sfd

Z punktu widzenia kogoś oglądającego wyścigi kolarskie, to nudne godziny morderczego wysiłku ludzi conajmniej wyglądających jak po kuracji w Oświęcimiu :/. Jest to sport bardzo wymagający, nietylko wytrzymałości i syły ale/i niestety **UMYSŁU**. Co do diety to jestem w trakcie przygotowania do sezonu w kat. "orlik" Realizuje proste [...]

Ona wygraza piescia tej tarczy czy jak? SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

ja na twojim miejscu kupił bym kolagen activ i glucosamine z olmpu oczywiscie w sklepie sfd A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Oyamowcy: skad jestescie? Ja cwiczylem w Jelenij Gorze u S. Rafala Majdy i na kazdym prawie egzaminie najpierw byl odsiew kondycyjno-wytrzymalosciowy w formie pompeczek, spiec itp. Jak sie przezylo to byla czesc techniczna a pozniej kata i kumite, w zaleznosci od stopnia na ktory sie zdawalo SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

[...] przydała bo kreatyne kupilem i gainera i niedlugo bede musial zaczac stosowac te suple a miarki ni mam ;/ Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << mY wWw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223 <<< Flash SFD

to chyba rekord SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

[...] 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

popieram taka forumułę turnieju ale musze zapytać o rzecz dla mnie jako fana MMA najwazniejsza.......ZASADY ???? jakie będą obowiązywały ?? "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Nie za ma co, również pozdrawiam wolność, pokój, socjalizm Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123785

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 tu to znajdziesz. jest okres przygotowawczy, przyzwyczajający do treningu. w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

na 17 stronie masz CYKL MASOWY GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku [...]

to http://www.sfd.pl/1/images/20031125235636.jpg albo to http://www.sfd.pl/1/images/20031126000948.jpg ale chyba lepiej z dziecmi oszczedzi Ci to odpisywania na mejle adoratorow no chyba ze chcesz ;) p.s. ale ja i tak dalej bede pisał no chyba ze kolejny raz zmienisz mejla Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-16 15:30:58

uwielbiam to <<Dobra sztuka nie jest zła>> SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113504 przeczytaj sobie to. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

O WenDo cos tam slyszalem, na plakacie to wyglada slabo, ale podobno cwicza tam elementy combatu i bjj. Ta kobieta po lewej wyglada na malo zaangazowana w trening Knife: masz soga SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

[...] 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] Srenio pije 0.6-0.8 l mleka 2% co tu zmienić oto moje pytanie. ( MLEKA UNIKAJ, BO MA LAKTOZE, A JAK JUŻ TO JAK NAJCHUDRZE ) Poczytaj lepiej sobie: 1)DIETA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)CWICZENAI AEROBOWE rowerk,biegi - ok45-60 min 4-5razy/tydz zacznij od 20 min i zwiekszaj stopnwo co 5,tetno [...]

Na razie niech lepiej bedzie ring ale mam nadzieje, ze jak ludzie sie dowiedza z czym to sie je to walki wroca do "octagonu" :D Pozdruffkas!!! "In a perfect world, the last thing I'd be would be a fighter" -BRECHA ROKU- :D http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107188 -BRECHA ROKU- :P

aj słaby nie pij tyle bo miecho ci zniknie.. btw zaraz ide do baru Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!