SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • I Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w Lewinie Brzeskim 7 czerwca 2015

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kolejni sponsorzy imprezy Sad-Mar. Hurtownia owoców i warzyw Oleska 99 45-080 Opole SFD/Images/2015/7/29/6564acbf2c814fefbb854c12eceea6b2.jpg ___________________________________________________________________________ MAROPNET ul. Rynek 17D 49-340 Lewin Brzeski SFD/Images/2015/7/29/3d7c3f3b829e4e2c9b2c7d0dc98ab845.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2015-05-21 11:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dalej redukcja czy masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    foty ponizej /SFD/Images/2015/5/21/2ea3c6838ae44f4bbebd1107064b6c33.jpg /SFD/Images/2015/5/21/4292b6a657264a8a9993fbbe2321c09c.jpg /SFD/Images/2015/5/21/02dce20adf8d46139419e5e5277a6abf.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2015-05-21 22:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaka95 - dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za rady, będę się stosować ;) Wrzucam wczorajszą miskę i trening i dzisiejszą miskę. Teoretycznie zostały mi już tylko dwa treningi z tego zestawu i koniec. Ale myślę, że pociągnę go jeszcze do sesji, a w sesje zrobię sobie przerwę. Potem od lipca zaczynam pracę w systemie 2 na 2 (dwa dni pracy po 12 godzin i dwa dni wolne) więc będę [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 11585 Data: 2015-05-23 12:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • IF - różne godziny treningów, dwa treningi w tygodniu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Napiszę tutaj, żeby nie zaśmiecać kolejnymi tematami. Bardzo proszę Was o ocenę diety i rozłożenia treningów w tygodniu. W tym momencie zaplanowałem to tak: SFD/Images/2015/7/28/67ac57ada1024381a748717e1ab8eeab.jpg Już tłumacze. Poniedziałek zaczynam od posiłku przedtreningowego po 16 godzinach postu (przykładowe menu w ten dzień poniżej). Później [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2015-05-23 17:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • California Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyniki : 1. Dallas McCarver 2. Firas Saied 3. Brad Rowe 4. Grigori Atoyan 5. An Nguyen 6. Keith Williams 7. Constantinos Demetriou 8. Omar Deckard 9. Mark Byers 10. Adorthus Cherry /SFD/Images/2015/5/24/77882378e2c34b9983042a44428898fa.jpg /SFD/Images/2015/5/24/a9d4cb9aa43b459baac749ffa370a895.jpg [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2015-05-24 09:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • California Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2 miejsce Firas Saied /SFD/Images/2015/5/24/7c4056bb901e4ef889b3c531b102b2c2.jpg /SFD/Images/2015/5/24/309d7a1cac3c412681066b0bad23979d.jpg /SFD/Images/2015/5/24/8612f9d5e2ac463dabd5e9f5b21e91c2.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2015-05-24 09:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • California Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    3 miejsce Brad Rowe ( totalna pomylka) /SFD/Images/2015/5/24/081966351f1c4c03b1ce56e72f6714cf.jpg /SFD/Images/2015/5/24/6c30a342639e44e98d89800ac9f2b793.jpg /SFD/Images/2015/5/24/8a76d1b564d54286a58dfd989a71bec8.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2015-05-24 09:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • California Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    6 miejsce Keith Williams /SFD/Images/2015/5/24/827e3b0e50794c1798e81d2f147dfa5b.jpg 7 miejsce Constantinos Demetriou /SFD/Images/2015/5/24/8f9fd1d6f4a74b099583a1945d80753b.jpg 8 miejsce Omar Decker /SFD/Images/2015/5/24/81a17f99115148e9a75bf50ed742e325.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-24 10:02:58

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2015-05-24 10:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7

    Post
    Dzienniki Treningowe

    siema, wczorajszego dnia nie ma co opisywac, caly dzien poza domem , szama trzymana 100procent suple tez :) dzisiejszy dzien trening: klata + tric 1. skos gora sztanga 4 s 2. WL 4s 3. krzyzowanie linek na bramie 4s 4.rozpietki 3s 5.dipsy 4s 6.wyciag gora trojkatem 4s 7. na trica jednoracz brama 3s Dieta 1. 50g owsianych+30g bialka 2. 150g [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2015-05-24 13:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce Santa Susanna, Hiszpania 12-17 maj 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Prosze /SFD/Images/2015/5/24/c73062c3585345b19e1ac3c9b24d36a0.jpg /SFD/Images/2015/5/24/acae0647a6cd4f779fd7f1b579e929b9.jpg /SFD/Images/2015/5/24/9151f5f796cc48158d3966f5faef6cf7.jpg

