sfd

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29808&forum_id=105&t_orig=19&forum_title=Moderatorzy&M=Fałsz&S=Prawda Fighter www.satori.of.pl

JOŁ Witam wszytskich na forum Z okazji Swiąt Borzego Narodzenia pod choinke od SFD chiał bym dostać ABONAMENT :) Prosze o rozpatrzenie mojej prośby Z Powazeniem: ZESTU

file:///E:/www.sfd.pl/PROPONOWANY%20PROGRAM%20TRENINGOWY%205%20cykli%20%20rozpiska%20dla%20leniwych%20%20-%20Trening.htm cwicze juz 2 lata waze 65 kg przy 180cm wzrostu. Chcem zaczac cwiczyc wg tego palnu i chcme sie zapytac jakie moge suple brac odpowiedniedo danego cyklu, najbardziej chodzi mi o mase i wytrzymalosc:) dzieki za rady

No więc SFD zaraz dostanie 8 nowych rdzeni To bardzo potrzebne bo utylizacja sięga znów 100 proc. Przerwa od godziny 18:30 do 22:00

Wszelkie pytania dotyczące konkursu/rywalizacji - TUTAJ !!!! http://www.sfd.pl/GROUND_GAME%40DROGA_NA_VALHALLE%40IRON_HORSE_SERIES__NAB%C3%93R_%21%21%21-t962886.html# Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-08-06 07:38:55

Witam! Chciałbym prosić was o pomoc przy kilku kwestiach. Po pierwsze, jaki mam waszym zdaniem somatotyp, pytałem się znajomych, każdy mówił co innego, ja osobiście myślę, że jestem endomorfikiem. Po drugie, jaką dietę na redukcję zastosować pod ten somatotyp? Z góry dziękuję za wszelką pomoc ;) [...]

Siemka, wchodzę na redukcję planuje po miesiącu redukcji wejść na spalacz na dwa miesiące po 2 tabletki dziennie (zalecane jest 1.) Chodzi o ten spalacz - https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#wartosci Czy ta dawka może mi zaszkodzić? (to jest pierwszy spalacz w moim życiu.) Dodam ze dieta i treningi mam [...]

Siemka Myślę nad wejściem na sarmy dokładnie rad 140 i mk677 w dawce 10mg. dziennie. Stosował ktoś dokładnie takie połączenie długoterminowo ? Jak to wygląda pod względem skutków ubocznych ? Czy któryś z wymienionych w takiej dawce może zablokować? Jakie badania zrobić przed i co ile je powtarzać ? [...]

http://www.sfd.pl/temat187988/ przeczytałem ten temat. Co myślicie o tym? w trneingu kulturystycznym mostkować czy nie?

Podaje adres do obliczenia w Excelu zapotrzebowania kalorycznego z tej strony. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Troszkę może to uprości wyliczenia http://www.blebleug.neostrada.pl/zapotrzebowanie.exe

Siemka ;) Mam takie pytanie... Szukalem po necie i SFD kalendarium imprez MMA/Vale Tudo na rok 2010(moze jednak za slabo) ale jednak nie znalazlem... Czy macie moze strone/wiedze na ten temat kiedy takowe sie odbeda ? Pozdro

Moderatorzy, Administratorzy, Koordynatorzy itd kłaniam się Proszę, zmieńcie nazwę w temacie http://www.sfd.pl/Schudłem!!_%3A_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674-s13.html#post3 Na nowy : schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12. Z góry dziekuję! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-08-16 22:27:19

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 2 to ma byc coś takiego tak? Pon-śr-pią Przysiad 4/5 s po 12-15p Wyciskanie sztangi leżąc 4/5s po 12-15p Martwy ciąg 4/5s po 12/15p I tak przez kilka tygodnia i przechodzić na następny etap? Zacząć od przyszłego poniedziałku czy jakąś przerwę zrobić? Jeszcze jedno na brzuch [...]

Witam, czy ktoś może coś powiedzieć o agmatynie od PEAK'a? jakieś opinie odnośnie firmy/produktu? PS. nie chodzi mi o działanie samej agmatyny, tylko tego konkretnego produktu (dobra firma/skład zgodny z etykietą etc.) Pozdrawiam /SFD/2016/10/5/c0ad02d7e2964cd0a8d87402d16aa885.jpg

Witam ponownie Rozpocząłem przygodę z siłownią i dietą gdyż chciałbym przytyć i ważyć 80 kg. Moje zapotrzebowanie to 2890 kcal Węglowodany 432 , białko 130 g, Tłuszcze 72 g. Wklejam poniżej diete do oceny /SFD/2017/2/15/51a718c44ef241c895f013816148430e.jpg Zmieniony przez - WilliamsGi w dniu 2017-02-15 19:09:55

Witam! Mam pytanko które zestawienie będzie lepsze. Miałem w planie zakup tego drugiego ale zauważyłem że w sklepie SFD ten pierwszy zestaw jest w niezłej cenie 249 zetek. No i mam teraz dylemat. Wydaje mi się że shock+storm będzie lepszy ale nie jestem pewien. Proszę o opinie.

wiem, że w dziwnej porze zadaje to pytanie ale dopiero teraz się zorientowałem że na sfd jest wogóle dział zdrowie. Mam jasą karnacje i moje opalanie kończy się wysypem pieprzyków czy jest an to jakiaś metoda suplementacyjne czy raczej chodzi o rodzja ekremó. Zresztą piszta co wieta na ten temat

Hej wszystkim. Mam prosbe o pomoc. Poszukuje tego produktu. Chodzi mi glownie o Hydroxycut Hardcore Pro Series( ten co jest na sfd), ale jesli sie nie da to kazdy z tej serii hardcore moze byc. Nie ma na necie zadnych dostepnych produktow tej serii. Serio, wydaje mi sie ze szukalem dosc dobrze i wszedzie to samo- produkt niedostepny. Znacie moze [...]

Cześć, mam pytanie dotyczące cardio po treningu siłowym. Który z wyżej wymienionych BCAA (mowa tu o tych z logiem SFD) będzie lepszy do zabezpieczania mięśni? Podstawowa wersja ma w składzie więcej podstawowych aminokwasów + tauryna, a wersja Plus ma dużo dodatków. Alternatywnie, jeżeli znacie jakieś tańsze sposoby, które zastąpią BCAA w takiej [...]

http://www.sfd.pl/art/Trening/5_najgorszych_%C4%87wicze%C5%84_wszechczas%C3%B3w-a1719.html Czy to naprawdę takie złe ćwiczenie? Robię je i widzę w lustrze że mięśnie pracują i polubiłem to ćwiczenie bo działa motywująco.