sfd

http://www.sfd.pl/temat160598/ oraz http://www.sfd.pl/temat270907/ z uwzględnieniem http://www.sfd.pl/temat88632/ "Aeroby na maszynach"

L. przecz. artykułów 3 nie pozostaje tobie nic innego, jak zapoznanie się na dzień dobry z tymi trzema linkami: http://www.sfd.pl/temat160598/ http://www.sfd.pl/temat270907/ http://www.sfd.pl/szukaj-posladki

http://www.sfd.pl/temat231127/ po tym(ewentualnie) http://www.sfd.pl/temat161108/ i (hardcore) http://www.sfd.pl/temat227548/ Edit: ostatni linek nuie wchodzi, ale poradzisz sobie Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-27 14:14:17

http://www.sfd.pl/temat268693/ http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat127853/

Cześć! Przez pierwsze 4-6 tyg twój trening powinien wyglądać następująco ---> http://www.sfd.pl/temat104858/ zapoznaj dobrze się z tym tematem. Przez następne miesiące będziesz ćwiczył treningiem typowo masowym. Gdzie co i jak ułożyć? ----> http://www.sfd.pl/temat273747/ grupa: "układamy własny trening" Dlaczego trening masowy? [...]

Noszqrva! Masz tu linki i zasiadaj do czytania - tam znajdziesz co i jak jeść i przykładowe dietki: http://www.sfd.pl/temat264769/ http://www.sfd.pl/temat218299/ http://www.sfd.pl/temat141978/

Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : http://www.sfd.pl/temat265403/ (wedlug mnie swietny art krycha666 do ktorego chcialbym sie zastosowac) http://www.sfd.pl/temat150514/ (tutaj jest art o bocznych skrzywieniach kregoslupa) http://www.sfd.pl/temat219889/ (ten natomiast [...]

http://www.sfd.pl/temat267647/ http://www.sfd.pl/temat267649/ http://www.sfd.pl/temat258267/ Kasacja ...

prosze o usiniecie tematów mojego autorstwa : http://www.sfd.pl/temat273191/ http://www.sfd.pl/temat256335/ http://www.sfd.pl/temat255238/

http://www.sfd.pl/temat246051/ do kasacji http://www.sfd.pl/temat258835/ do kasacji http://www.sfd.pl/temat272078/ do kasacji z góry wielki dzięki :)

"Testery zostaną wysłane do pierwszych 80 osób, które wyślą wiadomość (liczy się tylko powiadomienie z SFD, mejle z pozostałych adresów nie będą honorowane) na adres [email protected] o poniższej treści:" Wie że już za późno na zgłoszenie, ale jak wysłać powiadomienie z SFD??? Czy trzeba założyć pocztę z domeną @sfd.pl???

[...] linkami. Może warto zabrac dziewczynę na siłownię i przekonac Ją do cwiczeń a już tym bardziej pójsc z Nią na basen czy pobiegac, pojeździc na rowerze, rolkach. http://www.sfd.pl/temat231127/ http://www.sfd.pl/temat268582/ EDIT: ... i jeszcze ten link. http://www.sfd.pl/temat74216-strona1/ Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-09 18:12:55

http://www.sfd.pl/temat264173/ Brak gifów w Atlasie Ćwiczeń http://www.sfd.pl/temat257380/ Brak obrazków w starszych postach http://www.sfd.pl/temat264656/ Powolne forum Zapraszam do lektury i do częstszego odwiedzania działu ADMINISTACJA.

chuck - za co przepraszasz? Za to, że wytknąłeś mu ignorancję? Bo to: L. przecz. artykułów 286 jest ignorancją.... Do autora: http://www.sfd.pl/temat173140/ + http://www.sfd.pl/temat36416/ i http://www.sfd.pl/temat107470/ Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-16 17:50:35

Fajnie ze sie wypowiedziales- widze ze bardzo dobrze sie orientujesz w tych tematach. --------------------------------------------------------------------------- Moje pytanie z poprzedniej strony: Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : (wedlug mnie swietny art krycha666 [...]

http://www.sfd.pl/temat272539/ http://www.sfd.pl/temat265801/ http://www.sfd.pl/temat240412/

[...] 1 raz w tygodniu, ale pożądnie. Jaki staż ?? Jeśli masz maly staż, około pół roku nieprzejmuj się, barki tak szybko w godźillę Cię niezmienią. Pozatym poczytaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=barki http://www.sfd.pl/temat262068/ http://www.sfd.pl/temat189313/ Opisz tutaj dokładniej Twój problem. pozatym sam mam małe [...]

http://www.sfd.pl/szukaj-pas+neoprenowy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=pas+neoprenowy http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-07-26 12:58:48

Bazz 78: http://www.sfd.pl/temat276966/ http://www.sfd.pl/temat260464-strona4/ http://www.sfd.pl/temat264775/ zgadzam sie ze Spice to jest zwykle mono+soda lepiej kupic mono i samemu sode zreszta... w 1-szym podanym przeze mnie poscie Spice napisal co i jak robic... imo lepiej zainwestowac w zwykle mono a i na $ lepiej sie wyjdzie Ka ladnie wypadl [...]

Zrób to sam: http://www.sfd.pl/temat212360/ http://www.sfd.pl/temat71149/ Możesz także napisać do Kamila88 (jego temat znajduje się w dziale Targowisko, poszukaj) robi porządne ławki uniwersalne w przystępnej cenie. Hmm na allegro oszuści więc nie kupuj w ciemno (no chyba, że nie masz co z kasą zrobić), najpierw zobacz na żywo (wypróbuj) a dopiero [...]