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 15:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] GoldGirl- Budowanie formy na jesień 2015 - Bikini Fitess

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mistrzostwa Europy :) /SFD/Images/2015/5/25/a63fd75239a14f02bf9e94d144cb0b3b.jpg /SFD/Images/2015/5/25/d13ab3b9edb94735960bf91ca9cfcf3f.jpg /SFD/Images/2015/5/25/1df645a8373246c293bb4649bf80984e.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2015-05-25 23:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Ławka, drążek, koszulka Legii

    Post
    Targowisko

    drążek /SFD/Images/2015/5/27/4f44c37424ce441da961dcbbf41e584e.jpg /SFD/Images/2015/5/27/2504b2ff378a4cbe8ab59be5f92df0ae.jpg /SFD/Images/2015/5/27/84217a4ac33a46169998b7c04586098d.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2015-05-27 10:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase. Maszyna.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zaznaczone części są zmienne. Np. 1 to jest wyciskanie a 2 to rozpiętki. /SFD/Images/2015/5/27/0cc5d6bce349404eb8f8fff630167d35.jpg /SFD/Images/2015/5/27/94834d75f99f4e6db0b63a066b3549f9.jpg /SFD/Images/2015/5/27/94c690b6479d4d5f8a4d089d462cfd32.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2015-05-27 22:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Maj - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07

    Post
    Po 35 roku życia

    1. Blok pomiarowy Wzrost: 177cm Waga: 68.9kg SFD/Images/2015/7/24/981c4c334dbe49379d03d58f25094ed4.jpg Pas: 74cm SFD/Images/2015/7/24/95322e618e6e42c4bf7d66e62d240bd0.jpg BF: 6,63% Niestety nie miałem możliwości wykonania analizy więc skorzystałem z kalkulatora. SFD/Images/2015/7/24/d7e200de8469487a863c216600656b02.jpg 2. Ćw. sprawdzające 49 sec. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2015-05-31 12:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • GP Opole 31.05.2015 - relacja od strony 13

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Klasyk do 180 cm-nr 32 poza zasięgiem :) /SFD/Images/2015/5/31/9b59c388a7a44d329bac49644147489e.jpg /SFD/Images/2015/5/31/6b49984b48bb47d99cbe99dd13e37f3b.jpg /SFD/Images/2015/5/31/c7e8b4b895c045c88aa6ca9d90ddb1c4.jpg

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 13:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik konkursowy - Czesiek43 & Wiktorze

    Post
    Dzienniki Juniorów

    http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 20. Jutro jadę składać wniosek do szkoły, więc luzik :D weekend przedłużony |-) Czekam na komentarze z waszej strony :-) Jedzonko bardzo dobre, szpinak!!! Od baaardzo dawna nie gościł na mym stole, taki dobry %-) Zrobiłem też dzisiaj bułeczki twarogowe :-D PRZEPIS 250g twarogu 250g mąki pszennej razowej 1 jajko [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 19469 Data: 2015-05-31 16:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • V WROCŁAWSKIE ZAWODY w WYCISKANIU WIELOKROTNYM 6.06.2015r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    :-) /SFD/Images/2015/5/31/d5f71ccede4848b8a59076711ba943eb.jpg /SFD/Images/2015/5/31/c67e754af7c74dfc8ea916fbe2d31c9f.jpg /SFD/Images/2015/5/31/1358744848d64f3c81a3c4ebf0795189.jpg

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15411 Data: 2015-05-31 20:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-MAJ 2015

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Grochówa 2. Karkówka, durum + podsmażane pieczarki z cebulką 3. Łosoś z makaronem i warzywami :) /SFD/Images/2015/5/31/ba6470c704df458891cda7792bdcd99c.jpg /SFD/Images/2015/5/31/eb479059cd214bd4ae31f74aa887ab46.jpg /SFD/Images/2015/5/31/4655026073a14369995f36b27755bcbf.jpg

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5992 Data: 2015-05-31 21:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT zabka

    Post
    Ladies SFD

    Wrzucam zdjęcia. Brrrrr /SFD/Images/2015/5/31/84e9a19171f4402ba7eef9fc9763259a.jpg/SFD/Images/2015/5/31/8f572fa828e446a485832a6c7d8a401a.jpg /SFD/Images/2015/5/31/9c259d48a0d742b184358c67ede84929.jpg Zmieniony przez - zabkamala w dniu 2015-05-31 21:56:01

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 2015-05-31 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html na pompę np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html jak chcesz pobudzenie to dodasz samą kofeinę a jeśli na pompie Ci nie zależy to dobrymi pobudzaczami są spalacze http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 20:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane