sfd

forumka Na forum jest dział LADIES SFD proponuje tam przejść siedza dziewczyna ogarniają takie tematy i z checia sobie pomagają i motywuja do pracy. Pozatym atmosfera jest miła :-) http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Mono z olimpu np. lub z sfd . kończę właśnie sfd i jest jak najbardziej ok

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html i http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zastosuj się do tego :-) miłej lektury...

bo jeśli kogoś stać to może sobie pozwolić na białka olimpu które są pyszne i dobrze sie rozpuszczają ale mnie np nie stać i kupuje białka sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html - które uważam za bardzo dobre tak wiec wszystko zależy od kasy

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html - ale lepiej byłoby dolozyc 10zl i kupić w proszku na dluzej wtedy starczy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Przed przypadek zalozylem ten sam temat 3 razy ;/ zrobil sie bałagan wiec prosze o usunięcie chyba,ze ktos odpowie w danym temacie. Liczę na pomoc w usunięciu i oczywiście mam nadzieje, że ktoś oceni moją diete http://www.sfd.pl/Dieta_75_kg_-t825725.html http://www.sfd.pl/Kolejna_dieta_do_oceny_dla_75_kg-t825723.html

a przejrzałeś w ogóle temat ? linka do diety podałem i proszę, mogę podać jeszcze raz: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_si%C5%82%C4%99-t825640.html#post3 gdyby był Ci jeszcze potrzebny mój trening, również proszę: TRENING: http://www.sfd.pl/Plan_masa_si%C5%82a_do_oceny_i_poprawek-t825635.html Jeśli widzisz jakieś błędy w diecie i/lub treningu [...]

[...] nei carbo przed treningiem IMO zbedne - cytonox- porcja - kreatyna mono olimp- 3kaps 3 kapsy dla uzuoelnienia + cyto da spokojnie te 5gram 3. po siłowni: - leucine carbo sfd- 100gram sporo ale skoro tyle potrzebujesz - FA diamon hydrolysed protein- 40gram wedle potrzeb - cytocell- porcja - kreatyna mono olimp- 4kaps ok 4. kolacja: - [...]

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

http://www.sfd.pl/Jak_pozby%C4%87_si%C4%99_zakwas%C3%B3w__-t221109.html EDIT: dla jaksności http://www.sfd.pl/Zakwasy%2C_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-12-28 16:12:56

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html vaso na boks bym nie bral bo jak cie spompuje to bedzie ciezko bic plutonium tez cie spompuje http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html na boks kup ba+bcaa+izotonik jakis

Wrzuć tą rozpiskę do dziennika posiłków (www.potreningu.pl, login i hasło jak na sfd) i zrzut ekranu wrzuć tutaj, będzie łatwiej ocenić. Do tego wrzuć zdjęcia sylwetki (przód, tył bok na luzie) i przeczytaj tematy umieszczone w temacie "koncepcja i regulamin dział, szczególe art. co jedzą lejdis sfd.

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

BA 3g przed i po treningu, dnt 3g

byłem w sklepie i szczerze g**** tam jest.. :)) i znalazłem tutaj na sfd 2 produkty : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html albo Który będzie lepszy i czy 500g to akurat będzie?? Czy może 300g kupić? Zmieniony przez - Mat3O w dniu 2011-12-29 19:19:34

kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

saw i nitro to przedtreningowki białko/gainer to musisz wiedzieć sam CWS to potreningowka białka sfd są ok ale jak chcesz inne to ok http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

- ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku Wbrew pozorom o przyrost masy jest bardzo [...]

j.w i j.w. o treningach poczytaj tu http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html o odżywianiu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Ułóż dietę i plan i daj do sprawdzenia w odpowiednim dziale, nikt nie zrobi wszystkiego za Ciebie ;-)

[...] Trening na rzeźbie jest odwrotnością. Na rzeźbie możesz startować przy 10-13% zatłuszczeniu ale nie przy 26%. Pisałeś że z nauką nie masz problemów więc: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Tutaj masz ciekawy art. dotyczący treningu [...]