SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • dietka taka w kit :P hehe ale czy napewno ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat161108/ http://www.sfd.pl/temat190074/ http://www.sfd.pl/temat174611/ prosze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2005-07-21 20:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • duże spadki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2005-07-22 10:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na SPALANIE dla poziom ZAAWANSOWANY...co sadzicie???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-07-22 16:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nu teraz moge się wreszcie wpisać Wiec tak może moje życzenia pozdrowienia będe troche nietypowe bo samierzam na wstępie umieścić małe streszczenie z tego postu z mojegu punktu widzenia, zaczeło się to pod koniec roku 2004 a dokładnie na poczatku Grudnia i tak się nudziłem i wpadłem na insomnie na wachte i tam poznałem Zawodnego spędziłem tam [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 00:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ostrowia once again

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/temat209435/ http://www.sfd.pl/temat204831/ http://www.sfd.pl/temat209260/ Jak chcesz wiedzieć wiecej to wpisz w wyszukiwarke.Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2005-07-24 19:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak schudnąć w szybkim czasie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    parę artykoołoow, ktoore z pewnością się tobie przydadzą: * http://www.sfd.pl/temat169521/ Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! * http://www.sfd.pl/temat128699/ Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach * http://www.sfd.pl/temat186945/ Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie jeśli moosisz koopować soople na redookcje, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2005-07-25 09:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • B I E G A N I E lookajcie !!! małe pytanko :] ogónie SPORT :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2005-07-25 11:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plany potrzebuje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sfd czytam juz od 2 lat tylko mialem juz 2 konta bo hasla zapominalem, michail - cwiczylem tak porzadnie od stycznia do czerwca bo w czerwcu wyjechalem i teraz wrocilem (troche zchudlem) i 100 kg juz nie cisne, planow treningowych nie mam juz na kompie pogubione i wogole byly wszystkie na mase i albo 3 razy w tyg albo 6 to moje zdjecia i nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2005-07-26 20:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • na spalenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dystans nie jest ważny. Najważniejsze jest tętno. Musisz je utrzymywać na poziomie 70% cardio max (cardio max = 220 minus wiek). Parę linków do poczytania: http://www.sfd.pl/temat89657/ - dieta: zrób to sam http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna (taki arkusz w Excelu) pomoże Ci przy tworzeniu diety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2005-07-27 15:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prop vs suspension

    Post
    Doping

    "bling chyba sprawdzil" to byla ironia... oczywiscie ze sprawdzil sam podawal ten sposob na sfd... prosze http://www.sfd.pl/temat181940/ a kompleksow nie mam tylko w****iaja juz mnie te glupie docinki... "chłopie ja niewiem czy Ty koksowales czy nie i jaka jest Twoja wiedza,jestes mi zupelnie obcą osobą,tyle co o Tobie moge [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8909 Data: 2005-08-04 12:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prop vs suspension

    Post
    Doping

    MANIAC GYM chyba zbyt Nas olewasz...a nie tylko Ty jestes tutaj od dawna na sfd...nie umiesz na proste pytanie odpowiedziec,a dajesz bezsensowna odpowiedz...chcialem wiedziec czemu takie kroki podjales na sfd,duzo ludzi teraz wogole nie pozna nawet pewnego zrodla z saa...wyglada jakbys zaczal dbac o dobre imie sfd..no ale pytanie czemu...szkoda ze [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8909 Data: 2005-08-05 17:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna w piłce nożnej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stawy. kreatyny nie polecem gdyż trchę mozesz przybrać na masie i staniesz się nieco cięzszy ale jeżeli chcesz to zeryzykuj i kup zwykłe mono vitalmaxa albo cell pump biogenixa - nie ma efektu zalanie wodą i przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat182099/ http://www.sfd.pl/temat208140/ http://www.sfd.pl/temat212172/ coś bardzo dla Ciebie pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2005-08-07 23:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem z masą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/temat164144/ Pierwszy link jak ułozyć plan http://www.sfd.pl/temat154847/ Wszystkie artykuły o HST http://www.sfd.pl/forum_109/ cały dział o HST miłej lektury.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2005-08-08 10:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak jest z Thermal Pro?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiepsko szookałeś a to: http://www.sfd.pl/szukaj-therma+pro loob to: http://www.sfd.pl/szukaj-efedryna loob to: http://www.sfd.pl/search.asp poza tym -> dział doping

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2005-08-08 14:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michail pytanie!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2005-08-09 10:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA - Masa - Rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapraszam do lektury http://www.kulturystyka.pl/atlas/ atlas z cwiczeniami http://www.sfd.pl/temat190986_strona1/ dieta http://www.sfd.pl/temat127853/ linki http://www.sfd.pl/temat191365/ wiele pytan i odpowiedzi im wiecej czytasz tym wiecej wiesz co rowna sie mniej pytasz pozadrawiam...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 2005-08-09 10:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie Suple ? (Rynek Amerycki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    www.sfd.pl/search.asp http://www.sfd.pl/szukaj-amerykanskie http://www.sfd.pl/szukaj-usa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2005-08-09 12:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • skok w dal jak trenowac?

    Post
    Inne dyscypliny

    polecam posty: http://www.sfd.pl/temat66587/ a zaczac nalezalo od: http://www.sfd.pl/temat187146/ http://www.sfd.pl/temat191184/ polecam tez trening na wyskok, poszukaj w wyszukiwarce pod haslem: plyometryka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11107 Data: 2005-08-09 14:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • No to zaczynamy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czemu to masz i sobie poczytaj : 1.http://www.sfd.pl/temat154349/ 2.http://www.sfd.pl/temat103882/ 3.http://www.sfd.pl/temat11834/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2005-08-11 01:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • szukam pomocy

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/trening/ tu http://www.sfd.pl/forum_10/ tu http://www.sfd.pl/suplementy/ i tu Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-08-14 14:55:17

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2005-08-14 14:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: iso whey zero roler odblok hcg Sztuczne nutlove crunch nastolatków Collapse MULTIPACK SPORT ojan periodyzacja weider łydka niski estrogen witamina d3 dose probiotyk mutant mass tribulon enan testosteron wolny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane