sfd

Chleb bezglutenowy by Ulaulka /SFD/Images/2016/2/26/73214705ddb64a14a9c4dfeda5cd3624.jpg Składniki: - 250 g mąki gryczanej - 150 g mąki ryżowej - 100 g mąki kukurydzianej - 8 g drożdży instant - 30g siemienia lnianego - 80g szklanki pestek dyni - płaska łyżka soli - czubata łyżka cukru (20g) - lekko ciepła woda (ilość trzeba wyczuć, [...]

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 98 Wzrost : 181 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 98 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, głownie siedzenie (2x w tygodniu lekcja wf-u mala aktywnosc) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg x1 -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Aktualnie skończyłem brać omnadren 250 5 tygodni 500 e7d z powodu brakow omnadrenu przechodzę na testosteron prolognatum [...]

Posiłek 1 - to typowo białkowo-tłuszczowy - jajecznica + jakieś warzywko, zapomniałem dodać, bo to będzie zależne od tego co akurat będę miał pod ręką ogórek/pomidor/papryka/cebula/czosnek/rzodkiew/rukola/sałata. posiłek 2 - nietoleruję owsa i płatków owsianych - ogromne wzdęcia, a nawet bóle żołądka, więc wole zagotować kasze jaglaną, dodać [...]

Hej Po miesiącach jedzenia ciast i słodyczy postanowiłem się zabrać za siebie i wrócić do formy. (mam sporo tłuszcz na brzuchu, bokach i nogach -> tam mi się go zawsze najwięcej odkładało) Pierwszy raz w życiu chciałem wystartować z odpowiednią dietą ale nie znam się za dobrze, proszę o ocenę i pomoc doświadczonych forumowiczów :) Dane [...]

[...] zwiazane z tymi osobami, to prosze Was dawajcie. PS3 Czy zdarzaja Wam sie obecnie jakies dni, w ktorych nawet przez chwile nie pomyslicie o tym, co ciekawego dzieje sie na forum...? POZDRAWIAM eX PS4. Misiek od Ciebie sie zaczelo. Trzymaj za Nas kciuki http://www.sfd.pl/temat230670_strona3/#post5 Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-08 23:52:25

/SFD/2018/5/24/28c89baf407c41ac9236abb40a96baf6.jpg 3 listopada w Warszawie odbędzie się pierwsza edycja zawodów Burneika Sports IFBB Pro Qualifier 2018. Czegoś takiego jeszcze w Polsce nie było. Możliwość zdobycia karty zawodowca w 8 różnych kategoriach. Organizatorem, sponsorem i promotorem zawodów jest Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika. Lista [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Magnesium_Oil_i39334_d400x400.png OPIS 1 ml zawiera 103 mg czystego magnezu Innowacyjny sposób na dostarczenie organizmowi magnezu przez skórę Skuteczny i szybki sposób na uzupełnienie niedoboru magnezu w organizmie Olejek magnezowy Zechstein to innowacyjny sposób na dostarczenie organizmowi magnezu przez [...]

Co to za produkt? Kurtka Los Angeles Dodgers Satin-Jacket-Navy od Majestic Athletic 319PLN Cechy produktu: * 100% nylon * Nylonowa podszewka * Wodoodporna * Bardzo wysoka wytrzymałość na rozciąganie * 3 wyszywane loga * Zapinana na guziki zatrzaskowe * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu Kurtka baseballowa [...]

Na targach FIWE 2017 miała miejsce premiera nowych, czekoladowych smaków wysokobiałkowej odżywki opartej na koncentracie białka serwatki- WPC 80 Standard. /SFD/2017/10/10/e1c9d64efdfe409ca3f93c0532f6f062.jpg Proponujemy aż 5 rewelacyjnych smaków produktu, a wśród nich: czekolada mleczna, czekolada z chilli, czekolada z orzechem, czekolada ze [...]

Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze, muay thai, jazda na łyżwach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka Dieta : na razie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_C_i40058_d400x400.png Opis 750mg witaminy C w 1 kapsułce Witamina C to jedna z najważniejszych witamin Opakowanie wystarcza na 60 dni suplementacji Suplement diety VITAMIN C zawiera witaminę C, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, chroni przed stresem [...]

[...] bo tutaj na pewno zaglądają osoby, które się znają na tym do rzeczy: Mam: 17 lat (rocznikowo) 175cm 55-59kg (naczczo-po jedzeniu) moja sylwetka: po treningu: http://www.sfd.pl/Xspeed08_%2F_BLOG_-_SW_%2B_Siłownia-t371231-s20.html z rana: http://www.sfd.pl/Xspeed08_%2F_BLOG_-_SW_%2B_Siłownia-t371231-s21.html ćwicze kravke, ale jeszcze zapisuje [...]

Cześć wszystkim, postanowiłem napisać, bo mam mały problem z podjęciem decyzji jeśli chodzi o dodatni bilans kaloryczny. Zrobiłem sobie dzisiaj pomiary bf itd. Wyszło mi że od końca października (od tamtej pory masuje) mój procent tkanki tłuszczowej wzrósł z 14,5% do 19,5%. Wagowo to wygląda następująco - 74,6->81,8 kg, jeśli chodzi o czystą masę [...]

[...] coś co jest obecnie dostępne na rynku. Przeglądając posty najbardziej pochlebne opinie wydają się zbierać dwa preparaty: PharmaFreak - Test Freak - 120kap. http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html i Hi-Tec Nutrition - Black Devil - 240kap. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html Co sądzicie [...]

Cześć wszystkim, Zaczalem z sylwetki skinny fat i zrobiłem masę +10kg, potem ze względu na covid, przeprowadzkę zamknietę siłownie miałem przerwę w treningu przez kilka miesięcy i wróciłem na siłownie z sylwetką poniżej. Zdecydowalem się na redukcję w Lutym, dostęp do silowni mialem tylko 1 raz w tygodniu i robiłem tam FBW + trening z własnym [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sweet_Sauce_i39412_d400x400.png SWEET SAUCE DOSTĘPNE SMAKI: Choco Almond, Cream Toffee, Cream Brulee, Pina Colada, Salted Caramel, Sweet Coffee DLACZEGO SWEET SAUCE ? SUPER NISKA CENA 14,99 ! NOWE DOSKONAŁE SMAKI AŻ 500ML PYSZNEGO SOSU! ZERO GRAMA TŁUSZCZU I CUKRU NA PORCJĘ IDEALNY DLA KAŻDEGO DBAJĄCEGO O SWOJĄ [...]

2 tyg przed mistrzostwami Szkocji (UKBFF) stary temat: http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html http://imageshack.us/a/img854/1817/20130510214002xxxs.jpg http://imageshack.us/a/img20/7742/20130510213916xxxs.jpg http://imageshack.us/a/img341/2388/20130510214237xxxs.jpg http://imageshack.us/a/img341/8926/20130510214320xxxs.jpg [...]

Sernik LowFat by krzyżu9218 /SFD/2019/6/25/8ddeabdbb5344811bde0c027a8e31578.jpg Składniki: Spód: - 1 banan (ok 130g). - 130g jogurtu/kefiru. - 50g mąki. - 1 jajko. - 3 rozpuszczone słodziki (lub inne słodzidło) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Masa serowa: - 500g twarogu chudego. - 300g truskawek. - 150g jogurtu/kefiru. - 60g WPC (najlepiej [...]

[...] że jestem w stanie teraz wykonywać pompki,podnieść ręke do góry ale wycofany bark do tyłu na maxa sprawia lekki ból. Czy jest ktoś w stanie stwierdzić co się mogło zadziać ? obawiam się uszkodzenia obrąbka ale czy słusznie ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Problem_z_barkiem-t1195639.html /SFD/2019/10/20/19c8919b0060437bbd56183393c2705b.jpg