sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
...
Napisał(a)
Witam wszystkich! Słyszałem o treningy, podczas którego robi się wszystkie partie mięśniowe po dwa ćwiczenia w dwuch cyklach-tzn:nogi,klata,plecy,barki,łapy -po jednej serii i odnowa to samo tylko inne ćwiczenia i tak trzy razy w tygodniu. Chciąłbym wypróbować coś takiego proszę o przykładowy trening tym systemem albo jakiś link -dzięki z góry (a i napiszcie na co właściwie ten trening działa)
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 tu to znajdziesz. jest okres przygotowawczy, przyzwyczajający do treningu.
w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw
w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw
Polecane artykuły