kolejny mega ciekawy art. :-) https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Wypalenie_nadnerczy%3A_czyli%C2%A0%E2%80%9Edoktor_Facebook%E2%80%9D%C2%A0w_natarciu-a4343.html Ten człowiek jest niepodrabialny. Wszystko co zarzuca innym można przypisać jemu samemu. To sekciarz od "badań". Jeszcze 15 lat temu taki jak on kłóciłby się z każdym że przecież "badania [...]
Witam. Jestem na cyklu test+tren obecnie krótkie estry 300mg +300mg tyg. Będzie już coś koło 14 tygodni. Forma jest piękna a sajdy to jedynie potliwość i sen max 7 godzin na dobę. Moje pytanie brzmi martwić się Alat i Aspat czy to normalne? Dieta dopięta na 90%. Z suplementow tylko kreatyna, natto i flex na stawy. [...]
Witam. Jestem na cyklu test+tren obecnie krótkie estry 300mg +300mg tyg. Będzie już coś koło 14 tygodni. Forma jest piękna a sajdy to jedynie potliwość i sen max 7 godzin na dobę. Moje pytanie brzmi martwić się Alat i Aspat czy to normalne? Dieta dopięta na 90%. Z suplementow tylko kreatyna, natto i flex na stawy. [...]
[...] jak już takich przyrostów w sile nie było to wchodziła kreatyna. Macie racje co do stałej suplementacji, trochę na to patrzę za bardzo ze swojej perspektywy ( https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__cykl_czy_sta%C5%82a_suplementacja_-a618.html ) , na trójboju cykl był przed zawodami (czyli te 6 tygodni przed załóżmy się zaczynał), bo wtedy [...]
No chyba że tak , nie wiem , może (tak już na upartego) leciutki przyrost siły odczułem ale( naprawdę delikatny )i nic więcej ,ale po tribulusie był i tak większy imo chociaż to może wynikać z podwyższonego testosteronu ;-) Bo kreatyna tak działa, to nie steryd tylko coś co powiększy zdolności siłowe o jakieś 2%, co może zrobić roznice w skali [...]
Panowie które wino lepsze Titan czy Malay? Kreatyna z sfd To będę adwokatem diabła... bo akurat wino oral Titana które miałem i jeszcze dalej mam w zapasie jest ok. W przeciwieństwie do np. mastera który okazał się mega wtopą.
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 18.11.2017 MASA tydzień 4 klata+lekko bok barków+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatka i tricepsy+lekko bok brakow - ściganie linek w bramie lub buuterfly 4s 15, 12,10, 10 10x27kg 10x32kg - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 5s 6p 6x100kg [...]
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 1.04.2018 REDU tydzień 11 plecy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Plecy - Ściąganie drążka górnego, chwyt neutralny, nie odchylasz się za mocno w tył 3s 15p – 3-0-1-1 - Wiosłowanie pendley’a (z ziemi, z martwego punktu) 4s 12, 10, 8, 8p - Ściąganie z góry [...]
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 15.10.2018 OBWÓD http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Wczoraj trening całej góry nie chcialem robić nog bo po zawodach wrociłem po 2 do domu 4h snu wiec mogło by byc ciezko a tak to dzis sobie zorbie, a wczoraj obwód. Ogolnie dzien byl inaczej zaplanownay a [...]
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 11.02.2018 REDU tydzień 4 plecy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Plecy - Ściąganie drążka górnego, chwyt neutralny, nie odchylasz się za mocno w tył 3s 15p – 3-0-1-1 - Wiosłowanie pendley’a (z ziemi, z martwego punktu) 4s 12, 10, 8, 8p - Ściąganie z góry [...]