sfd

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Nie można jednocześnie spalać, masować i robić siłę Ankieta działu ( w podwieszonych tematach znajdziesz ) wklej ją tu uzupełnioną o wszystkie podpunkty. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-07 00:16:06

http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

Przy twoim wzroście i masie , to chyba można już rzeźbić , o ile nie trzeba nic zredukować , zdjątko by się przydało. A co do treningów , jeśli dopiero zaczynasz to uderz do tego działu i poczytaj troszkę. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html proszę się zapoznać z regulaminem w dziale . Tego rodzaju pytania zadawać tutaj . zamykam .

fajny zestaw do tego Hi-tec'a BCAA bez dodatku gluty :-)) zamiast mono dałbym TCM OLIMP lub CM3 TREC lub SFD TRIMAL

jak posiadasz to dokup mono OLIMP'a można SFD Mass Activatora kupić i do tego witaminy+magnez MZB/ZMA na noc

SFD Mass Activatora zamiast Mutant Mass'a ?

-SAW FRUIT (400g) -BCAA Powder CHERRY (500 g) -ZMA Pro (90 tab.) -2x SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g) -Kreatyna OLIMP 1250 MEGA CAPS Proszę o dokładniejsze rozpisanie dawkowania tych odżywek uwzględniając DT/DNT.

po pierwsze: Lektura Cię czeka: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Masz od tego specjalny temat http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html I nie pisz posta pod postem tylko korzystaj z opcji edytuj.

Próbowałem ich białka z allegro. Smaki bez rewelacji. Myślę że lepiej kupić sfd w wersji econo na allegro znajdziesz w podobnej cenie a pijesz że smakiem. Co do innych supli tej firmy nie próbowałem.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html + inne posty podwieszone.

A6W http://www.sfd.pl/temat144665/

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html . To tyle co do planu. A o diecie i reszcie skladnikow poczytaj, na pewno sie przyda, nikt Ci nie poda na tacy :)

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Tu jest co nieco http://www.sfd.pl/temat150514/ ale zdaje mi sie, ze kiedys czytalem jeszcze inny, ale nie moge go znalezc, a moze to byl ten........

teraz to moze ma jakis sens, ale co bedzie jak jak dotrzesz do trzech serii po 24 powtorzenia ? "szostka " nie powinna przekraczac 25 minut, przy Twoim zwiekszeniu czasu w efekcie to bedzie ponad godzina cwiczen w ostatnich dniach . Poczytaj : http://www.sfd.pl/temat270053/

skoro nie znasz podstaw diety, to nie ma sensu przechodzic na ckd polecam http://www.sfd.pl/Zanim_zdecydujesz_si%C4%99_na_CKD-t269581.html