SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024r

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Heeej. Tydzień zleciał, forma się wyostrza fajnie. Zmęczenie powoli się pojawia, bo oczywiście sen leży ;) No, ale trudno. Doba czasami bywa za krótka. Waga oscyluje między 97,5, a 98kg. Cardio od tego tygodnia w góre do 2x35' 6 dni w tyg. Makro bez zmian - 300B/20T/500ww w dni wysokie 300 w srednie i 100 w niskie. Dni wysokie to trening [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 17968 Data: 2024-02-20 13:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/2/20/e40aad9637c74364a2b7f21fad845376.jpg Niski udział w diecie węglowodanów może się sprawdzić przy takiej nadwadze całkiem sporo, ale raczej mniej niż 10g węglowodanów w diecie nie masz no chyba, że nie jesz żadnych warzyw ;-) Jak sama nazwa wskazuje plan full body workout ma trenować wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu, a u [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 346 Data: 2024-02-20 10:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/2/20/e40aad9637c74364a2b7f21fad845376.jpg Niski udział w diecie węglowodanów może się sprawdzić przy takiej nadwadze całkiem sporo, ale raczej mniej niż 10g węglowodanów w diecie nie masz no chyba, że nie jesz żadnych warzyw ;-) Jak sama nazwa wskazuje plan full body workout ma trenować wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu, a u [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 346 Data: 2024-02-20 10:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Produkty SFD - opinie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Osobiście od lat stosuję produkty sfd zazwyczaj odżywki białkowe SFD, czy to w formie zwykłego szejka białkowego, czy to koktajle owocowe. Mi słodkość i smak ich odżywek mocno podchodzą i pasują.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2024-02-20 10:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Produkty SFD - opinie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Wszystkie produkty SFD posiadają aktualne badania, dostępne w kartach produktów. Dla pełnej transparentności dodajemy również archiwalne badania, aby klient miał pełną jasność co do jakości oferowanych produktów. Więcej procesie badania możesz przeczytać na stronie: https://sklep.sfd.pl/aspx/JakoscProduktow.aspx

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2024-02-20 09:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/2/20/dda93d2ea86246598c8b7bc978aeb606.jpg /SFD/2024/2/20/db76a9cfcec142cba82fb0ab668df440.jpg /SFD/2024/2/20/78da3e55311648da80af4e0d1515d234.jpg /SFD/2024/2/20/d9b9d107e0e942af93939662cd25ba1b.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-20 05:29:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    .. /SFD/2024/2/20/47601418152e42e99759d3f786ce333a.jpg /SFD/2024/2/20/3b14081e9b7b4828bbf2cb1b9627fa9c.jpg /SFD/2024/2/20/02538cf2b1414c4e862240a83896cccf.jpg /SFD/2024/2/20/e5c37f3c365347e1a2e6bfbde47f4ade.jpg /SFD/2024/2/20/6d70ae875d4f4b27ac6b1ea8a247148e.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-20 05:28:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/2/20/d60167747a244210889e0e0b18b04a51.jpg /SFD/2024/2/20/d5970d9331f2433e839e14d227773507.jpg /SFD/2024/2/20/414dc606ebac49839c12bb7e19c8fe59.jpg /SFD/2024/2/20/af010061323a4a1caeab6d39a5f73622.jpg /SFD/2024/2/20/adf0a9f629364947a5274af92318f6e3.jpg

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-20 05:22:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/2/20/34ee203c219c462fb50d2076e4f418cf.jpg /SFD/2024/2/20/0accf3a697ff40729bda433cae1ee6bd.jpg /SFD/2024/2/20/d70c14f21fb14d039fbfc996c3304a15.jpg /SFD/2024/2/20/4f00a962a6a54f259f1c3dd2d3a1847c.jpg /SFD/2024/2/20/95b92ede0819438eb1a5c72e44eaab2b.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-20 05:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/2/20/711a6aec06ee4d88956179d90e660bf4.jpg /SFD/2024/2/20/70f34b86545e49d2acac19955f175c18.jpg /SFD/2024/2/20/dc9d2d0a0f5747a1893b5ffae62423f5.jpg /SFD/2024/2/20/770601f371d14af8abf67cd566f15d4e.jpg /SFD/2024/2/20/fefb64f937e14a5c87da6697dce851a2.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-20 05:04:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.

    Post
    Doping

    Co jakieś dwa miesiące robię upusty , dzisiaj zrobiłem badania i chyba jeszcze mogę poczekać ? Jak myślicie ? /SFD/2024/2/19/89eb8094a6e34d61b06b5b12c5c38cd5.jpg Dobre wyniki.

