pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]
[...] Dzień pierwszy- 15-16 grudnia ** Pytania: 1] Która firma w Polsce posiada największą sprzedaż odżywek i suplementów? 2] Która firma jako jedyna na sfd odpowiada na pytania forumowiczów? 3] Kto jest producentem preparatu CREA FUSION? Odpowiedzi: 1] Firma która posiada największą sprzedaż odżywek i suplementów w Polsce [...]
Witam ponownie! Znów mała przerwa ,ale wracam do gry :-) Redukcja zakończona - wracam na wyższe kcal . Stopniowo w górę ,aktualnie : Dieta : ~ 2800 kcal B : 215g Ww : 340g T : 30g Trening : Sunday: Upper Power • 5×5 or 3×5 for all lifts(5×5 on bulk cause recovery is better, 3×5 on cut) • Barbell Bench Press • Barbell Rows • Military Press • [...]
link do tematu z suplementacją: http://www.sfd.pl/temat487175 ------------------------------------------------------------------ - OLIMP® CreaFusion Massacra episode 2™ 120 saszetek 6 opakowań po 20 saszetek, razem 120 saszetek. W każdej saszetce 65g, razem 7800g. Wszystkie o smaku cytrynowym [...]
[...] - wszystkie smaki bardzo dobre , moge polecić z czystym sumieniem , rozpuszczalność na wysokim poziomie , brak piany i najważniejsze zadnych rewolucji żołądkowych http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html /SFD/Images/2015/12/31/b08d135838ee469680926632f5f63f7c.jpg Bcaa Powder - kolejny bardzo dobry supel ktory stosowałem cały [...]
Power Bulk mnie zainteresował też. Kiedyś jadłem protein econo z sfd ale wyszła mała afera i okazało się że jadłem soje a nie to co było na etykiecie. Mam nadzieje że teraz nie będzie tak samo i teraz jest zaufana firma..
Na raz na pewno nie %-) Z l-argininy, l-cytuliny, kofeiny, beta alaniny, kreatyny robię przedtreningówkę. Wcześniej kupowałem AAKG Shock i SFD Power Shot ale postanowiłem sam zrobić przedtreningówkę i lepiej się sprawdza mój miks. Witamine D3 + K2, omegę i kompleks prozdrowotnie. NAC jak się nażrę i jak zatoki mnie zaatakują, to fajnie to [...]
-SFD NUTRITION - MASS ACTIVATOR wg braków w diecie -ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX codziennie 5g i po treningu 5g -SFD NUTRITION POWER BULK wg braków w diecie -SFD NUTRITION AAKG przed treningiem ok 4 g -ALLNUTRITION TYROSINE przed treningiem 2-3 g
Proponowane dawkowanie MHP Up Your Mass to 132g, czy dawka 80g w pracy jako posiłek zastępczy ma sens czy większa powinna być jak tak to jaka? Czy lepiej stosować POWER BULK z SFD, np 60g w pracy? Na pewno wyjdzie mi to taniej:) Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-03-10 20:52:23
Suplementacja : Witaminy i minerały - Vit a Min UNS dodatkowo Witamina C - Strong C TREC Nutrition przedtreningówka - SFD Pure Power Leucyna - OstroVit Leucine Impact Weight Gainer - My Protein SFD Power Bulk (dopijam sobie tak na szybko w pracy) Trening: Poniedziałek : KLATKA - PLECY (te połączenie najbardziej mi odpowiada i odnotowałem wyrażną [...]
ok, to zamawiam CM3 i BA i dodajemy do suplementacji :D Mam jeszcze jedno pytanko, bo skacząc po sklepie natknąłem się na dwa ciekawe produkty których jakoś wcześniej nigdy nie dostrzegałem tj. SFD - Leucine Carboplus - 1000g SFD - POWER Bulk - 800g i pytanko bo po treningu bazuje zawsze na bananie i białku, a fajnie byłoby trochę urozmaicić więc [...]
Witam ! A więc zima idze Czas zakupić coś konkretnego...Arriva tego roku przeznaczyć może na zimowy cykla powiedzmy 500 zł.Chce w tym mieć białeczko tudzież bulk (jest endo ojej) kreatynke + jakiś NO. Pierwsza opcja była taka : - XPe - XP - System Protein Arriva wchodzi...patrzy...i oczom nie wierzy.Sklep SFD promocja - wypac. Myśle kupie sobie [...]
[...] dziennie I Wyglądało to tak że dojechałem do 90 kg a poźniej zaczałem zbijać wagę w filmiku sa pomieszane sceny z różnych etapów. Ok Pozdrawiam cała Ekipe SFD http://www.sfd.pl/JaBi_%26_Hi_Tec_Movie_2008__Filmik_-t437345.html http://www.sfd.pl/BCAAs_-TS-Technology_Super_Smaczne%2C_Rozpuszczalne_i_Superwch%C5%82anialne_BCAA_-t498828.html - [...]
[...] bede zmeczony 30 minut przed treningiem bo dobrze się sprawdza w trasach podczas jazdy autem to będzie na tyle, narazie zbieram zapasy Supli i czekam na Zime http://www.sfd.pl/Fotki_Trening%C3%B3w_z_R%C3%B3%C5%BCnych_Si%C5%82owni_%21%21%21_Strony_1_%2C_5_%2C_7%2C_10%2C_13%2C_14%2C_15%2C_17_-%5D18%5B-19_%21-t411162-s18.html [...]
Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]
[...] stracone w ciągu 1 godziny. Z tego względu zamianę kreatyny do kreatyniny w układzie pokarmowym możemy określić na minimalną biorąc pod uwagę czas przebywania. http://www.sfd.pl/temat296422 http://www.sfd.pl/temat388231 Czy po cyklu kreatynowym wystarczy 30 dni przerwy przed kolejnym cyklem na kreatynie? Im dłuższa przerwa, tym lepiej. 30 dni [...]
Jak to połaczyc,I jakie dawki i kiedy stosować? -SFD NUTRITION - MASS ACTIVATOR -ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX -SFD NUTRITION POWER BULK -SFD NUTRITION AAKG -ALLNUTRITION TYROSINE Dzięki za pomoc.