sfd

Czybtałem wszystkie i nawet kilka umieszczałem na sfd, ale łap soga za dobre chęci

no o to chodzi, chciałem zobaczyc jak to kiedyś wyglądało ja jestem tu gdzies od ok.2 lat na tym nicku i na wczesniejszym koncie , ktore zostało zbanowane (chyba) ale nadal czekam na mateo , który ma zapewne gdzies pierwszy historyczny temat na sfd

..przeczytaj ten post..tam juz o tym bylo :] masz trenig i diete :] http://www.sfd.pl/temat206298/

Mielona dieta redukcyjna plus aeroby (rowerek, steper, beiegani 30-45min) to starczy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

Jak nie chcesz tluszczu to low carb http://www.sfd.pl/temat162782/

Dieta jest? Jak nie to zapraszam do działu odżywianie: http://www.sfd.pl/temat173140/. Dieta to 65% sukcesu, odżywki to tylko jej uzupełnienie. Pamiętaj, żeby szczególny nacisk położyć na posiłek po treningowy. Co do suplementacji to na początek ZMA apteczne winno wystarczyć.

http://www.sfd.pl/temat176732/ - poczytaj to jest wlasnie o tym Omega3 to tluszcze baaaaaaaaaaaaardzo wazne

siema ludzie, ściągałem za każdym razem kiedy komp mi sie 'palił' 2 tablice, link macie pod spodem, Berez podaje tam 5 linków, 2 od dołu sa mi potrzebne, ale tam nie działają.. czy ktoś je ma i może mi je przesłać na meil? będe bardzo wdzieczny. wypowiedź Bereza to chyba 4/5 odpowiedz w poście

wszyscy wpadlismy jak sliwka w kompot, w momencie pierwszych odwiedzin witryny sfd.pl

Poczytaj najpierw to: http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat174611/

a tu w sklepie sfd nie ma? :) oyster shell calcium universal

( http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x] )

Poszukuje instruktora Fitness i Aerobiku, ktory bylby sklonny pracowac na silowni- fitness klubie w Milanowku i pare razy w tygodniu prowadzic zajecia z Aerobiku pod Nadarzynem. Obie miejscowosci znajduja sie pod Warszawa dlatego mile sa widziane osoby z tych okolic. Kwestja wynagrodzenia bedzie ustalona na miejscu. W razie pytan dzwonic na numer: [...]

zmodyfikuj swoje ogłoszenie - usuń adres email, napisz że kontakt przez powiadomienie z SFD -> patrz punkt 6 regulaminu

Poczytaj sobie te arykuly Rozajsni ci to troszke sprawe http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31925 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32085 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69758 A ten trenning polecam na poczatek http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ostrowia

Przeczytaj Moze te Artykuły http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109084 _ Masa VS Szybkosć http://www.sfd.pl/temat29484/ Trennig dla praktykanta MMA Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-06-15 15:23:16

Polecam A6W http://www.sfd.pl/temat144665/

Albo ABS II http://www.sfd.pl/temat180570/

tutaj tez sa karykatury: http://www.sfd.pl/temat155777_strona4/ i w jeszcze jednym temacie były a wiec BYŁO !!