serduszka

[...] I 300g udka z kurczaka, 30g orzechów II 5 jaj,25g masła III 300g udka z kurczaka IV 200g udka z kurczaka NAPARY W trakcie dnia napary trawienne, mięta Na sen melisa Się zdziwiłem bo odkurzacz był dzisiaj ładny :-D Kupiłem na jutro wątróbkę i rozmrażam serduszka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76f691f3c2da4f9182a1d8354ed453e2.jpg

[...] 7kg/7kgx10/7kgx8 6. Jeżyki 45kg/50kg/50kgx15 Już wiem, że dni z @ to nie są moje wymarzone dni treningowe - no ale jakoś poszło:-) Najgorszy ten głód:-D Ale ostatnio odkrywam nowe smaki i testuję podroby, więc jest chociaż ciekawie;-) Dziś serduszka: http://i58.tinypic.com/o6y2s9.jpg Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-03-12 19:53:29

Super! Teraz brak kaski nie będzie już wymówką ;-) Warto dodać, że serduszka i żołądki nie smakują jak typowe podroby (wątróbka) i naprawdę kozackie potrawy z nich wychodzą :) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2015-01-07 09:40:10

ja się wpisuje do klubu podrobowych anty-fanów @@-) i żałuję, bo takie serduszka, czy wątróbka od czasu do czasu moglaby być fajna, a tak to schab indor i ryba %-) a wąrtóbki rybie lubi? co do klubu dziwnych dłoni.. ja mam albo dłonie ciepłe i sine albo normalne i lodowate, stopy to samo #-P

Dobry dodatek, dzięki :-) Z podrobow lubie serduszka, w sumie to je jadałam. Mieso u mnie rzadko wpada, najczesciej z okazji fast fooda lub obiadu na wyjsciu. Nie ma uproś, trzeba sie zorganizować jedzeniowo :-)

[...] na moich białkowych omletach później wieczorem jako czit-orzeszki ziemne%-) niedziela 1.jajecznica z razowcem 2. omlet 3. fladra i surówka z zieleniny w tym sporo groszku 4. serduszka i surówka j.w. 5. omlet białkowy trening: OBWÓD 1. KLATKA PIERSIOWA 1.wyciskanie sztangi na ł.dodat. 3x12 22kg ost. powt. z asekuracją%-) 2. wyciskanie hantli z [...]

[...] w pionie- wieksze ciezary mozna pykac i mniej stawy po dupie dostaja. Cos w tym stylu ( nie wiem w sumie czy regulamin nie zabrania) https://www.youtube.com/watch?v=Ys3ni7b5UqM Robię to ćwiczenie i bardzo fajnie się je robi jak i fajnie czuć mięśnie. Co do żołądków to bardzo je lubię tak jak serduszka :-) są tanie i mają dużo białeczka :-)

Z tym narzekaniem to chyba nie do mnie, więc sobie jednak nie biorę tego do serduszka %-) ANubisie, nie wiem, co odpisać... \-) Trening wrzucę, chyba. Szefie, od Mawasa, to wiadomo, że czarodziejski /-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-22 22:14:53

[...] 10 dzien jem 4 tab dziennie i tylko raz jak zmieszalem z witaminami mialem prze****** zejscie. Tylko cieszyc sie zdrowiem. Tetno mam przez caly czas wyje**** w kosmos ale serduszka zeby kolatalo nie czulem, nawet nie wiem co to za uczucie. A sen, 10 i oczka same sie zamykajom Jedyne co zauwazylem to spadek odpornosci, chodze troche [...]

[...] albo inne owoce i patrz masz z głowy 3 składniki Twojej diety w pysznym wydaniu jeśli będziesz miała możliwość, kupuj też inne rodzaje mięsa, podroby mięsne (wątróbka, serduszka, żołądki) nio i rybki. ale wszystko wg. uznania. ma być czysto w misce, ale masz też jeść to, co lubisz, a nie się zamęczać. aaa i chlebek, staraj się jeść taki [...]

[...] I 200g makreli, 30g orzechów II 200g makreli III 200g makreli IV 300g wątróbki NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao w trakcie dnia mięta Na sen melisa Dorwałem dzisiaj serduszka kurze, wątróbkę i makrele w dobrej cenie(~12zł/kg gdzie standard to 16) także mam spokój na najbliższe dwa trzy dni. Jutro będe mial troszke więcej czasu to troszkę [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 11 Uwielbiam, takie dni, gotowanie, lawirowanie, spanie :-D Jedyny minus to plan jaki nam dowalili od przyszłego tygodnia, wychodzi na to ze od pon do środy w szkole bede siedział do 17 (i od razu na trening) a w czwartek od świtu robota tylko po to by w pt [...]

[...] pomidor 3. zrazy wolowe, ziemniaki, ogorki w occie 4. udziec z indyka bez skory, ryz brazowy, ogorki kiszone, musztarda TRENING 5. shake: whey, banan, mleko 6. ryz brazowy, serduszka drobiowe, pieczarki, cebule, smietana do picia: WODA %-), zielona herbata, melisa, mieta z cytryna, kawa z mlekiem suple: omega, wiesiolek, witamina c, probiotyk, [...]

[...] to wysllam gdzies smsy na jakies dzieci biedne ,mama adopowala jakies afrykanskie dziecko i placi na nie 15 dolarow miesiecznie itp. jak bylam mniejsza tez lubilam koncerty serduszka itd. dzisiaj wracajac z kosciola tez wrzucilam troszke pieniedzy ale nie chodze na azdne koncerty nie czekam na zadne swiatelko Zmieniony przez - malutka_k w dniu [...]

[...] 29.08.2013 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, masło orzechowe 2. serek wiejski, nektarynka 3. serduszka, ryż brązowy (gulasz) 4. chleb słonecnikowy, bejkon gotowany, ser żółty, brie, rzodkiewki 5. czekolada ;-] [...]

Ledwo poznał, już serduszka :-? 8-) :-? Konkret ;-D

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11d5f4f9d0094dacb4328550a6f43e82.jpg Po powrocie śniadanko trochę nietypowe, bo prawie jak obiad (serduszka z kolei odgapione od JBB :-) ), później basen i sauna. A później to już padłam i spałam 2 godziny |-O DIETA 1. gulasz z serc, ryż basmati z oliwą, brokuł 2. [...]

przysiad jak na sztandze powyżej 100 to już jest miło dla ud :-D ja w środę zajechałem nogi dwoma treningami, a jutro kolejny, ale co nas nie zabije... :-) Filet wędzony w kształcie serduszka? Walentynki dopiero za miesiąc :-P

pozniej to bedzie fajnie wygladalo na filmie idzie idzie a tu tekst CZEGO KURVA a tu biernol w gaciachw serduszka wcinajacy snaki serowo pomidorowe a na scianie plakat arnolda i plastikowe hantle na podlodze

ten omlet w pierwszej chwili myślałem, że to takie słodkie serduszka porobiłeś :-P