serduszka

[...] / muffinki jajeczne z kurczakiem i warzywami Ostra zupa indyjska z kurkumą Tarta szpinakowa Wołowina z kurkumą Aromatyczne pieczarki Bukiet gotowanych warzyw Przepis na serduszka Jajka faszerowane jajkami i fetą Polędwiczki wieprzowe z rabarbarem Kulki z wątróbki Strona 8 Placek kanapkowy z tuńczyka Lody czekoladowe Bita śmietana smakowa do [...]

[...] 80ml wody Opcjonalnie: oliwki, cebula, sól, ocet winny Kurczaka po uprzednim upolowaniu łapiemy za piersi i wyrywamy je. Kroimy jak kto woli - paski, kwadraciki, pentagramy, serduszka albo miniaturowe samolociki. Wyjmujemy blachę, kładziemy na nią folię aluminiową, podwijamy brzegi, ładujemy kurczaka, sypiemy na bogato przyprawami (bez soli), [...]

Ledwo poznał, już serduszka :-? 8-) :-? Konkret ;-D

wiem o czym mówisz meju ;-) a z szama ładnie wygląda tym bardziej zakupy- nawet serduszka sie pojawiły :-D

Rosołek - prościzna. Kroję serduszka wzdłuż i do gara. Dolewam trochę wody, nie za dużo - tak około 300ml na pół kilo serduszek. Dodaję dużo czosnku, liść laurowy, pieprz w kulkach i zwykły w proszku, czasem paprykę w proszku. Gotuję około 30 minut i finito. Potem do talerza, łycha chrzanu i można jeść:-PP

jezeli znudzi ci sie piers ewentualnie zamiennik dla makreli/piersi podroby, serduszka, watrobki. aczkolwiek nie jako stale menu

[...] - soczewica/tuńczyk/majonez+dodatki (ogóry, cebula, papryka) + 2 jaja na twardo 2) koktajl koko - mleko koko/jajo/truskawki/banan/dwie nektarynki + siemię lniane mielone 3) serduszka drobiowe - rosołek z chrzanem 4) sałatka - soczewica/tuńczyk/majonez+dodatki (ogóry, cebula, papryka) + pierś z indyka podsmażana na oleju kokosowym + smażone [...]

[...] pisze sie ze na diecie jednak sa dobrym zamiennikiem)... zapewne szynka kosztuje tyle co piersi na wage albo i drozej wiec tez inne urozmaicenie. jako tanios masz podroby: serduszka/watrobki drobiowe tez dobry zamiennik... rybe swieza od czasu do czasu jak zjesz tez nie ucierpisz jako zamiennik czegos... poszukaj a da rade znalesc cos [...]

hello. juz nie długo beda gotowe serduszka kuczaczkow mmmm....... wie ktos czy w tym jest cos odzywczego? %-)

[...] z leżenia na brzuchu 3x max Brzuch: -Unoszenie prostych/zgiętych nóg wisząc 3x max -Krzesełka 3x max -Spięcia brzucha 3x max Klatka: -Dipsy 3x max -Pompki diamentowe(serduszka) 3x max -Pompki wąskie 3x max Biceps: -Podciąganie podchwytem 3x max -Uginanie ramion z ciężarem 3x max Triceps: -Pompki wojskowe 3x max -Pompki szerokie 3x max [...]

[...] z jajkami, camembertem, suszonymi pomidorami trening 2., 3. placki amarantusowo-gryczane z bananem + pasta czekoladowa: awokado, daktyle, migdały, wiórki, kakao, cynamon 4. serduszka drobiowe, parboiled, marchewka, seler, pietruszka 5. polędwiczka wieprzowa pieczona, parboiled, masło, rzodkiewki, pomidor Zaczęłam się czuć kluskowato, ale wiem, [...]

no to mi sie wlasnie dostalo niebieskie serduszka;)

Ciapciak zaj**isty :) Moje sa rasowe, ale obie "losowe" - pierwsza ma wade zastawki serduszka, nie urosla i nikt jej nie chcial, pojechalem po egzemplarz wystawowy a wrocilem z ta sierota, bo nie sposob bylo jej nie wziac - taki miala smutek na mordzie. Druga - jako maluszek byla bardzo chora, niemal zdechla i stracila do rodzenstwa kilka tygodni [...]

No na tłuszcz to i ja mam fazę a serduszka pasjami uwielbiam. Ale ja mam teraz fazę na wsio;-) Victoria zrób jak czujesz, że będzie dla Ciebie najlepiej!

[...] migdałami, wiórkami 3. ziemniaki smażone z jajkiem i serem gouda; kiełki rzodkiewki 4. grillowane kotleciki z indyka (indyk, ser brie, suszone pomidory, szpinak, chilli), parboiled, masło, ogórki 5. serduszka drobiowe z ryżem, marchewką, selerem, pietruszką i ziołami + do picia: kawa ze śmietanką 30%, czerwona herbata, zielona herbata, melisa

[...] sie jak moge Opieram się na : ww- ryż brązowy, płatki owsiane zwykłe, jak nagrubsze, warzywa, od czasu do czasu grahamki białko- wpc, piersi z kury, wątróbka drobiowa, serduszka, jajka(6-8 dziennie), rzadziej karkówka, łopatka, śledzie, mintaj, twaróg( 1-2 w tyg) tłuszcze- oliwa z oliwek, orzechy, smalec lub masło(do smażenia [...]

płucek nie jadłam jeszcze , ale serduszka, wątróbkę i żołądki lubie :-D

[...] przerwa. Dzień czwarty (klata + triceps): *klata: - pompki na poręczach 4x max (progresja obciążenia) - pompki wąskie 3x max - wyciskanie sztangi na płasko 3x max - pompki serduszka 2x max *triceps: - pompki żołnierskie3x max - pompki odwrotne 3x max Dzień piąty (uda + łydki): - przysiady ze sztangą 4x max - przysiady z wyskokiem 4x max - [...]

[...] trzeci - przerwa. Dzień czwarty (klata + triceps): *klata: - pompki na poręczach 4x max (progresja obciążenia) - pompki wąskie 3x max - pompki na krzesłach 3x - pompki serduszka 2x max *triceps: - pompki żołnierskie3x max - pompki odwrotne 3x max Dzień piąty (uda + łydki): *uda - przysiady ze sztangą 5x max - przysiady z wyskokiem 4x max - [...]

Corum, ja Cię podrapię :-D W co chcesz? :-> AAAA Fux ty dziś na haju po przyprawach, tak? :-D Po pleckach proszę. Ja dzisiaj kocham cały świat, ślę serduszka i rzygające tęczą jednorożce :-P :-D