sfd

Piątkowe posiłki :-) 1. śniadanie: omlet z masłem orzechowym, truskawkami, odżywką i wiórkami kokosowymi 2. drugie śniadanie: odżywka o smaku lodów waniliowych i migdały 3. obiad: ryż basmati z mięsem mielonym, sosem pomidorowym i mozzarellą, szpinak, ogórek zielony 4. kolacja: ptasie mleczko z sera twarogowego chudego, awokado, odżywką i kakao [...]

Skromnie /SFD/2018/4/7/14e85dfe649f4b6eab8361c34a98cc83.jpg /SFD/2018/4/7/e3c6254acbc140a896a483215fba1316.jpg /SFD/2018/4/7/fecf66d3a40d48a7b0efe77a9d7174f2.jpg /SFD/2018/4/7/b60b927f28974bcdb0c0d9bde7c19068.jpg

dorzucam swoje:) się ostatnio jadło :) /SFD/2018/4/8/c2611d03223d427f9e901e4ac2820d8c.jpg /SFD/2018/4/8/c65aa999afa64fd5971a5d2bb0e48e45.jpg /SFD/2018/4/8/0fc55e2a93574e10ae9f9ec2d0214af7.jpg /SFD/2018/4/8/ca2559b4f196479c81f8674b74222ed2.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-04-08 10:02:53

Trochę soboty :-) Pierogi ruskie Sernik fit a reszta niefit :-) Sałatka owocowa Naleśniki z twarogiem i owocami /SFD/2018/4/8/e7c0f6eb8608408bac58c39ad5a08986.jpg /SFD/2018/4/8/8822d51dd1ef430babd3a12c9ce85f38.jpg /SFD/2018/4/8/11fa694ac18b41e492c27a90b9935561.jpg /SFD/2018/4/8/e9354462bc8441c897c84c6377d9ad60.jpg

ta ostatnia (luźna) Niedziela :-) Rosół Wołowinka i fryty Knedliki, karkówka, sałatka Wołowinka i fryty /SFD/2018/4/9/ca858cec75ed4cb9b4bc0158ab95a49c.jpg /SFD/2018/4/9/618191e31d224425ac16fdc26908cdf1.jpg /SFD/2018/4/9/274b21c2afa84ef885e19e1a3a462849.jpg /SFD/2018/4/9/8fd155e2089540d1aa9a1dab05d15b0c.jpg

:) /SFD/2018/4/10/839b128671b545e09a3c11e7742b7380.jpg /SFD/2018/4/10/bc9b60da9f8b418bb65b5987eac2ee79.jpg /SFD/2018/4/10/2c6ec831b86342cea4079947146a5c6e.jpg /SFD/2018/4/10/d704f5bc664f4e2b8bc05d9b835a8370.jpg

. /SFD/2018/4/11/9a77724a93f04e46b1f6716ceba44014.jpg /SFD/2018/4/11/6ff72a866eda4c2c8fafdb5568e0f1fe.jpg /SFD/2018/4/11/2eddf3bf664148d0bb046c8cc15e2363.jpg /SFD/2018/4/11/f71013e991784288b4290919f86c7231.jpg

. /SFD/2018/4/11/ec5c1db40b434d649e4ebcfa8b70fd18.jpg /SFD/2018/4/11/14bfab8049a741e1af618144bb114e52.jpg /SFD/2018/4/11/1b30249bd65c4816bcd397a9a76b3d38.jpg /SFD/2018/4/11/c59bb52b7f974aedbc0e167e2a07ac9c.jpg

. /SFD/2018/4/12/dfe0dfcc44d34dbab161b607b6698386.jpg /SFD/2018/4/12/218235f9a05b49fa93de45ee2d4df0f6.jpg /SFD/2018/4/12/0be3230eed914c3c9d40d6e9e03974dc.jpg /SFD/2018/4/12/b4000046566b44e7b1a6e4085e2defe9.jpg

