Szymon_iBo
Witam wszystkich i mam nadzieje ze uda mi sie uzyskać od was cenne informacje:-]
ułożyłem sobie diete na przyrost tkanki mięśniowej i redukcje tkanki tłuszczowej:] Mam jednak pewien problem:/ niewiem w jakich godzinach powinienem spożywać posilki ?? Jaki odstep czasu pomiedzy jednym posiłkiem a drógim? trening mam o godz. 18. Chcialbym talkze sie dowiedzieć czy moge mieć trening np. o 21?? Ale głownie chodzio mi o te posiłki. Szukałem juz na forum ale nic nie znalazlem:( Nadal niewiem w ktorych godzinach jadać:(
POMOCY PROSZE NAPRAWDE MI ZALEŻY
z gory dzięki
ułożyłem sobie diete na przyrost tkanki mięśniowej i redukcje tkanki tłuszczowej:] Mam jednak pewien problem:/ niewiem w jakich godzinach powinienem spożywać posilki ?? Jaki odstep czasu pomiedzy jednym posiłkiem a drógim? trening mam o godz. 18. Chcialbym talkze sie dowiedzieć czy moge mieć trening np. o 21?? Ale głownie chodzio mi o te posiłki. Szukałem juz na forum ale nic nie znalazlem:( Nadal niewiem w ktorych godzinach jadać:(
POMOCY PROSZE NAPRAWDE MI ZALEŻY
z gory dzięki
...:::Imperare Sibi Maximum Est Imperium:::...
Krzysztof Piekarz
zakrześ
