sezam

mieso z kurczaka fasolka szparagowa na parze +sezam koncentrat i ryz brazowy Mięso ok ryż brązowy ok fasolka szparagowa ok -brakuje zdrowego tłuszczu, najlepiej lniany ew oliwa z oliwek sezam koncentrat? co to?

Placek z rabarbarem vel pieczona owsianka;-) Przepis powstal na szybko z koniecznosci zlamania potwornej slodyczy wheya o smaku sezam-czekolada%-) Skladniki: -płatki owsiane 40g -jajo całe -TREC whey 100 smak sezam-czekolada 30g -chia 10g -łodyga rabarbaru - moja ważyła 100 g Piekarnik nagrzac do 180 st Rabarbar pokroic w kawalki,lekko poddusic w [...]

- pierś z kurczaka z grilla , - sałata + marchewka - kilka oliwek - awokado - sezam - sól, czosnek granulowany - ziemniaki Pierś zrobiona na grillu, pasta z awokado (awokado rozgnieść, posolić, wrzucić sezam, posypać delikatnie czosnkiem granulowanym). Ziemniaczki zrobisz w mikrofali (10 min). Smacznego. [...]

kilka smaków: nie chciało mi się wycinać dawkowań i cen i dlatego jest taki bigos... ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 19923 0,5-1 G/KG 53,15 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABOJONE 19824 0,5 G/KG 40,39 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 2%ALK. 20682 1-2 G/KG 49,83 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 12% ALK. 21422 [...]

DIETA DO OCENY wzrost 171 waga 70 , wiek 26 niegdyś ekto teraz mam nawet spory brzuch trening 4x w tygodniu/ split Pobudka Woda szkl. = 250 ml Bieg 10-20 min POSIŁEK NR 1 Płatki owsiane 100g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 razy Banan 120g WODA szkl. VIGOR UP 1tab. RAZEM: B=35 T=24 W:90 kcal=722 POSIŁEK NR 2 Płatki owsiane 100g [...]

Pralinki, miałam smak...fasola w puszcze stała sobie niewinnie więc...powstały %-) Kartofelki fasolowe z migdałami i sezamem Przygotowanie Fasolę w puszcze odsączyć z zalewy, kilkakrotnie przepłukać. Odcedzić z nadmiaru wody. Czekoladę gorzką zetrzeć na tarce o małych oczkach. Fasolę razem z czekoladą i słodzidłem wrzucić do blendera i zblendować [...]

Dla mnie tez sezam jest super ale oddalem swoj glos na ciastko. Lubie takie smaki. Ale sezam tez mi przypomina takie wafelki,

sniadanie: jajka 150g boczek 50g ser gouda 30g pomidor 70g oliw oliwek 15g olej sezam 10g b-30 t-62 w-2 kal-710 drogi: ryz brazowy 50g tunczyk z wody na zmiane piers 130g oliwa z oliw 15g b-31 t-17 w-34 kal-418 trening po mega mass2000 35g 30 min po obiad ryz brazowy 50g piers z kury 125g b-38 t-3 w-56 kal-409 czwarty: poledwiczki wolowe [...]

No ja tez zamiezam kupic na dniach wlasnie to białko i chyba skusze sie na Czekolada-sezam, czekolada - kokos tez fajnie brzmi, ale pierw sezam :D Jak kupie je przed Toba to napisze jak smak itp :)

Jojeśnica w sumie to nie wiem czy pisać ale może komuś taka posmakuje bo mi smakuje Składniki: 5 białek + 2 żółtka sałata zielona cebula 2-3 plastry wędzonego sera sezam sól, pieprz Jajka + teflon bez tłuszczu + sezam Na sam koniec wrzucamy podartą sałatę i pokrojony lub utarty ser wędzony i cebulę. Jak nie lubimy surowej to przed jajkami [...]

To ode mnie leciiii... HUMMUS Z FASOLI: 1 szklanka / 250g białej fasoli np. Jaś 1 szklanka / 250g łuskanego sezamu 2 łyżki oleju z pestek winogron 1/4 / ok. 60 ml lodowatej wody sól, pieprz, papryka Opcjonalnie: parę łyżek soku z cytryny 1-2 ząbki czosnku (jak ktoś lubi więcej, to wg uznania) Hummus właściwie robi się tak samo, jak zwykły z [...]

W kwestii potreningowego białka + tłuszcz. Co obok śmietany(rodzaj tłuszczu,tempo trawienia, obciążenie żołądka) będzie równie dobrym wyborem: migdały, wiórki kokosowe, sezam, orzechy włoskie, pestki dyni, masło orzechowe, olej lniany??? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-08-25 10:52:59

Wypiłem dwie paczki tego białka o smaku czeko-sezam na razie jest to dla mnie najlepszy smak.Teraz kupiłem truskawkowy też dobry ale czeko-sezam lepszy.

[...] jogurt żeby mizerie zrobić ;P ? unikaj w po treningowym warzyw posiłek ma być szybko whłoniety 3. czy do diety mogę jako źródło tłuszczy jeść - wiórki kokosowe, słonecznik, sezam? słonecznik oka sezam rónież wiórki już troszkę gorzej dbaj o właściwe proporcje kwasów tł 4. czy mogę do diety jako źródło tłuszczy dodać sery żółte, oscypki, [...]

no w koncu i ja sprobowalem slawetnego smaku czeko-sezam. Wczoraj po treningu wjechal ten smak. Naprawde super sie to pije, rozpuszczalnosc mega dobra i smak zaje... mam jeszcze hawajska czekolade i ciasteczko. Ale sezam wymiata.

pozwolę sobie dodać swoje trzy groszę;p sezam według mnie smakuję jak chrupki kukurydziane;d a ciasteczko maślane może być, ale też nie czuć jakoś szczególnie tego ciasteczka:)

Posiłek I 6.30 Płatki owsiane 80g Mleko 3.2% 250g Rodzynki 50g Sezam 50g (sezam ma dużo białka) Makrela 100g Posiłek II (szkoła) 10.30 2 kromki chleba razowego i polendwica sopocka (polędwica tez ma białko) to co bys tu zaproponował kukurydza i marchew z tarta na tarce 100g nie wiem po co tyu dac warzywa po tym co zjem nie jestem głodny [...]

Ja kupuję sezam ekologiczny w internecie w paczkach po 1 kg, bo sporo tego zużywam. Maja łuskany i niełuskany. Przekonałam się,że jakość sezamu ma znaczenie, bo od lat robie tahini z obu wersji sezamu i te z ekologicznego są znacznie lepsze w smaku. Wiadomo,żę tahini z niełuskanego ma lekką goryczkę, ale w przypadku sezamu eko jest to minimalne. [...]

[...] · ziarno słonecznika(1) · owoce suszone(1) · miód(2) · cukier(2) · mleko w proszku(1-2) · bułka tarta lub sezam Zaczynamy od wyprażenia płatków owsianych- wysypujemy je na blachę i wkładamy do piekarnika na około 20min w temperaturze około 180*C. Na małym gazie podgrzewamy miód [...]

Ja miałem ten cottage cheese strawberry. Bardzo delikatny, tą truskawkę czuć tylko lekko, ale ogólnie polecam. Kuba - a próbowałeś już "sezam"? Pamiętam ten smak z treca(w połączeniu z czekoladą) i smakował jak wafle z mojego dzieciństwa :-D