serduszka

%-) ja przeczytałem że o metke pyta %-) prop w serduszka na walentynki będzie %-)

ta metka serduszka zaj**iscie wspominam.Prawie tak samo dobra jak śliwczan kreatyny %-)

ta metka serduszka zaj**iscie wspominam.Prawie tak samo dobra jak śliwczan kreatyny %-) mieszaj im więcej w głowach %-) zaraz będą tematy w suplach :-D

ciastka muszom byc Dexik na masie jeżyki kokosowe hehe xD albo Serduszka Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-19 15:33:12

Serduszka drobiowe z makaronem i jarzynami. Polane odrobiną musztardy rozdrobnionej z woda. /SFD/Images/2015/12/19/5de99de29e4042c29b3d56c903d413e0.jpg /SFD/Images/2015/12/19/92dc6f0fe32a4d9294640454d44d1409.jpg /SFD/Images/2015/12/19/790ddeaf65fe46b987f760b13e294c30.jpg

Serduszka drobiowe z makaronem i jarzynami. Polane odrobiną musztardy rozdrobnionej z woda. /SFD/Images/2015/12/19/9754e7fb8a764020bc22ce3a5bb153cd.jpg /SFD/Images/2015/12/19/e9aa8ce8e7114e7b9ee97c3631b4c929.jpg /SFD/Images/2015/12/19/c2408976980c404a92e9d2cc157c51ba.jpg

Serduszka drobiowe z makaronem i jarzynami. Polane odrobiną musztardy rozdrobnionej z woda. /SFD/Images/2015/12/19/7e5df47e94be40ac9f7d997e5f7a3694.jpg /SFD/Images/2015/12/19/80cb4bdc006b47e3a2e40bd7a26f528d.jpg /SFD/Images/2015/12/19/cdde0543981d44b3a9874e4e8a62262a.jpg

Taka sytuacja - serduszka drobiowe, szparagowa i makaron /SFD/Images/2015/12/19/9e5362b89b0e4a338b1d4c157e7db8f7.jpg /SFD/Images/2015/12/19/69bd21cf9ecb4f66932dc2a1264273e3.jpg /SFD/Images/2015/12/19/c2a41a2d2e9b42e39d412cf709e25363.jpg

[...] innych nie zostawiłem %-) /SFD/Images/2015/12/27/00367f41bd834158befb930fe9d85d4d.png Rano owsianka czekoladowo-waniliowa, masło orzechowe i pomarańcza. Potem jęczmienna, serduszka i orzechy włoskie.  Obiad to hamburger wołowy, soczewica i ryż curry. Kolacja to jaglana, cycuch i świeży brokuł na parze. http://i.imgur.com/G85bA43.jpg [...]

serduszka się w moich oczach pojawiły. Ale mogłoby być ci ciężko, zadbam o twoje śliczne nóżki i ja cię wezmę na kolana

Serduszka są fajowe.

[...] w pionie- wieksze ciezary mozna pykac i mniej stawy po dupie dostaja. Cos w tym stylu ( nie wiem w sumie czy regulamin nie zabrania) https://www.youtube.com/watch?v=Ys3ni7b5UqM Robię to ćwiczenie i bardzo fajnie się je robi jak i fajnie czuć mięśnie. Co do żołądków to bardzo je lubię tak jak serduszka :-) są tanie i mają dużo białeczka :-)

[...] A może po prostu miałaś ten rejon zmęczony i odzywał sie od utrzymywania samej pozycji technicznej. 2. Możesz czuć dół pleców i prostowniki. One pracują przy siadach czy MC. Dodasz delikatny ruch łopatkami i wtedy angaż pleców jest jeszcze większy. 3.Na masie urosną %-) Cheat w walentynki może być. Niech to będzie piernik w kształcie serduszka.

[...] pierś z kurczzaka smażona, to gotowiec ktorego ktoś używa, Ty nie wiesz ile ta osoba wrzuciłą tłuszczu. Więc wrzuć swoje gramatury tłuszczu jakiego uzywasz do smazenia i ilości gramów kury. Wrzucaj więej tłustych mięs, podrobów :watróbka, serduszka z indyka.kurczaka. No i wygeneruj w tygodniu co najmniej jeden dzień regeneracji, to bardzo ważne

Włosy mogą lecieć od stresowego trybu życia ;-) Tłuszcze możemy lekko ściąć. Sama oceń jak się będziesz czuła. Żabie udka w kształcie serduszka ? No też mogą być.

W sensie też tak jak pisałam tłustsze mięsa wątróbka, serduszka, udka z kurczaka, karkówka, schab, polędwiczka. A ryby łosoś, makrela, śledź i inne.

[...] u ciebie? Ja proponuje najlepsze rozwiazanie na nadcisnienie, spisz przez kilka dni wyniki Ja mam na androida program libra masz tam tez pomiary cisnienia i od mocno zielonego serca do mocno czerwonego serduszka idziesz z tym do lekrza rodzinnego da ci bez konsultacji z kariologiem jakiegos startera np polstar 40-80 zrobisz dla siebie dobrze

[...] odczucie, godziny nie są aż tak ważne, ale nie rób przegryzek pod tytułem wafle. Raczej bilansuj posiłki, no i tłuszcze do podbicia na pewno. Wybieraj tłuste mięśa. ryby, awokado, podroby (serduszka, wątróbka) wtedy i białko i tłuszcz. Jedz tez warzywa, pamiętaj o nawadnianiu. No i serki topione sobie daruj. Tam nic fajnego nie ma w skłądzie.

Może być też coś innego byle nie drażniło mojego serduszka, które jest już zdrowe według lekarzy ale wiecie ;) lepiej być ostrożnym

[...] dole fragmenty poszczególnych ćwiczeń. https://youtu.be/4n2d_3PuALk Wzmocnienie przedramion https://youtu.be/UbEkzY0nOc0 https://youtu.be/IBZwU95DNRI Na koniec rozruszanie serduszka. https://youtu.be/UMlcrj1QyXk https://youtu.be/IlxL7LFyggA Trochę się zasapałem przy wymachach i rwaniu. Ale popracujemy i będzie dobrze. Wszystkim życzę miłej [...]