sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html

[...] nie siłowe możesz dołożyć treningi metaboliczne, a siłownia 3x w tygodniu chyba ale zastrzegam że WYDAJe MI SIę taki obraz mi się wykształcił po przeczytaniu tegohttp://www.sfd.pl/TRENINGI_METABOLICZNE-t568972.html i jeszcze to http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html Zmieniony przez - marineira w dniu [...]

A więc zakupiłem beta-alanine, białko Peak - Whey Protein, SFD Leucine Carboplus, SFD PURE BCAA. Kreatyny nie kupowałem, bo kumpel mi podarował Perfect Creatine Olimp 1100- 300 kapsułek (biorę 4 po treningu i w wolny dzień popołudniu też 4). Mam kilka pytań w związku z tymi suplami. Czy jeżeli zależy mi na przyroście masy mięśniowej, to czy mogę [...]

[...] :) Sprawdzam tylko co u Ciebie. };-) Widzę że jesteśmy w długiej kolejce na odwiedziny Boss'ek. {{:-( Ale cóż, najważniejsze, - nie paść duchem. Ostatnio znalazłam na forum ciekawy post. Może znajdziesz coś ciekawego dla siebie... http://www.sfd.pl/Diety_Ketogeniczne__FAQ-t249966.html Zmieniony przez - chernushka w dniu 2012-04-27 11:12:04

Czekamy na foty. Trening do wymiany. Tysioncpincet ćwiczeń. Spróbujesz wejść na wolne obciążenie? Tu trening: http://www.sfd.pl/-t585708.html lub dla bardziej pocz. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

1. Plan fbw 3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html%29 2. Dieta jak dieta dużo bialka\węgli tluszczy, i wszystko co zdrowę,ale diety ci nikt nie ułoży. http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html 3. Suple na początek odpuść, potem sie za nie zabierz,ewentualnie ci obeznani mogą [...]

crack jest z 1,3 d, jak szukasz coś bez geranium to ja od siebie polecam http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html

Hehe, my ci tu na tacy diety i treningów nie damy,sam musisz wszystko zrobić nie ma tak łatwo, masz lekturki. 1. Plan fbw 3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html%29 3.Suple na początek odpuść, potem się za nie zabierz. 2. Co i jak o diecie. [...]

http://www.sfd.pl/T%C4%99tno_przy_spalaniu_t%C5%82uszczu-t186946.html http://www.sfd.pl/jaki_puls_na_spalanie-t347091.html

[...] lewy/prawy: Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: Udo (środek)lewe/prawe: 2) Spis suplementacji Bez zbędnego opisu każdego produktu. Jedynie link do sklepu sfd -> jeśli produkt występuje! Zdjęcie testowanych produktów. 1-4max! Dawkowanie. Rozpiska suplementacji - co kiedy i ile 3) Dieta (mniej więcej) nie musi być liczone co do [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj i próbuj ułożyć.

[...] jest kiepska wychudzony jesteś pewnie jak szkielet,więc musisz jeść dużo bialka, i zdrowych rzeczy. Masz przydatne linki. FBW - FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Atlas ćwiczeń - http://www.atlas.sfd.pl/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Sry za dubla coś 2 razy wyslalo [...]

[...] kg do zrzucenia ale na samym schudnięciu się nie skończy! Pozdrawiam. :-) @edycja 1; Sorki za białe tło w napisach ale SFD powiększa i wtedy wszystko było gigantyczne, naszczescie na sfd mamy białe tło tak więc chyba się nie rozróżnia. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-04-28 15:05:56 Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-04-28 15:07:29

przydał sie ten link kolego. wybralem cos takiego : http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html myslicie ze git ?

[...] (zajechany) 12:30 Sałatka kurczak,makaron i warzywa 15:00 Pieczywo z indykiem + banan 16:30 Krewetki z warzywami 20:00 Naleśnik z farszem (naleśnik z jajek - przepis z sfd) Krewetki z warzywami: /SFD/Images/2015/10/6/5d52dae3230b4855a04b6d0f13452ac1.jpg BCAA x14 Omega3 x3 ParaP x4 Wieczór z MMA ATTACK 2, gala w moim odczuciu świetna, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html to kup by miec pod reka w razie czego

j/w http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html