sfd

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199

i http://www.sfd.pl/temat92080/

Prezentacja nagrod: http://www.sfd.pl/III_ZAWODY__STRONG__GRUBNO_2007_-_RELACJA-t325716-s4.html Pozdr

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

Proviron -> http://www.sfd.pl/PROVIRON_%5BART%5D_-_nowy%2C_lepszy_i_fajniejszy..._%25_-t297904.html HCG powinienes sobie zalatwic i wbijac w 12-13 tygodniu.

http://www.sfd.pl/Nadcisnienie_-_profilaktyka%2C_zbijanie_na_cyklu._art.-t496852.html

Jeżeli cena naprawdę nie odgrywa tu istotnej roli, polecam Syntrax Nectar. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Nectar-opis3192.html

Najlepiej proszę skorzystać z porad dobrej kosmetyczki - może doradzi jakiś profesjonalny zabieg. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=w%B1gry

[...] tym, może powiem tak wszystko działa tylko nie tak jak trzeba, a niektórzy mają wygórowane oczekiwania. Waga puchy 1200g to 137g więc półkilowa ważyć moze ok 100g http://www.sfd.pl/ile_wa%C5%BCy_puste_opakowanie%2Falbo_ca%C5%82e_przed_otwarciem_krety_mono_250mesh_1200g_vitala_-t574504.html A najlepiej iść do markety i położyć sobie na wage. [...]

kreatyna to koszt 30zł dokup sobie 300g vitalmaxu i bedziesz mial z glowy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html te BCAA będziesz miał bardzo dobre i nie sugeruj się wypowiedziami innych, że po tym będziesz jakaś mega pompa, to jest głównie na regenerację po treningową, smak pomarańczy będziesz miał bardzo dobry, niestety nie ma mniejszej puchy.

[...] poziom kreatyny jaki uzyskaliśmy. Natomiast cykl bez fazy nasycenia działa na zasadzie stałego wzrostu poziomu kreatyny w organizmie. Reasumując – obie metody są dobre, niezależnie, którą wybierzesz efekt będzie podobny bądź taki sam. " http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_podczas_budowania_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_%5Bart%5D-t816431.html

2 /SFD/Images/2016/2/18/a00299058dce406aabeaf1354585610f.jpg Zmieniony przez - jc0bb w dniu 2016-02-18 19:29:09

3 /SFD/Images/2016/2/18/ef5b83cd3441426d89682e182225f840.jpg

Zapotrzebowanie /SFD/Images/2016/2/18/af80356d8b5746c396a548afba6bf2f3.jpg

proponuję wstawić cały model żywienia http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Nie wiem ile ww w dnt i wdt /SFD/2017/1/5/1f111424a8c74749b734c90e23546f39.jpg

Wkleilem poprawny wrzut ;d cos mi sie pomieszalo bo diete z Albumu z telefonu wrzucalem patrzac na miniaturke, bo w busiku bylem. Oto moja Dieta na DZIEN TRENINGOWY, a w dni nietreningowy: -100g Ryzu -200g piersi z kurczaka -40g jakiegos tłuszczu +200g makreli wedzonej Warzywka oczywiscie są, pytanie tylko ile powinienem jesc tych ww ;P do tego [...]

przeciez wiem.. jestem hardgainerem, nogi dlugie jak u modelki, szkielet drobny jak u dziecka 16cm nadgarstek, barki waskie, nie wazne jak rygorystycznie zasad sie trzymalem, nigdy nic nie lecialo. Masa, tlyko masa ;o a nie chce robic na weglach bo mi dupsko i bemben mega rosnie, o pare ladnych cm gdzie np w lapie tluszczu przyjdzie nawet nie pol [...]