sfd

[...] musisz zaznaczac ze trenujesz na sile a nie na mase ktora "sama" idzie. luko trenuj 2 lata na sile to walniesz 170kg ;) Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] mi na gg swoj plan treningowy na klate, w sumie prawie taki sam ciezar wyciskamy, ja 133. Wiec Twoj plan chyba bedzie mi odpowiadal, moj nr to 2124054 <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

innym a jak http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

kurde to u nas jest kadra thaia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

nie p[rzelicze na centymetry ale chyba im ciezsza rekawica tym powinny byc dluzsza http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

nie mozna byc tak wybitnie zeby w tym wieku.... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

ja chce wiedziec daj link Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Kolejne artykuły nakierują Was na treningi dla początkujących: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79230 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52504 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!" Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:12:54

Teraz troszke o przepisach na zawodach: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107687 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51475 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

A tutaj sprawdzicie ile wyciskacie w przeliczeniu na punkty i w jakiej klasie sie znajdujecie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67703 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70333 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Aha! Jeszcze coś o sprzęcie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86148 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114725 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

A tutaj treningi dla zaawansowanych wyciskaczy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55072 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99002 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91735 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id49935 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935 Jeżeli ktoś zna jakiś ciekawy adresik na temat w sfd, a ja go pominąłem to prosze o dopisanie! Mam nadzieje że artykuł ułatwi Wam szukanie! Powodzonka ! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!" Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:39:59

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]

w poniedzialek 24 listopada jest kick boxing-legendy k-1 21:15 eurosport http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

[...] aktualnie bije na glowe UN pod wzgledem sprzedazy! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

pisiorka i plan treningowy, miales mi napisac na gg.. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

[...] UNIVERSAL nie slyszalem jeszcze o nim zlej opinni =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

extra Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!