    Odpowiedzi: 2123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-20 04:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Burger z Pulled Pork /SFD/2024/2/19/bc4e1211b06644af87cc7a851a3736fd.jpg Chrupiący Kurczak /SFD/2024/2/19/45e3a80fcd844e749e2555e69823e4fb.jpg Pulled Pork z Frytkami /SFD/2024/2/19/d01ef3fb386d4a75a39f488bce7dad02.jpg Carbonara /SFD/2024/2/19/6dcbe9cf1e56457097a7a7efe20aa89e.jpg Kebs /SFD/2024/2/19/16252fb3be39459397c47b315347268a.jpg Gnocci [...]

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-19 22:52:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Burger z Pulled Pork /SFD/2024/2/19/bc4e1211b06644af87cc7a851a3736fd.jpg Chrupiący Kurczak /SFD/2024/2/19/45e3a80fcd844e749e2555e69823e4fb.jpg Pulled Pork z Frytkami /SFD/2024/2/19/d01ef3fb386d4a75a39f488bce7dad02.jpg Carbonara /SFD/2024/2/19/6dcbe9cf1e56457097a7a7efe20aa89e.jpg Łosoś /SFD/2024/2/19/d8dc7fcef39c4ba9830841cd58318ca3.jpg Kebs [...]

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-19 22:51:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big

    Post
    Kuchnia SFD

    Doszedłem do jakiejś regularności, czyli robię trening raz w tygodniu %-) Ale ambicje są na 2 w tygodniu :-)) Zacząłem zakładany trening 5/3/1 i zrobiłem aż 3 treningi %-) Trening 5 Comp. Squat: 40kg/5, 47,5kg/5, 57,5kg/3, 71,5kg/5, 76kg/5, 81kg/11, 76kg/5, 71kg/10 Comp. Bench: 30kg/5, 36,5kg/5, 43,5kg/3, 55kg/5, 58,5kg/5, 62,5kg/11, 58,5kg/5, [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-19 22:41:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Odblok po pierwszym cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, Prawie dwa lata temu przeszedłem zabieg mikrodiscektomi ( usunięcie kawałka dysku z kanału rdzeniowego), po rocznej rehabilitacji i nie zadowalających wynikach postanowiłem wspomóc się testosteronem. Leci mi siódmy miesiąc od kiedy biorę propionat e2d 75mg. Czuję się dobrze i chciałbym zakończyć cykl. W załączniku dołączam badania przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2024-02-19 22:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kolana szpotawe - ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    https://www.sfd.pl/KOLANA_KO%C5%9BLAWE%2C_KOLANA_SZPOTAWE__Jak_sobie_z_tym_radzic.-t306705.html polecam kożystać z opini fizioterapeuty i sprawdzić jakie są szanse na niwelacje tego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 149 Data: 2024-02-19 21:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Antoine Vaillant 2 tygodnie przed AC 2024 /SFD/2024/2/19/ac3086973ec445ad9430c429593ddfda.jpg /SFD/2024/2/19/d6ff87553799428582227440d50e3b86.jpg

    Odpowiedzi: 4850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-19 21:47:33 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Długi cykl i hematokryty

    Post
    Doping

    No i ten najważniejszy, sory za zamieszanie , to pierwszy post /SFD/2024/2/19/bc596b1874b1425bb94ebacc6b220ab6.jpg Zmieniony przez - Gregraner w dniu 2024-02-19 21:00:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2024-02-19 20:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Długi cykl i hematokryty

    Post
    Doping

    Nie wkleiłem zdjęc /SFD/2024/2/19/a4eef90c014549d18f22d3ccf0b0df11.jpg /SFD/2024/2/19/c840afc65ce54103bfd60bb815177c44.jpg /SFD/2024/2/19/12c193c4429a42be8ac883844835fd63.jpg Zmieniony przez - Gregraner w dniu 2024-02-19 20:58:30

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2024-02-19 20:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Długi cykl i hematokryty

    Post
    Doping

    https://www.sfd.pl/Jak_z_tą_KRWIĄ_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwistości_wtórnej%2E_-t1214510-s200.html#post-20186290

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2024-02-19 20:44:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: aerobowy organica hcg jak melatonina masteron h drol opinie plan treningowy dla kobiet sex białko iso testosteron wolny meldonium Dna laboratory ciastka Voucher zen szen clomid dawkowanie Intermittent Deynn kod sfd anastrozol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane