serek

Co myślicie o serku wiejskim?

Co jest lepsze, zdrowsze: serek wiejski czy twaróg? I dlaczego?

ile ma bialka iweglowodanow i tłuszczt

Czy serek bieluch mogłabym jesc na redukcji? Lekki bądź normalny

Czy 100g serka wiejskiego z łyżeczka oleju lnianego/oliwy to dobry pomysł na noc?

Mozna jesc na redukcji tak 3serki wiejskie 3x200g w 200g- 22g bialka 4wegli 10g tłuszczy co wy na to?

serek homogenizowany na noc dobry czy zły pomysł ??;-)

Znacie jakies smakowite przepisy na przyrzadzenie bialego sera?

Czy jedzenie wyłącznie serka wiejskiego pomoże mi zrzucić niewielką oponkę z boków i brzucha? Oczywiście codziennie ćwiczę.

sklad w 100 gr serka 11gr bialka 5gr tluszczu 2gr weglo

co sadzicie o serku wiejskim :) w 100gr =12gr bialka , 5tluszczu 2,4 ww ??

Czy serek wiejski to to samo co twarug? Na noc można brać i doliczyć makroskoadniki jako wartościowe białko?

Szybkie pytanko lepiej jesc serek wiejski czy twarog chudy w celu uzupelnienia bialko ok 60 g? czy nie ma roznicy?

Co sadzicie o jedzenIu wiejskiego w ciagu dnia wiem ze bialko dlugo wchlaniane ale mozna w liczac bialko do diety dziennej?

siemka :D Jakie znacie pomysły na szybkie posiłki z serkiem wiejskim?

Witam, czy sereki typu almette na diecie redukcyjnej są ok? Jeśli nie to czym je zastąpić?

Mam zwyczaj jedzenia serkow wiejskich widelcem (po prostu mi wygodniej) i zawsze na dnie zostaje mi troche wody. Czy ta woda ma jakies wartosci odzywcze warte spozycia?

Czy jak zjem serek topiony tłusty 27g t (10g t. nasyconego) przed treningiem to ten tłuszcz spale czy nie?? Bo ten t nasycony się odkłada.

polecam zolty ser rolada ustrzycka 238 kcal/100 g 28 bialka 14 tluszczu 0 wegli

co lepiej jeść ? co zawiera wiecej potrzebnych mi rzeczy:) a dodatkowo mam pytanie ile potrzebuje dziennie białek i węgli? mam 173cm i 74 kg