sesja

10.5.2018 Rest 40min cardio na czczo I chyba druga sesja wpadnie na noc 40min, nadrobię z rana jutrzejsze. Prawie nogi mi odpoczną cały dzień i w sobotę zrobię je :-) /SFD/2018/5/10/1a3253969fdb462eaa20149352af100f.jpg

Jak nie poszaleje czyli nie poniesie mnie to przed treningiem ok godz 19-tej celuje w 50-100g i po treningu o 22-ej 100-200g zależy jaka sesja ciężka była. Niedzielę przeważnie wejdzie więcej ww bo mam dzieci cały dzień ale tez dwa treningi wpadaja, rano była klata i 20min aero a wieczorem znowu 60min aero to nawet jak zrobię 500-600g ww to [...]

[...] do wagi z przed dnp która byla taka sama jak u Ciebie Lodzianin czyli 112.8kg Sylwetka dużo lepiej i ewidentnie mam mniej fatu. Do świąt postaram się lc ale dziś wieczorem mam wigilię firmową wiec się nie uda diety przytrzymać, szkoda ale trudno przećwiczę to dzisiaj wejdzie trening po południu i jutro z rana i może druga sesja wieczorem.

[...] Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są zabiegi kosztują u mnie na rejonie średnio 10 kazimierzy od jednej sesji, sesja max x w tygodniu nie zaleca się więcej niż 5.... czeka się na najbliższy termin naście dni. wykminiłem to tak: cykl 5-6 tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po [...]

[...] Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są zabiegi kosztują u mnie na rejonie średnio 10 kazimierzy od jednej sesji, sesja max x w tygodniu nie zaleca się więcej niż 5.... czeka się na najbliższy termin naście dni. wykminiłem to tak: cykl 5-6 tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po [...]

[...] Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są zabiegi kosztują u mnie na rejonie średnio 10 kazimierzy od jednej sesji, sesja max x w tygodniu nie zaleca się więcej niż 5.... czeka się na najbliższy termin naście dni. wykminiłem to tak: cykl 5-6 tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po [...]

[...] Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są zabiegi kosztują u mnie na rejonie średnio 10 kazimierzy od jednej sesji, sesja max x w tygodniu nie zaleca się więcej niż 5.... czeka się na najbliższy termin naście dni. wykminiłem to tak: cykl 5-6 tyg - 250mg dnp eod - 50mcg t3 - tren/prop po [...]

[...] Chiesę i Raya Borga, którzy musieli wycofać się ze swoich pojedynków. „The Notorious” został aresztowany i zwolniony za kaucją w wysokości 50 000 $. McGregor pojawił się w sądzie, ale sesja była błyskawiczna. Jego adwokaci pracują aktualnie nad ugodą, a do kolejnej rozprawy ma dojść 26 lipca. Były mistrz UFC wydał następujące oświadczenie: Więcej

[...] w magazynie Sports Illustrated Swimsuit w lutym nie może być niczym innym jak spełnieniem marzeń.” Poniżej video z sesji, video zza kulis oraz kilka zdjęć, a także pełna sesja Paige VanZant. GALERIA ZDJĘĆ https://www.si.com/swimsuit/model/paige-vanzant/2019/videos/intimates [...]

Keb - to zle? Sesja to zlo.

Ok, czyli teraz ziewamy przed ciezkimi seriami %-) Sobotnia sesja mi sie wziela i anulowala, wiec przenosze swoj piatkowy trening na jutro. Ledwo dzis wstawalam od biurka, zakwasy mnie dobily kurcze blade (czy domsy? to to samo? az glupio pytac 8-) ) Dzis sie porzadnie porozciagam :)

damnm "chyba" chora jestem. a sesja się zbliża, mam mnóstwo rzeczy na zrobienia/napisania/przeczytania/nauczenia się na uczelnie, że nie wiem, jak wyrobię

cziki, teti - ja mam tłustą pupę. Większość mojej pupy, to okładzina. toż ja najmniej ever w biodrach miałam bodaj 87 cm. Wszystko pewnie by mi się na redu wytopiło, jakbym chiała się wysuszyć ;) A plan był, owszem, rzeźba, sesja foto, plaża w jakimś wypasionym stroju kompielowym, a potem mogę żreć i umierać ;)

standardowe 6. no cóż, bubble shooter wciąga, czyli z cyklu moje sesja taka ciężka Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-01-19 08:41:49

Keb - to zle? Sesja to zlo. yyy...nie oddałam zaliczenia na 2 przedmioty %-)

Night - pouczyc sie mozna, ale po co od razu sesja? ;-)

chyba tak...tylko teraz czeka mnie sesja, więcv bez sensu. po sesji o czymś pomyślę

Kiedyś nie robiło na mnie wrażenia większego nawet trenowanie 3 dni pod rząd - a teraz to już jest hardcore przy 3 dniach z rzędu. Czuję się później jakby mi ktoś próbował ręce i nogi powyrywać. a ile Ci średnio na jeża sesja treningowa zajmuje czasu teraz? :->

hej spam. sory, ale muszę się gdzies wyżalić. czeka mnie pierwsza sesja poprawkowa:-(. a najgorsze jest to, że nie zdałam jednego z najwazniejszych przedmiotów i jak uleję poprawkę to uleję caluteńki semestr:-(

cholera! ale jak to sesja się kończy dzisiaj???!!!