD. Niestety ale najwcześniej po kilku miesiącach [...]

Link: http://www.sfd.pl/temat194092/ Wypowiedz OLIMPA ktore uznaje za ostateczne i wiarygodne info: "Post Informacyjny HMB MEGA CAPS- Najmocniejsze HMB na Świecie 1 Kapsułka zawiera 1250 mg Ca HMB W opakowaniu 300 kapsułek znajduje się aż 300 g HMB w przeliczeniu na małe kapsułki oznacza to 600 kapsułek małych !! Cena SUPER PROMOCYJNA : [...]

Na poczatek proponuję troszkę poczytać. Myślę że to rozwiązanie będzie korzystne dla Ciebie orion89. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 zerrosette. Kolega ma dwa metry wzrostu przy wadze 80 kg.Nie może tu być mowy o rzeżbie. Pozdro Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-07-25 16:01:27

[...] diety. Poza tym (jak już wspomnieli koledzy) mylisz pojęcia. Nie chcesz się rzeźbić tylko nabrać masy. Masz linka do artykułu który Ci pomoże w układaniu diety: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna (ułatwi Ci proces tworzenia diety) Mówisz, że nie możesz przytyć. Wystarczy, [...]

http://www.insomnia.pl/2/images2005/20050108180751.jpeg syntholem mozna sobie tak zrobic http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52276 <---art.

[...] http://www.muaythai.cnet.pl/str-san-da.html http://www.sfd.pl/temat187872/#post2 http://www.sfd.pl/temat161621/

musisz pamietac ze gainer to UZUPEŁNIENIE DIETY i sam w sobie miesni nie buduje. poza tym budulcem miesni jest białko, a ww zuzywane sa do procesow energetycznych. o tym pamietaj, a teraz..... gainery nie roznia sie skladowo prawie niczym, gainery z olimpa czy treca(oprocz magnum) beda dobrym wyborem. naturalnie jak chcesz wydac wiecej sianka i [...]

hehe nie jest rudy... tylko ciemny blondynek... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-07-25 18:58:12

chopie wejź se zapisz na kartce porcje tygodniowych pytan i napisz w jednym poście bo jak nie to w ogole nie bedziemy Ci odpowiadac i dostaniesz bana i w ogole denerwujesz całe sfd

wejdz tutaj tu jest bardzo dobry plan na wyskok http://www.sfd.pl/temat204556/

dobra masz dziure w cv ten rok to porazka , a teraz doksztalc sie na sfd i zacznij nowy etap

www.sfd.pl <<<<==== lepszego nieznajdziesz

http://www.sfd.pl/forum_101/ <<<<==== a jak wejdziesz tutaj to juz wogole bedziesz w 7 niebie

[...] mnie jak i Ciebie(nie ujmujac oczywiscie) wiedza x krotnie, a baza wiekszosci 2 tyg. jest prop. zreszta propa czuc naprawde nawet po 3 dnich... BTW poczytaj -->http://www.sfd.pl/temat181748/ a co do budowy masy to juz inna kwestia nt ktorej wolalbym nei polemizowac bo nie mam pojecia ile Cinema zrobil Lbm, i ile moznaby zrobic, wiadmo ze [...]