[...] i tyle. Dzięki temu osoby kupujące muszą zapłacić więcej. Zdecydowanie nie polecam pić tego typu odżywek za posiłki. Ewentualnie uzupełniać braki białka można odżywką białkową, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html Węglowodany zdecydowanie z pożywienia. W odżywkach niestety są one dość mocno przetworzone.
Zbij troche tej tkanki tłuszczowej na samej diecie i treningu a potem możesz dołożyć spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html
uwzgledniajac 10g w DT i 5 g w DNT mi wyszło odpowiednio 26kaps i 13 wiec na pewno nie 3 tyg. a jak chcesz jabłczan w kaps to bierz np. taki http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html i juz nie kombinuj Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-04-17 18:45:29
Tu masz 400kaps (1100mg w kapsie) za 75zł. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html Z w/w 1. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-17 19:02:33
Po co do ladies, dziewczyny zaraz jej zadadzą setki pytań:-) Co do białka http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Żadnych słodzików czy barwników tylko smak naturalny można sobie miksować z mlekiem i owocami, dodać gałkę lodów i będzie pycha. Może brakuje Ci kalorii w diecie i dlatego się tak czujesz, może [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jedz wiecej to efekty beda ;-) reszte zostaw Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-08-30 15:14:49
Poleciłbym tobie też z czasem jakąś Kreatynkę np: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Creatine_Alkaline-opis1585.html Ja taką stosuję. Nie daje efektu wody w mięśniach. Nie trzeba brać jej cyklicznie. Pojedyncza kapsułka to tylko 750 mg Kreatyny. Więc możn brać ją delikatnie. Możesz spróbować sobie poszukać do tego produktów wysokobiałkowych. Np. [...]
Ewentulanie takie białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Procentowo jest tam białka ok. 80% - to sporo (i są w składzie wszystkie aminokwasy egzogenne), co przy cenie 30 zeta wychodzi naprawdę tanio. Sam się przymieżam jego do zakupu - tylko szkoda, że nie ma w większych opakowaniach. Zmieniony przez - chkk [...]
[...] potrzeby aby na godzinę przed, czy tuż przed treningiem jeść coś dodatkowo. To niewiele pomoże. Dla naszego organizmu istotne jest to jak odżywiasz się w perspektywie tygodnia lub xx dni, a nie czy zjeść coś chwilę przed meczem. Tutaj możesz ewentualnie zastosować jakąś przedtreningówkę, np.: https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html
[...] a nawet to, co jadles dzien wczesniej:-) wiec zadbanie o odpowiendie posilki, makro bedzie podtrzymywalo energie. ja jem minimum 2h przed silownia ostatni posilek, lekko strawny, wtedy czuje sie na treningu ok. natomiast jak mowa o dodatkowym zastrzyku energii, to na 20 minut przed https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !
