sfd

Śniadania http://www.sfd.pl/Konkursik_na_SNIADANIE_MISTRZ%C3%93W-t994267.html

Nie dodało się zdjęcie, o to one /SFD/Images/2015/9/1/789cdac17ef54e5c9d16c4282c3a8953.jpg

Dodaje zdjęcia /SFD/2017/3/21/04e85aebeb5641a7b080f511960ad49e.jpg

2 /SFD/2017/3/21/a0626f66e1764e48bb4ebf850cb70960.jpg

3 /SFD/2017/3/21/7556692609b44ea2b5a5644445863d09.jpg

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Swietny trening i mniej monotonny od A6W. Pozatym w A6W wedlug mnie zbyt slabo pobudzane sa dolne rejony brzucha. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-12 16:47:51

wrzuc ankiete a bedzie pomoc: ]

Kolego ja mam 15 lat;) trenuje BJJ rok i zaczynam siłke;) odżywek nie bierz. Stosuj sie do tych zasad http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html.

plecom i noGom mówie stanowcze NIE!!! proste fbw dla ciebie na start http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html zajrzyj do działu dieta tam poczytaj i coś popytaj mało o niej wiesz jeszcze.... technika ćwiczeń i regeneracja ww plan i za 6-8 tyg wracasz chwalisz sie jak poszło i [...]

Nie ma czegoś takiego jak pobieranie diety. Dietę należy ułożyć a nie pobrać, pod swój organizm a nie organizm kogoś. Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

od siebie poleciłbym jeszcze ewentualnie kwasy omega 3 lub ewentualnie ze względu na porę i/lub jeżeli masz niedobory to można także pomyśleć o witaminie D3 i K2. Zapoznaj się z ciekawym artykułem poniżej http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_dla_nastolatka-a733.html

Zdecydowanie. Jest to podstawa kształtowania sylwetki. Zapraszam do odpowiedniego działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

WSZYSTKICH Z DUŻYM OBCIĄZENIEM I WYKONYWANYCH NIEPOPRAWNIE TECHNICZNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/temat252610/ w tym poscie masz pełno takich rzeczy

Przeciez wszystko masz napisane w postach podwieszonych. http://www.sfd.pl/temat264769/ Mozesz dac najwiecej ww z rana i w okolicach treningu, bialko po rowno, tluszczu nie dawaj po treningu.

ktos sie ostatnio chwalil ze wbijal 4 ml ale pewnie ma duza dupe poczytaj sobie jest tego troche http://www.sfd.pl/ile_ml_w_jedno_miejsce_iniekcja_-t158484.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-17 23:43:07

hmm to moze wyślij mi na PW jakieś konkrety Licze ze ktoś z ekipy SFD sie wypowie (kto ma styczność ze sklepem)

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_3dniowy-t425400.html pierw byl taki teraz mam 4 dniowy robie prawie to samo na 4 dniowytm tylko o pare cwiczen wiecej i wiecej razy poniedziałek wtroek czwartek piatek .Klata bic/Bary tric brzuch /plecy przedramie brzuch/Nogi brzuch

[...] orali już sie najadłem w życiu (nie tylko koksu), porównania składu (sylimaryna z ostropestu vs. fosfolipidy sojowe) i opinii znajomego farmaceuty, który mi powiedział że Syli to sobie mogę brać... co najwyżej po zjedzeniu ciężko strawnego żarcia. Polecam też fajny art. e0ra http://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html Pozdrawiam.

[...] i sobie w różnych postach żartuje , ale to w granicach rozsadku i bardzo zadko ... Szczerze to i tak, tak bardzo nie zależy mi na tym koncie bo na moim głównym koncie na sfd jestem całkiem inaczej widziany przez użytkownikow a także moderatorow tego forum i nie pamiętam ile ty tu flex siedzisz ale ja już ponad 6 lat i naprawdę jeszcze bym Cię [...]