sfd

Był o tym kiedys post ceny tanie jak barszcz, a koksu pod dostatkiem, kiedys nawet Maku pisał ze w Egipcie w niektorych sklepach wiszą tabliczki po polskujak znajde post to wkleje linka No i sie znalazł: http://www.sfd.pl/temat10674/ Zmieniony przez - S.E.T.H w dniu 2004-07-25 22:27:26

tak to on pamietam jak kiedys z 1,5 roku temu dałem mu 100 soga w tym dziale hehe anioł zstąpił z nieba na sfd nasz manijak 200mg porcji efedryny i 120mg synefryny w porcji

[...] uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę Atlas Ćwiczeń na pewno sie przyda: Serie proponuje 12/10/8/8 na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp

dokładnie to samo co will napisał! zreszta jezeli nie za bardzo ufasz to przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat138655/ btw było jest i bedzie

Comodore tka pisze w tym temacie http://www.sfd.pl/temat155038/strona3/ tomaszeq Wysłana - 23 lipiec 2004 11:47 Mam takie pytanie cyz na Clenie jak bede palil feet to cyz tez zmiejszaja sie miesnie ... znaczymi o to ze one tez beda sie spalac bo cos takiego slyszalem ?? Holder Wysłana - 23 lipiec 2004 12:59 Nie będzie to miało miejsca przy [...]

dj masz: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x to wystarczy dzis trafiles na zle towarzystwo %)

ploos to /v3g mnie zablokowal/: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq* http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - [...]

sfd rzeczywiście jest dość średnim forum o SW. W Polsce liczy się tylko jedno forum, na którym zbiera się cała elita. Wiadomo o jakie forum chodzi. - VB - Mówiąc elita mam na myśli trenerów, ludzi czynnnie uprawiających SW, że się tak wyraże.

http://www.sfd.pl/temat127853/

http://www.sfd.pl/temat127853/ poco dwa posty

http://www.sfd.pl/temat155610/

http://www.sfd.pl/temat138655/ jesli chodzi o serwatke z allegro.klasyka forum przedewszystkim dieta - dział ODZYWIANIE trening - dzial TRENING jako uzupełnienie mozesz dokupic gainera carbo tez moze byc stazu raczej nie masz zadnego/długiego,wiec na razie odpusc kreatyne Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-26 07:59:04

everything najlepszego i zniżki 25 % w sklepie sfd

dane o autorze postu /dawny temat/: Subject: Grasik zmienił temat wypowiedzi. Było - "waga 61 kg wzrost 178 cm, cwicze od roku co kupic" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-26 08:37:31

[...] poczytaj, popatrz, przemyśl i coś spróbuj ułozyć tutaj masz link do artykułu o tym jak ułozyć dietke (pamietaj ze aby rosnąć muszi miec dodatny bilnas kaloryczny): http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 miłej lektury, jak cos zdziałassz to daj, postaramy sie skorygować w miare naszych możliwości.

[...] koparki <lol> a teraz ? sztangielki jak w pysk strzelił... do tego doszlo 60 kg blachy odpowiedniej grubosci którą pewny znajomy pan zaa... pozyczyl z warsztatów z tego co wiem pracuje tam po dzis dzien i ma sie dobrze... nawet po wykonaniu sztangielek ( 2 x 20 kg max) Jednym slowem wystarczy troche poglówkowaca, poczytac sfd i juz...

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 to wszystko musi być podstawą do ułożenia Twojej diety .. to nie jest wcale trudnę, więc nie zrazaj sie od razu co do treningów ogólnorozwojowych poprawiajacych wytrzymałość to polecam ACT... masz tu kilka zestawów : PROGRAMY TRENINGOWE (obwodowe): Program II/1 (na full [...]

http://www.sfd.pl/temat142899/ Wszystko w temacie...

http://www.sfd.pl/temat134566/ Czarnouch- tylko, że 70 % z szukających gainerów to hard gainerzy

http://www.sfd.pl/search.asp - to jest wyszukiwarka - wpisujesz tam slowo kluczowe, ktore cie interesuje, klikasz w napis szukaj i masz mase odpowiedzi...