Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie boli serce jak widze ta pogodę wyskoczylbym w jakims bezrekawniku a tu niebo sie zaraz zawali xD w czerwcu upały 30 a teraz 20 i wyglada jakby miało padac masakra : < w tym tygodniu ma 23 ma byc słabo lato po choyo %-) elo z fartem ;)do tyrki cza isc Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-08 11:17:57
[...] momencie powiedzieć sobie: "Hmm... lepiej uważać z tym trenowaniem...". Oto one: Pomiar spoczynkowego tętna: Jeśli ilość uderzeń na minutę jakie wykonuje Twoje serce kiedy obudzisz się rano jest wyższa niż zwykle o 5-10 uderzeń lepiej trenuj tego dnia spokojnie. Jeśli różnica jest większa niż 10 uderzeń - zrób sobie dzień przerwy, [...]
[...] tempem 2;30/km czyli 24km/h. Dzisiaj tak gdzieś 60km będzie :) A z BCAA to co byś taniego polecił? Ze smakiem oczywiście :d PS Coś mnie w okolicy serca kłuje, nie wiem czy serce, czy może klatka albo coś, ale jest to najczęściej przy mocnym wdechu. Czy to może być wina Lipoburna? No i jak zwykle u mnie na spalaczach dupa przy załatwianiu sie [...]
[...] jest, Widzew to jest potęga, Widzew, nasz RTS ... la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la, la ! Jej oddałem serce swe, Ona najpiękniejszym snem, Kocham Ją a Ona mnie, W dwa kolory stroi się W piękną czerwień oraz biel, Nigdy nie opuszczę Jej. To drużyna Widzewa, Sia la, la, la, la, [...]
[...] spodobal mi sie ten PH,ladnie sie uzupelnia z epithin. Po samym eq twardniejesz z dnia na dzien a z epi naprawde ladna masa idzie.Jakis wiekszych efektow ubocznych tez nie czulem,raz glowa bolala caly dzien i raz serce kulo caly dzien ale przeszlo i nie wraca.Brzuch watroba itd. nie boli. Troche stawy czuc ale poza tym wszystko ok. Polecam.
[...] robić sina ja to taki osrany byłem że już myślałem że się zastrzelę jak coś się stanie,niestety stało się dostała zator sercowo płucny czyli skrzep się rozerwał i zapychał serce i płuca gdybym po pogotowie sam od siebie nie zadzwonił lekarz mówi że jutro tylko bym mógł ją pożegnać zabrali do szpitala leżała 3 tygodnie skrzepy czymś tam [...]
[...] robić sina ja to taki osrany byłem że już myślałem że się zastrzelę jak coś się stanie,niestety stało się dostała zator sercowo płucny czyli skrzep się rozerwał i zapychał serce i płuca gdybym po pogotowie sam od siebie nie zadzwonił lekarz mówi że jutro tylko bym mógł ją pożegnać zabrali do szpitala leżała 3 tygodnie skrzepy czymś tam [...]
[...] robić sina ja to taki osrany byłem że już myślałem że się zastrzelę jak coś się stanie,niestety stało się dostała zator sercowo płucny czyli skrzep się rozerwał i zapychał serce i płuca gdybym po pogotowie sam od siebie nie zadzwonił lekarz mówi że jutro tylko bym mógł ją pożegnać zabrali do szpitala leżała 3 tygodnie skrzepy czymś tam [...]
[...] 12h i fajnie wyglądał wyrośnięty (miałam nadzieję). Eh, wczoraj czytaliśmy, co mogło pójść nie tak i jest milion możliwości... Pszenne i pszenne razowe wychodzą Mojemu Małżowi idealnie, a ja chcę 100% żytni na zakwasie ;-) To już drugi, co poszedł w kosz w tym miesiącu i serce mnie boli z tego powodu... A może możesz podzielić się przepisem?
[...] Pytanie jakie to ma znaczenia dla zawodnika który przyjmuje syntetyczny testo a ewentulany nadmiar estro zbija inhibitorami aromatazy. Poza tym soja korzystnie wpływa na serce, układ krwionośny, lipidy. To się pomija. Layne Norton pisał nawet art pt. "Białko sojowe - miecz obusieczny". Pisał tam w kontekście naturalnych kulturystów i nawet u [...]
