sfd

Zapowiadało się bardzo ciekawie:-)) Ale jak to się skończyło:-? /SFD/2020/6/7/08f7d8a95e19428c91320e12654a10e7.jpg

[...] Ważne żeby uzupełnić tyle, jakie masz braki, a nie pić na ślepo bez specjalnego sensu. Z tego co piszesz wynika, że nie znasz swoich braków białka i nie trzymasz się ogólnych zaleceń. Polecam zwrócić większą uwagę na swoją dietę odwiedzając dział odżywianie i odchudzanie w linku poniżej: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Sobota /SFD/2020/6/7/42a3b791177e409aae7695ad6e027b2a.jpg

6/6/2020 Poranny trening, zakupy, praca nad stroną, ogarnianie pokoju do malowania :-) 1. Shake bananowo karmeloa (weszły 3 szklanki) i truskawki 2. Burger z serem i ryż 3. Burger i sałatka 4. Jajki z boczkiem - cholesterol do kwadratu /SFD/2020/6/7/16af591e7b054955b8684bdf242eaad0.jpg /SFD/2020/6/7/d1a64ab1836f4e249d990bdfbb116a45.jpg [...]

Przestudiuj ten temat i ułóż normalny plan treningowy a następnie go tu przedstaw do oceny https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] suplementów. To nie są lęki. Nie ma nic lepszego niż kreatyna, beta alanina, czy cytrulina. 4. Np. jakiś spalacz tkanki tłuszczowej. Pobudzający lub nie. Kwestia tego jakie bardziej potrzebujesz lub możesz. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Lipotropic_-opis38655.html

. /SFD/2020/6/7/c7643bbedf68480a8d4cde184b28c124.jpg /SFD/2020/6/7/b2e7b672748f43609f714d171df26566.jpg /SFD/2020/6/7/3e7121af6b5e4ae8ad18697516a5921b.jpg /SFD/2020/6/7/80ef530041844eccad22b473912c14b1.jpg /SFD/2020/6/7/498c78fc607545c68547d57bf81a76a8.jpg

. /SFD/2020/6/7/3d52ee8f06cb45f8917406666a84aae7.jpg /SFD/2020/6/7/2c093f28affb40e09e267a2c8b799faa.jpg /SFD/2020/6/7/095c39bd8ce54613a4c6da0fac9e2851.jpg /SFD/2020/6/7/09ced60a1db94b6cb8800a22f2b096fd.jpg /SFD/2020/6/7/861b52b3a6804d82a152ceafbc3baeee.jpg

. /SFD/2020/6/7/3e9180810fbd4c2cab0b35e737c43996.jpg /SFD/2020/6/7/772c38dd31a04a34b151b3197aacc21b.jpg /SFD/2020/6/7/31da58dc7bfe43648f3957867df91ae7.jpg

. /SFD/2020/6/7/7de980d17106404190aa177e402b6830.jpg /SFD/2020/6/7/3a43742b9d804d8c8e96fe0aa1fd9e87.jpg /SFD/2020/6/7/67900f1f17c44045bf26cbe7dcfe3f97.jpg /SFD/2020/6/7/d35166a637e044dfa75b32f150c3b122.jpg /SFD/2020/6/7/c19b2853e2dc4104a46eb3d4ecec1004.jpg /SFD/2020/6/7/eaa6ce2c07174ff8a569acc0cbcf572f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

. /SFD/2020/6/7/fbad735f4d7b4f6fa2d228deb061dbac.jpg /SFD/2020/6/7/9648a619b34543e58b20e4a67cc19b1d.jpg /SFD/2020/6/7/9cb51868f49d4cf7b8dd13d8345c3cd4.jpg /SFD/2020/6/7/139196eab4754a45afb9671a7b74034d.jpg

. /SFD/2020/6/7/1114ee7ddff9498ba5c69e29a931f301.jpg /SFD/2020/6/7/23456796808a4061ba98c9dbd5a52fb3.jpg /SFD/2020/6/7/54bddd356a4d416faff556cf39c5b7f4.jpg /SFD/2020/6/7/bd0b749ea7874ce6b7d6fadefe3f86a3.jpg

Cypio i deca DNA Laboratory, strona do kodów nie działa:( /SFD/2020/6/5/c9d3b52eadb84e1db7a017c8e851adf1.jpg /SFD/2020/6/5/f470187835c248cd816a6efa0f231060.jpg Działa tylko ma końcowke RU jak nie pomyliłem

https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIpuHF2KPu6QIVAoGyCh3p8QTSEAQYASABEgLo0PD_BwE kumplowi pomoglo na taki stan chorobowy ten komplex

mi sie tez zawsze cos takiego podobalo, ciekawe jak go bedzie na stare lata wygladac %-) /SFD/2020/6/6/ac44cc863c024490a784e9a47109a990.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 06/06/2020 23:49:21

/SFD/2020/6/6/98bed4917ef14b69ac390da1295657fb.jpg

/SFD/2020/6/6/455b34ac944c43f2a4c1017c4c93d31a.jpg

Jeden z najbardziej zabawnych kulturystów czyli Blessing Awodibu niedawno pochwalił się, że ma nowego trenera, którym jest Chad Nicholls. Od czasu zdobycia karty pro podczas Arnold Classic Europe 2017 nie startował w zawodach. Do marca tego roku jego mentorem był Neil Hill, ale ich współpraca zakończyła się. Nowy trener Boogiemana - Chad [...]

U Ciebie problem to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej . Proponuje zabrać się za redukcje . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w [...]

tez tak chce " %-) Da się to jakoś wyćwiczyć? :-D Mówisz, masz. :-D /SFD/2020/6/6/2aff5cdd079d425c966a18cd8afe1840.jpg