sfd

osobiscie mam proszek sfd pure creatine :)

Bialko to polecam Scitec 100% whey protein profesional, dawkowanie to wedlug brakow w diecie. Kreatyne to w proszku.. ja stosuje sci-mx monohydrat, ale mozesz sobie kupic tez sfd pure creatine.

jesli to poczatek z kreatyna bierz mono najtańsze activlab vitalmax sfd białko lepiej jakieś lepsze np Activlab - Whey 95 Hi Tec - C6 Scitec - 100% Whey protein / profesional

Szukam polecen z sfd sklepu to podstawa:)

Szukam polecen z sfd sklepu to podstawa:) Wyraź się bardziej zrozumiale bo nie rozumiem o co Ci chodzi ;-) Rutkow Ci wszystko napisał co trzeba.

Oj rutek mi polecal swoj skejp, a ja wole odnosniki od sfd tyle.

zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html mozesz ewentualnie dokupic nieco argi do tego

Duris looknij tu : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=28296&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening sprzęcik ktorego używam juz dość długo, masz z opisem i cenami pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

napisz to w dziale "fitness" albo "trening" to napewno otrzymasz odpowiedz <={SFD CLEAN CLUB}=[==

[...] i kupic coś lepszego ? Ja osobiście nie polecam creatyne Megabola bo po niej miałem ZERO efektów.Natomiast Dib.Magnum nie brałem ale też nie ma dobrej opinii GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

[...] aby dostarczać sporej ilości omega3, działają przeciwzapalnie, najczęściej u osób z dużą ilością tłuszczy widać przewagę omega-6. Poza tym wrzuć pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html i zrzut z tego jak jadasz 2-3 dni, na podstawie jednego posiłku cięzko cokolwiek oceniać.

https://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

Zapytaj Agi jak to u niej obecnie jest https://www.sfd.pl/Agnieszka_%C5%81apacz__przygotowania_do_pierwszego_startu-t1169024-s14.html#post-18811666 teraz ma ostatni tydzien do debiutów Z relacji wczesniej widziałem że wcina jakieś tictaki gumy itp. Przed zawodami raczej mozna się wstrzymać na ten tydzien

[...] sie do niego wilgoc, a co za tym idzie mogl w jakikolwiek sie popsuc jest niewielkie. na spokojnie skorzystac z kreatyny i ciesz ie przyrostami:-) osnosnie skladowania kreatyny https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__dawkowanie%2C_sk%C5%82adowanie_i_szkodliwo%C5%9B%C4%87-a2551.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-30 20:47:40

na poczatek ankieta http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

wypełnij to na sam poczatek i sie zobaczy

Siłownia Pyton Warszawa, dla członków SFD miesiąc 50zł, 3 miesiące 120zł. Zapraszam.KT.

[...] tematow. Sam mozesz nabawic sie tylko kontuzji i zlych nawykow lecz jezeli koniecznie chcesz cos robic na tym worku (czego Ci nie zabronimy) to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Znajdziesz tam tematy z techniką wykonywania poszczegolnych technik. Najlepszym rozwiazaniem było by [...]

Filmy instruktażowe http://www.sfd.pl/filmy_instrukta%C5%BCowe-t447151.html

http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html