sfd

po pierwsze Twoje BMI wskazuje raczej niedowagę. Odchudzając się dalej - możesz doprowadzić do do niekorzystnych następstw, między innymi w gospodarce hormonalnej, ale pogorszyć się też może jakość cery, włosów, kondycja ogólna. Po drugie im szybciej stracisz na wadze - tym więcej stracisz tkanki mięśniowej która odpowiada za jędrność ciała i [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

...... /SFD/Images/2015/5/3/d56884dd3ef8484ab287753bfc23361a.jpg

[...] ustawiasz na dodatni albo ujemny bilans kaloryczny i lecisz z tematem.. i tyle.. diety tutaj nikt za Ciebie nie ulozy, Ogarnij swoj schemat odzywiania, potem postepuje wg wskazówek w tym linki: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html daj do oceny i wtedy bedziesz mogl liczyc na jakies podpowiedzi itp.

http://www.sfd.pl/Aeroby_kontra_HIIT-t1001928.html

http://www.sfd.pl/temat172432/

bimsalabim ostro widze MRM sie reklamuje na sfd:PPP taka mala dygresja spostrzezeniowa;P

Wybierz się do działu ODŻYWIANIE i poproś o pomoc w jej ułożeniu. Co do metki narazie jeszcze NIE! Pracuj regularnie na sucho przez ok 2 lata. Wykorzystaj przez ten czas bogatą gamę suplementów, oraz archiwum sfd żeby pogłębić swoją wiedzę n/t wspomagania itp...

Masz o Cynku i Magnezie http://www.sfd.pl/ZMA-t354353-s2.html Jesli Kalorie z Carbo wliczysz w Diete i bedziesz bral tylko po treningu to sie nie zalejesz wiec spoko, a kretyne mozesz popic obojetnie czym wsyp se do buzki i popij co za problem.

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html proszę w razie pytań pisz pozdro

kalectwo widze sie sezy... http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html tylko cos ten link do fbw nie chodzi teraz

Przysiady. Zacznij czytać! http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

http://www.sfd.pl/_Barki_jak_kule_armatnie_by_Czawaj-t325840.html w tym temacie pisze wszystko jednak nie moim jezykiem :/ Wykonanie: Siedzimy na ławce, najlepiej z oparciem ustawionym pod kątem 90 stopni. Pamiętamy o wypchniętej klatce piersiowej i wyprostowanym tułowiu. Dobrze, gdy posiadamy stojaki, z których zdejmujemy sztangę. W innych [...]

Cześć niedługo masz zamiar zacząć chodzić,a już potrzebujesz suplementacji ? :-) hehe lektura do przeczytania :-) http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/antyoksydanty-t712018.html

SFD/Images/2015/7/23/0e424e889a8c4c558bfedd768f89af74.jpg o te mi chodzilo

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Kompleks_naturalnych_czerwonych_antyoksydant%C3%B3w-opis27859.html

zacznij od ankiety http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html tu

Witam. Mam pytanie jak jest najlepiej walić deke z teściem. Jest to mój drugi cykl 1byl 20tescia. Teraz jest drugi wzielem już 10 teścia 1ml/250mg brałem co 5dni teraz chce wjechać z deka mniej więcej wiem jak,ale chcę się upewnić. Nie szukam tu hejta tylko odpowiedzi. W Twoim przypadku nijak, i tego się trzymaj na razie. A formę rób z działem [...]