sfd

to tez takie prawdziwe :P /SFD/2019/1/4/78e8cadbd2434af4b3f07827a06bfb48.jpg

Nene mnie tu wywolala to pisze chociaz nie ma sie czym chwalic. Srebro w kategorii weteranek (taka jestem stara). A nie ma sie czym chwalic bo niestety maxow treningowych nie pobilam, ale zawody to tez inna bajka. Pozny start o 20.30, waga o 18.30 takze nerwy, czekanie itp. Zmeczenie. Ostatni ciag zrobilam o 22.30. Nie spalilam zadnej technicznej [...]

https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciag%C3%B3w-opis644.html takie?

https://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Paski_treningowe_G-POWER_3420_-opis33929.html ja mam takie, tylko użyłam ich raz sto lat temu i uznałam, że są za grube ( materiał ) bo w ogóle nie mogę zacisnąć dłoni, czy to normalne? :-D

Zapraszam do zabawy w konkursie https://www.sfd.pl/Konkurs_Trec_a%21_-t1185164.html#post-0

<3 /SFD/2019/2/14/92f2ea09b7894a7eb4a1a70840ab9753.jpg

https://www.sfd.pl/TRENER_plus_PODOPIECZNY_redukcja%21-t1186432-s7.html#post-18885401

hahhaaaa, no nie wiem, ja byłam chora kilka lat, teraz wyszłam powoli i cisnę, tzn cisnę z przerwami na przeziębienia %-) zdjęcie z 10marca tego roku /SFD/2019/3/17/a7995a8cfb904a63a390f5d9c9f1c439.jpg

może któraś z pań chętna ?? https://www.sfd.pl/16_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek_zapisy_-t1187161.html

Dla porównania gymshark i alli /SFD/2019/4/10/f61f2205cd004da9be4c33ff66f240c4.jpg

Nie poznalibyscie mnie, ale nie tylko ze wzgledu na kolor:-) nic specjalnego, moj naturalny braz /SFD/2019/4/12/306e8c8579694105bc833f1f75832bb8.jpg Zmieniony przez - kebula w dniu 12/04/2019 11:13:22

A co tam. Pochwalę się ;-) Byłam, zobaczyłam i nawet udało się wygrać. V Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc we Wrocławiu. 11.05.2019: https://youtu.be/mIbdqzOIKPk super. wielkie gratulacje. Ten tytuł Iron Lady SFD nie bez kozery był.

[...] wiadomości z prośbą o zdjęcia sylwetki, najlepiej w obcisłych ubraniach rzecz jasna. "daj fotke, ja ocenie figure i bede wiedzial". Figurę to mi oceniają fajni ludkowie na sfd, a nie jakieś chłopki roztropki. Po raz kolejny grzecznie napisałam, żeby szukał dalej i ma mnie nie brać pod uwagę. Dostałam kolejną wiadomość, w której on podaje mi [...]

[...] wiadomości z prośbą o zdjęcia sylwetki, najlepiej w obcisłych ubraniach rzecz jasna. "daj fotke, ja ocenie figure i bede wiedzial". Figurę to mi oceniają fajni ludkowie na sfd, a nie jakieś chłopki roztropki. Po raz kolejny grzecznie napisałam, żeby szukał dalej i ma mnie nie brać pod uwagę. Dostałam kolejną wiadomość, w której on podaje mi [...]

Dziewczyny właśnie wymyśliłam ciekawy konkurs %-) Powinien ruszyć od połowy lipca, może któraś chciałaby się przyłączyć do zabawy? Ćwiczenia są sprawnościowe, zachęcam do spróbowania :-D https://www.sfd.pl/Konkursy_%2Cdyskusja%2C%2Czwi%C4%99kszanie_frekwencji%2Cczyli_Wasze_propozycje%2Copinie%2Cuwagi-t1164586-s76.html#post-19022810

Super, im więcej osób tym lepsza zabawa i motywacja :-D Konkurs rusza od 15.07 czyli od poniedziałku, tu będzie można wrzucac swoje próby: https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_na_lipiec_%3A_-t1192027.html

Ja już zaczynam próby, ciężka sprawa. Czy regulamin przewiduje przyznawanie setnych części punktu? :-D /SFD/2019/7/14/f3c3d424990d406caf6bf0864829e7d7.jpg

Konkurs ruszył, zapraszam do zabawy :-) https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_na_lipiec_%3A_-t1192027-s4.html#post-19030184

https://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Probiobalance_Bifidobacterium_Balance-opis39845.html

zapraszam do konkursu, 5 stowek na suple do zgarniecia:-) https://www.sfd.pl/Wakacje_z_ALLNUTRITION%2C_podziel_si%C4%99_zdj%C4%99ciem%2C_zgarnij_kas%C4%99_na_suple%21-t1192840.html