sesja

Witam! Widze że temat odżył, a poprzez zbliżające się ciepłe dni, być może ktoś znajdzie tutaj swoją odpowiedź na nurtujące pytania odnośnie zrzucenia paru kilogramów. Ja dalej trzymam się swoich nawyków żywieniowych (oczywiście tych dobrych), biegam (za 2 tygodnie mój pierwszy bieg uliczny, trzymajcie kciuki :) ) i jeżdze na rowerze. Tak jak ktoś [...]

Witam! Dzieki wielkie, nigdy bym się nawet nie spodziweał takich komentarzy ;) Corren gdzieś tam byłem ale nie powiem Nikt nie pyta jak wyglądała sesja zdjęciowa, gdzie była robiona, jak to wygląda za kulisami, tylko ile dostałem Nie powiem, na wcześniejsze pytanie odpowiem, ale to bedzie moja tajemnicą Pozdrawiam!

[...] do mens health to widziałem cię tam. I pomyslałem sobie heh że tutaj na forum dowiedziałes jak schudnąc a na mensh health napisałes ze gazeta ci to pomogła a gdzie była sesja robiona? Też to chciałem zrobić ale ja nigdy przy kości nie byłem miałem maksymalnie 14% bf w organiźmie a jaki miałes czas w maratonie? i jak duzo biegasz? I czytasz [...]

[...] zeby zacisnac dlon, totalnie rozluzniona cala sylwetka. I teraz najnowsze zdjecie, to z mojego posta wczesniejszego, - fotka juz bardzo staranna, praktycznie profesjonlna sesja. Swiatlo, tlo, kontrasty i ostrosc zdjecia na bardzo dobrym poziomie. Kevin napina cala sylwetke i tlo jest odpowiednie... W kazdym razie, jesli chodzi o zdjecia to [...]

Dokładnie jw zresztą te zdjęcie jest już stare to ta sama sesja co wrzucal Kevin u siebie na instagramie w lipcu...

sesja wykonana przed Manfreda Baumanna (z lewej) /SFD/2016/11/5/56e4402b6cee4a6f8257c6f060eb89f6.jpg /SFD/2016/11/5/7fb1af0594724bf7b67c009c870ad2c5.jpg

Trening ze Słodkiewiczem był już jakiś czas temu, była też sesja w MD.

sesja promująca ciuchy Levrone Clothing /SFD/2018/7/15/d2ecdc09aeef4fa5a6bbf9f557553842.jpg /SFD/2018/7/15/4d058e6945a24166b6cae468abb22857.jpg /SFD/2018/7/15/be9fd2543328423e96b65e9b167876b6.jpg

sesja dla Iron Bull Strength /SFD/2020/4/12/0a5a46cccc7c42abbcaefd0cfaa676ff.jpg /SFD/2020/4/12/7fc1621a6cad4159b641b7d883365647.jpg /SFD/2020/4/12/8d62b3e7f9be463d9f0b5577d61c75f7.jpg

Niestety, dostać się na dobrą rehabilitacje to jest problem. Z doświadczenia wiem, że w niektórych placówkach pacjenta nie prowadzi się jak trzeba. Co sesja to rehabilitanci się zmieniają, krótki czas ćwiczeń etc. Jak raz poszedłem to nikt nie robił ze mną ćwiczeń na zwiększenie zakresu zgięcia, wyprostu, jedynie ćwiczenia wzmacniające mięśnie. [...]

ja w dobrym świetle i lustrze też wyglądam jak Bóg ułóż sobie diete z ujemnym bilansem i rób aeroby kilka razy w tygodniu do 60 min jedna sesja

[...] Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są zabiegi kosztują u mnie na rejonie średnio 10 kazimierzy od jednej sesji, sesja max x w tygodniu nie zaleca się więcej niż 5.... czeka się na najbliższy termin naście dni. wykminiłem to tak: cykl 5-6 tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po [...]

Dobra nieważne, proponuje skończyć ten cały temat ,Ty masz swoje racje , ja swoje i niech tak pozostanie.I radziłbym Tobie zająć się nauką przed sesją ,bo pisaniem na forum na chleb nie zarobisz.

nie robie ładowań to jedno zrobiłem bo trochę już zmęczenie od ciężkich treningów 6x w tyg odczuwałem następne zrobie koło 20 marca bo wypada mi sesja zdjęciowa więc troszkę sie przyda wypełnienia a do tego czasu może już bede zadowolony z formy więc zwiększe kalorie. Nikomu nie polecam VLCD i nikomu nie polecę

ładowanie na tej diecie pięknie wypełnia mięśnie 2-3dni wystarczy zwiększyć fat o 100-200g nie ucinać soli a w dzień sesji nawet zwiększyć lekko. nie ładować węglami jedynie jakaś tam porcja 20-30g ww 2-3h z tłuszczem przed sesją

A kiedy fure wrzucic? W piatek skoro sesja w sobote i trening odstawic w srode czy za szybko?

Wojciech, ja byłem - skierowanie ZUS w związku z wypadkiem w pracy. Turnus trwał 3 tyg., wysłano mnie do Wieńca Zdrój (rzut kamieniem od Włocławka). Odmówić nie mogłem, zabiegi i opieka na +, jednak zbiegło się to z sesją na studiach i trochę przez to miałem problemów. Co konkretnie chcesz wiedzieć?

[...] /SFD/Images/2015/8/7/96cebe1c2daa48b8a427e73ecac47703.jpg /SFD/Images/2015/8/7/e19a240ac4bd47e6bf54a3a36cdb4191.jpg fotki z 2015: sesja dla GASP /SFD/Images/2015/8/7/6888dc872be04b749bfa84c9bbdae3a6.jpg /SFD/Images/2015/8/7/fc77da974719410097e8d2d78861d074.jpg [...]

sesja dla Blackstone Labs /SFD/2018/5/8/f0c6ca1b1edc46fca58beebb020d0782.jpg /SFD/2018/5/8/3579dd56762e4d8b82680a47b6be4f46.jpg /SFD/2018/5/8/37f76d054a7540d6bfe001ec415c1898.jpg /SFD/2018/5/8/d0140109e73e4538a1bb42d7491abdad.jpg /SFD/2018/5/8/92535693d264419fa08d88e40af22de7.jpg

[...] starczy mi teraz ze pojde na imprezke te 2-3 razy w miesiacu. Na necie siedze codziennie po kilka godzin, bo lubie, jest to dla mnie przerywnik w nauce bo teraz jest sesja a ja sie bardzo duzo ucze. Mam nawet miesiac przerwy od sportu. Poza tym gdzie teraz na imprezy? Lokale swieca pustkami, zaden z moich kumpli teraz nigdzie nie chodzi [...]