sesja

Typować Primera ! Wikt podliczył bo ja nie wyrabiam - SESJA

je*ane zaliczanie przed zbieraniem wpisów i je*ana sesja wisząca w powietrzu Nie jesteś sam

[...] że kreatynę a dopiero 40 minut po niej białeczko? czy kreatyna powinna się w wodzie rozpuścić w 100%? bo moja się nie rozuszcza, powstaje taka sedymentująca "zawiesina"... mam jeszcze jedno trochę głupie pytanie, ale jest sesja i nie mam ćwiczeń, żeby sobie na wadze zważyć... 5g kreatyny to ile płaskich łyżeczek od herbaty??

Sesją

[...] wysilku (tetno zblizone do max) np sprinty z mniej intensywnym wysilkiem (tetno ok 60% max) np truchty calosc wykonuje sie bez przerwy w cyklach 1 pelen cykl to jedna sesja tego przykladowego sprintu (np 20 sekund) i jedna seria przykladowego truchtu (np 40 sekund) w zaleznosci od wytrenowania robi sie od kilku do kilkunastu cykli pomiedzy [...]

Wuchta sesja, więc trenuję kiedy mogę - wczoraj,dziś u kumpla w akademiku pewnie koło 2-3 rano, w przerwie od nauki też zrobię trening, to samo wtorek i czwartek, w sobotę i niedzielę będę trenował już w sekcji bo trochę mi się rozluźni ten tydzień mam zawalony - jutro egzamin i poprawka, w środę zaliczenie, w czwartek poprawka , jak ją zaliczę w [...]

Cześć wszystkim. Nie było mnie tu chwile ale komputer wziął i padł, poza tym sesja i takie tam...

Bede sie solidaryzowac omletowac z toba Falus buziole Tany jak tam sesja? Ja lubie wieczorne treningi, rano bym sie nie zwlekla z wyrka nie mowiac o tym ze energii bym nie miala. Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-01-25 23:19:51

Zaległe wypiski, sesja w toku ;/ Trening II wybicia rwaniowe do 85x3 HP rwaniowy z klocków do 2x3x110 zarzut+przysiad+wybicie do 2x4x90 Wykroki z przodu do 4x120 Końcówka siadu przedniego do 4x175 Trening III jak ostatnio Trening IV Rwanie do 2x3x80 Podrzut do 3x100 Wykroki z przodu do 3x130 Końcówka siadu przedniego do 3x190 Ciąg podrzutowy z [...]

[...] x 12 100 x 6 130 x 4 160 x 4 190 x 2 210 x 1 210 x 0 Plecy Wrażenia z trneingu Trening przełozyłem na srode. Brakowało mocy całkowicie. Mam problem z regeneracja ostatnio - sesja. Apetyt mysle ze powoli wraca do normy(wczoraj zjadlem 2 dobre posliki + gainier 2 razy) Teraz mam lzejsze dni to bede sie byczyl i nic nie robil zeby odpocząc. Zaraz [...]

uf na pierwszych latach zawsze byla sesja powtorkowa zaliczana, malo kto nie mial. Az do slynnego egzaminy w srodku studiow ktorego przejscie de facto "zaliczalo studia". I wlasnie a`propos wykladow ludzie podkladali zywcem cale wyklady i i tak mogli liczyc co najwyzej na 3

[...] jakościowo przymasować, że na wakacje nie musieć znów redukować. Ewentualnie jakieś lekkie 4-5 tygodni obniżenia węgli i dodania HIIT. Blog/dziennik - myślałem, ale na razie sesja, potem wyjazd to na pewno nie. Jak wrócę do formy, to rozkminię to raz jeszcze. Wyniki siłowe - regres we wszystkich ćwiczeniach tak więc żeby nie było - to jest [...]

[...] tyle nie uczylem. Do matury razem bylo z 3h nauki, a tu do jednego przedmiotu pol dnia sie potrafie uczyc.. Dzis tak samo musze sie ogarnac i cos sie wziac poczytac. J3bana sesja, ale trzeba zaliczyc. Pozniej pol roku spokoju.. To jest to. Ogolnie to podczas nauki biore na lozko wszystkie slodycze jakie mam, duzo zostalo mi ze swiat Niby je [...]

Rafał o co Ci chodzi? Witam po przerwie spowodowanej nie tyle roztrenowaniem co awarią komputera. W międzyczasie rozchorowałem się, do tego dość stresujący tydzień, sesja w szkole i efekt w postaci ubytku dwóch kilogramów. Cóż, taki los chudzielca - chwila nieuwagi i masa leci. Jestem już po dwóch treningach z nowego planu, do tego jeszcze [...]

Byłem mocno przeziębiony, sporo nerwów, sesja, i życie w biegu no i masz

Zaczeło mi się to na wakacjach. Kupiłem storm + shock itd , a starzy zaczęli mi wmawiać że to śmierć. Wiec się zestresowałem, i potem nie wiem czy to było placebo. Czułem się fatalnie a brałem może 3 dni. Potem odstawiłem i zająłem się pierwszym rokiem studiowania, trochę o tym zapomniałem i było lepiej. Lecz teraz znowu jak jestem w większym [...]

samopoczucie na treningu słabe, sesja... pomimo skręconej stopy siłownia zaliczona, z tym że musiałem odpuścić siady i brzuszki na ławeczce... po siłowni pierwszy raz w zyciu poszedłem na saunę :) co sądzicie o saunie? może ktoś codzi?

[...] wiszą jak u starej kobiety a libido takie że nawet nie ma porannego drąga... Ale nie tym razem Zaraz zapjerdalam na siłke i masakruje plecy Chvj mnie obchodzi czy zima, sesja, przemęczenie... na trening zawsze mam chęć Znajdźcie jakąś motywacje albo spjerdalajcie po bierki czy inne szachy bo to nie dla was panowie Na trenie, omie brak [...]

sesja.. wez, zabija wszelkie checi i sily;/ rzucic szkole- zostac pakerem!:P sauna? niby dobra, ale ja np. zapominam na nia chodzic, haha;) szkoda mi czasu. trenig + aero to juz wydatek poltorej godz. jak sie wlaczy w to przebieranie i kapiel ,wiec szkoda mi zazwyczaj czasu. nic mi ta sauna nie zmieniala - ani w samopoczuciu, ani chyba w zdrowiu. [...]

[...] cos czuje... musi byc zle ze mna skoro STRACILAM apetyt. to do mnie niepodobne. Zaziebienie trzyma, pol nocy nie spalam. Aj, szereg nieszczesc - wystarczylo,zeby przyszla sesja juz wszystko sie wali jak domino ;)) to wszystko wina szkoly;> to pewne :P czyli poki co nieplanowana przerwa od silki do odwolania... jestem zla okrutnie! ;/ [...]