sfd

jest wyszukiwarka sfd, google, i dzial na sfd o opiniach suplementow pozdrawiam

Czy admin sfd, może nie mieć kasy ? Odpowiadam, nie może. Czemu ? Bo jest adminem sfd. I za inną odpowiedź dostałbym bana. Poza tym, nie jeden pan, zechciałby zostać okrzyknięty polskim Michałem Scofieldem. Także tego...

http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html

[...] ostatnio oraz dawniej jeszcze, na śmiesznych ciężarach, tak aby móc znowu trenować kompletnie, mam nadzieje, że to sie powiedzie, czas pokaże PODSUMOWANIE 2/3 http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s75.html PODSUMOWANIE 1/3 http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s45.html

[...] forach. Na podobnych zasadach odżywiają się też Polscy kulturyści którzy często opisują swoje diety w prasie tudzież w tv. Zupełnie nie wiem kto układa te diety w plany.sfd. tak samo słyszałem złe opinie o planach treningowych. Może jakiś admin byłby w stanie powiedzieć dlaczego w planach sfd układają takie dziwne diety z masłem, ww na noc, [...]

[...] na siłe to słabe wyjście. Może spróbuj znaleźć jakąś alternatywę żebyś nie musiał dużo w siebie pchać ale żeby posiłek zawierał wszystko co potrzeba. Przykład: http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html masz jajka(białko i tłuszcze), owsiane(ww złożone) i parę dodatków [...]

PON ławka ŚR ciąg + siad(lekki) + brzuch PT ławka SOB siad + brzuch Ławka tym planem - http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Ciąg tym http://www.sfd.pl/Ed_Coan_%3D_MARTWY_CI%C4%84G%21_10_tygodniowy_plan_na_popraw%C4%99_si%C5%82y%21-t505629.html Siad - 1 tyd 1) (środa)80%*2pow*6seri 2) [...]

Padłem Dobrze ze chociaż "prosze" napisałeś Poczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Do diety to nie ten dział. Poza tym pamietaj że masz 15 lat i nie przesadzaj z ciężarami i uważaj na technike żeby potem nie mieć [...]

najgorzej jak sie wszytskim zaczyna cos wydawac, albo biora sie za myslenie osoby niekompetentne jak ktos startuje z koxem : http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t485812.html przy wymiarach http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t480829.html z dieta : Ilość spożywanego białka : ok. ,2,5 g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : nie mam pojecia Ilość [...]

[...] jak moglibyście mi podsunąć jeszcze jakieś ćwiczenia na barki. i odp: No klekasz w futrynie i smarujesz ja maslem, i jezdzisze dlonmi tak jak w wyciskaniu na barki, a zeby robic progresje z treningu na trening do dajesz coraz mniej masla. http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_!_Wpisujcie_!-t338732-s267.html Leze korwa z tego teamtu Russ loz

trening dzielony... tu masz dokladnie co to SPLIT http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html ogolnie musisz poczytac tematy znajdujace sie tutaj http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

izik http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%9Fywki_bia%C5%82kowe_System_Protein_80%C2%AE-opis856.html http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%9Fywki_bia%C5%82kowe_Whey_Protein_80_Plus-opis2083.html mosz, zryj! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-24 23:05:35

[...] dwa zestawy - skuszę się, wkońcu jesteś ekspertem ;) Tylko mam jedno pytanie - mogę jechać na tym samym na zmiane? czyli masa, redukcja, masa, redukcja all time na tych samych suplach? czy proponujesz zamienniki jakieś? ;) pytam teraz, bo nie chce potem pisać na sfd tylko skupić się na siłowni ;) co do CLA - teraz jest promocja na sfd - dobre? ;)

Tutaj prowadziliśmy relację z promocji w Rybniku http://www.sfd.pl/Promocja_Activlab_na_Si%C5%82owniach_%2D_Rybnik-t508522.html

[...] 4x GH" jest BREDNIĄ. GH podwyższy tylko nielegalny hormon wzrostu, ŻADEN LEGALNY Środek nie jest w stanie tego podwyższyć. FAKTY SĄ TAKIE => http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html A POZA TYM http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=glutamina [...]

Nikt Ci tu gotowej diety nie ułoży. Wszystko czego potrzebujesz jest tutaj: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Parę godzin lektury i możesz zacząć układać dietę. Potem ją wklej, ktoś ją poprawi. NIE SPIESZ SIĘ!

[...] przez zime (barki wtedy byly priorytetem) Wiec jestem bardzo zadowolony. fota z wtorku (troche zamazana wyszla ) Suple na start Podsumowanie 1/3 BLoga (30/90dni) http://www.sfd.pl/BLOG_Increase_your_power_with_Trec_by_remik.NE%2BCm3_str.28-t484715-s24.html Suple na drugi miesiac Podsumowanie 60/90 [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html miłego czytania...

drogo w chooj w sfd jest taniej http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Izo_Plus_Sport_Drink%C2%AE-opis824.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html troche ponad 120zł