sfd

Jak dieta ok, i jedynie chcesz podbić kalorie to gainer może być np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

na podstawie tego wzoru sobie policz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html I j/w białko daj ok 2g tłuszczy ok 1g a reszte węgli

Panowie, podsyłam aktualne wyniki. Poleciało już 6 strzałów, po 250, pierwsze 4 były e7d, kolejne dwa e5d. Badania robione 3 dni po strzale, w tle leci również hcg 500 i symex 25mg, jedno i drugie e3d Co sądzicie? :) /SFD/2020/9/17/a2fa9155e899426993b0a8f2a03203f3.jpg

wszystko jest w postach podwieszonych!!! poczytaj sobie post tyki po prostu swietny: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

moze to ci cos pomoze poczytaj http://www.sfd.pl/temat43126/

[...] w/w). Trudno jednak powiedziec - czy jest to bezpieczne np w polaczeniu z innymi suplementami. Kreatyna - na co wskazuje dośwadczenie wielu forumowiczów - może wpływać ujemnie na odporność. Polecam choćby witaminę C, ok 2g na dobę i dobrze zbilansowaną dietę. Tutaj wyjatkowo korzystna cenowo opcja : http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=zinek

to bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html wychodzi najlepiej cena/sklad ;-)

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html wystarczy

Dobrze, że napisałeś. Prędzej ucierpi Twoje zdrowie niż cokolwiek osiągniesz. a6w to kicz. Nie wiem dlaczego ludzie jeszcze o to pytają. Zerknij na to http://www.sfd.pl/%5BART%5D_obci%C4%85%C5%BCenie_w%C5%82a%C5%9Bnego_cia%C5%82a__progresja-t909141.html

Chłopie edytuj posty a nie urządzasz sobie jakiś spamerski monolog .... /SFD/Images/2015/11/15/d27508ff13cd409586979325a39253f9.jpg

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Tu Link do mojej diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_Mas%C4%99_Prosz%C4%99_o_korekt%C4%99_-t500036.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz się wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

http://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html

[...] na klatkę,z dowieszonym obciążeniem 5x6 2.Coś na rejony przyobojczykowe 4x8 3a Wyciskanie hantli decline 4x10 3b Krzyżowanie linek na bramie high-middle 4x15p /z mocnym 2s ściskiem w końcowej fazie ruchu. Przed przystąpieniem do tego planu,koniecznie przeczytaj: http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html to nic trudnego , sam ułóż po czym zarejestruj się i daj do działu odżywianie do poprawy / oceny

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Na sfd dostanę coś takiego?:)

Zapotrzebowanie wylicz wg tego wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat155610/