. /SFD/2018/4/12/aebdd18e3dc7401dab556f6f7e93e992.jpg /SFD/2018/4/12/13e9f056429e45d89c6f2ecdbaef6908.jpg /SFD/2018/4/12/e55b55641527445088716e30d5fe48b2.jpg /SFD/2018/4/12/b8b643ebf93c40969db21a16159075a0.jpg

Moje i nasze /SFD/2018/4/12/9372771989454fa5acfdaeea552b900d.jpg /SFD/2018/4/12/df981767eda2402b98287a8bfdf8909c.jpg /SFD/2018/4/12/f7e5364dcd38423c819120b169bbd54e.jpg /SFD/2018/4/12/0e58a569ea6a4631939a84718d356009.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-04-12 23:21:54

. /SFD/2018/4/15/4810ead8d93e4651bf808d63be8a5526.jpg /SFD/2018/4/15/dbd14eaf652d4cb3902ae8c8c56c2f0a.jpg /SFD/2018/4/15/d6d2d1ae83764b469e17d223c62efcdc.jpg /SFD/2018/4/15/b3478a9e39524097b0c9cb2293336714.jpg

. /SFD/2018/4/16/2b214dad243543759b6dc12cf9f31625.jpg /SFD/2018/4/16/339582bfa7d447e99be8315711dcc75f.jpg /SFD/2018/4/16/928da00ab1514358bc96f7f982928ce5.jpg /SFD/2018/4/16/f73defedbbc44aaba544f75bee81c34d.jpg

. /SFD/2018/4/21/1150ba25272b4acfab0816adb85d6b45.jpg /SFD/2018/4/21/3ada6257a36b488895e62cf41eee16bb.jpg /SFD/2018/4/21/e0573b36d0c4467bbdc941c2bd28e661.jpg /SFD/2018/4/21/dfd787bf37cd4f84b3c3d4e5a41ccc4c.jpg

. /SFD/2018/4/21/9a6690ea0bba4f4083b3b2d00a82c859.jpg /SFD/2018/4/21/0cd9ee2c2e8a41b2919bae779d151fac.jpg /SFD/2018/4/21/ffb4030058d94a4ba2eb7db439028dc3.jpg /SFD/2018/4/21/3241e81e59d34f10a2640be6aba4f76e.jpg

. /SFD/2018/4/23/69fb4614c250488da63bd8237a8343a3.jpg /SFD/2018/4/23/25539c4a19174ad6aa8a649e3f080d8a.jpg /SFD/2018/4/23/ae874f27de944b03855527bff7bf1ccf.jpg /SFD/2018/4/23/29c42a2e17584274961f8dcfc08150ae.jpg

Dieta pudelkowa na jutro gotowa. Na 2 pudelka 100g ryzu jasminowego, ok 500g piersi, pol paczki szpinaku, pol kostki twarogu, odrobina smietany i sos z papryki od kolezanki (cos jak passata ale z papryki), twarog, smietana sos zblendowac na gladko dodac do szpinaku i zredukowac na twarogu mógłbym się opierać jako na jedynym źródle białka, ale [...]

Cd /SFD/2018/4/28/a361e641c451474da9b9ebd2f60b430f.jpg /SFD/2018/4/28/1dd2dbf5b6e8403580de008063f40259.jpg /SFD/2018/4/28/2c9ccd1a03f34ae3bb68886c07d981a4.jpg /SFD/2018/4/28/d07fff96dc394cd19a44c10fa727cc4a.jpg

. /SFD/2018/4/28/f2c196608d484b9e8c0b903032c410a0.jpg /SFD/2018/4/28/ffeaa5ccc247452ca6d3234a8ca86b74.jpg /SFD/2018/4/28/43e3ef68d9f9417fabf4c5ebb34d8ce2.jpg /SFD/2018/4/28/13961ec487d34967a39ee83134218ac8.jpg

Dostawa batonow /SFD/2018/4/28/9f578e544f1249e99ff01899d0ce3de2.jpg /SFD/2018/4/28/5a23e943375d4e059552545212895613.jpg /SFD/2018/4/28/a958dc235a834228bd33b4b3b9afed8e.jpg /SFD/2018/4/28/c2168386916841999ffc175f5a79edaa.jpg