[...] takiego kaia 170cm i 130kg jak biega sobie sprinty %-) potem po takich interwałach rób trening nóg. Nie wykonalne. Poza tym na pewnym poziomie, pewnej wadze układ krązenia i serce jest tak obciążone żeby pompowac taką ilośc krwi przez te miecho, że prawie każy ma przerost mieśnia sercowego. Środki, peptydy, mega wysokie tętna = proszenie się o [...]
Dzisiaj klata dalej bardzo boli, więc polciałem czwórki i dupę. Wiadomo, dość asekuracyjnie, ale ogólnie zajechałem te nogi i tak dobrze ;-) I sam trening spoko, bo i nie bolały plecy, i pompa dobra, tylko znowu brakowało chęci... Ostatnie dni mam takie, że spałbym cały dzień najchętniej. Rano też zjadłem przedtreningowy, usiadłem przed kompem, [...]
WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH LUDZI O MIEKKICH NERWACH I WRAZLIWYM SERCU. MECZE SIE Z NERWICA JUZ OD 12LAT, ALE SWIADOMIE OD NIECALYCH 4. TO JEST DROGA TAK TRUDNA ZE NIE DA SIE NAWET TEGO SLOWAMI OPISAC CO SIE DZIEJE Z CZLOWIEKIEM. NIEGDYS ZDROWYM PELNYM ZYCIA WESOLYM I ZDOLNYM DO WSZYSTKIEGO CO NIESIE ZYCIE RAPTEM STOCZONYM NA MARGINES ZYCIA [...]
Dzisiaj trening tak po chuyu, że nawet nie daję wypiski. Po dostawieniu tego nowego leku na serce czuję się jak g****, cały dzień bym spał, zero sił. Na treningu regres... Do tego znowu coś yebło w klacie, znowu spuchła i boli. Załamka.
[...] ze wszyscy tak narzekaja na lekarzy, a sami nie widza, ze to oni maja chore do nich podejscie. Karcia - i powiedz mi jeszcze tak z ciekawosci pytam - jesli babcie boli serce (tak jej sie wydaje) i idzie do lekarza to co ma mu powiedziec? ma nic nie mowic? wtedy to chyba zajeloby mu wiecej odnalezienie jakiejs przypadlosci? ma moze [...]
[...] ból dvpy. Podałem bardzo dużo argumentów przeciwko, nikt ich nie obalił. Ciebie po prostu boli, że inni będą lepsi, bo nie piją. Będą lepsi od ciebie, bo wolisz chlać niż być lepszy. wczoraj do kolacji wypiłem lampkę wina: -nerki ,serce i wątroba w rozsypce ,mięśnie jakieś zwiotczałe, -chyba odpuszczę dzisiejszy trening -k.. jestem słabiakiem
[...] tam chyba w ostatnim ćwiczeniu uciekły mi powtórzenia no ale zycie :) Trening zaliczam do jak najbardziej udanych, już po siadach tak naprawdę nakręcony byłem :D chociaż serce waliło jak głupie i stresik jest pod tą sztangą bo wiem że jednak coś zawale i już tam mogę sobie niezłą krzywdę zrobić z tym obciążeniem ;) Na kolejnym treningu [...]
11 luty 2015r Ostatni trening, aż do niedzieli. Jutro przerwa, a w piątek studniówka, a w sobotę siłownia do 16, a do tej pory pewnie będę odsypiał. Czuję się do dupy. Zmęczony, wykończony, ospały, a tu jeszcze do polaka się uczyć muszę. Serce chyba czasem boli, czuje dyskomfort po lewej stronie, po prawej czasem też do tego jak naciskam lekko [...]
[...] naprawde oburza mnie podejscie, ze lekarz to guru; a pacjent ma siedziec ciuchutko i najlepiej nie myslec. - i powiedz mi jeszcze tak z ciekawosci pytam - jesli babcie boli serce (tak jej sie wydaje) i idzie do lekarza to co ma mu powiedziec? ma nic nie mowic? wtedy to chyba zajeloby mu wiecej odnalezienie jakiejs przypadlosci? ma moze [...]
[...] 200 i szaleje dzis na miescie, matka odwzana byla to se propa przywalila, a sasiedzi po..bani propa z omka pomieszali, pociagneli cykl do zimy i sie k...a przekrecili. Boli serce bola flaki los pakera juz jest taki, placze ojciec: boli serce bola bary, boli trzustka no i stawy. Z..bany lezy w domu no i placze po kryjomu. Matka ryczy, moje stawy [...]