aha czyli dawkowanie tka jak myślałem DT rano cm3, przed stack, po cm3 DNT: rano cm3 XPand Xtreme Pump o ten produkt chodzi tak? http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_%2B_shaker_gratis-opis2752.html W czym jest lepszy od zwykłego XP? Więcej pobudzaczy, inny skład kreatynowy? Tak właśnie tez czytałem że XS sie zepsuł ostatnio A [...]
a skąd pomysł, że serki, twarogi i mleko są jakoś specjalnie istotne? Do wyboru masz kilkanaście różnych mięs czy ryb, nie tylko kurczaka, tuńczyka i jaja, także można się śmiało obyć bez tego. Z białek np : http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Carnivor-opis26220.html
[...] i tak miala w opisie 'air' cos tam wiec przynajmniej z nazwy powinna byc lotnicza, jak bedzie niewiem, nigdy jeszcze na fascie niezamawialem anabolX: dotej pory tu na sfd fast byl wymieniany jako najtanszy sklep internetowy wogole na swiecie, jesli znasz tanszy to podziel sie wiedzą sargon: spokojnie jeszcze nauczysz sie krasc chociaz [...]
Bez dietanabolu nie będzie efektów, trzeba to stosować nie ma wyjścia. każdy musi przez to przejść. Po kreatynie mozesz sobie wziać beta alaninę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i na kolejny cykl razem z nią wejdziesz czyli razem ba i kreatyne bedziesz stosował.
masz problemy z białkem to daj białka http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html lub jak chcesz zamiennik posiłku to bulka jakiegoś lub na węglach z owsa coś oparte
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czyli raczej postaram się zwracać mu na to uwagę aż do skutku. Tak wracając do rękawiczek widziałem jakieś które bodajże mają usztywniać nadgarstek (?). Ma to pomagać przy na przykład trzymaniu chwytu czy coś w tym stylu (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_R%C4%99kawice_treningowe_model:_SUPER_STRONG-opis605.html) <--- przykład tych rękawiczek
[...] Stimul za mocna to trzeba było brać np pół porcji zalecanej i dokupić do tego bcaa. lepiej Cię wyjdzie kupna solo bcaa i przed treningówki, zapłacisz więcej ale i masz w sumie więcej produktu i to będzie wedy opcja ekonomiczna. Jak jednack chcesz wszytsko w jednym to np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html
W niebieskim opakowaniu to mogło być np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html Ale jak takie rzeczy nie smakują to widocznie żadna Ci nie podejdzie odżywka.
jak przedtreningówka i kreatyna to mozesz spróbować sawa, na niektórych dobrze 5g już działa to przy tej dawce bardzo ekonomiczny, z kreatyn to np prosty stack bez bajerów http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
[...] takie produkty, pieron wie jak podziałają, jakoś nie ufam takim produktom, do konca nie wiadomo co w nich siedzi, jak skład nie powala a ludzie piszą że super to dosypka jakaś w środku moze być. bez treningów sam spalacz nic nie podziała. Lepiej zacząć od normalnych produktów np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
Dokładnie tak jak Tomq , nic dziwnego ze jedząc owoce co chwile czujesz się głodny . To wszystko za sprawa insuliny która skacze jak szalona . Sam spalcz tutaj nic nie pomoże . Skupiłabym się na ułożeniu diety , potem możesz dobrać sobie np odżywkę uzupełniająca diete http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35335.html
daj 5g mono jabłczanu przed a po treningu tego 7even, trochę słabo bo na 10g masz tylko 3 g kreatyny ok 3g innych substancji a 4 to pieron wie co jest moze jakieś dodatki smakowe itp lepiej już dac np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html
[...] porcji 3 tabsy dokladnie. ja teraz mam miks gaba, melatonina, zma i ashwa wlasnie przed snem i daje rade :) teraz masz melatonine z szafranem w formie kropelek https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MELATONIN_FORTE_DROPS-opis41960.html#wartosci ogolnie ja jestem teraz w dosc zaawansowanej juz redukcji, wiec ten sen jest na wage zlota, a niestety w [...]
zerknij na te carbo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z tych dwoch bym wolal ostrowie lub vitafit Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-26 16:23:47