podwyzki spore... napewno przy okazji podwyzki surowca producenci i tak podwyższyli coś z "dobrego serca" bonusowowo. Mnie tylko dziwi to, że sp poszlo tak mozno skoro 40% to jajo. Chyba ze albumina tez poszla
hmm czyli trzeba jesc ten lniany i tran tylko? bo " Kwasy tłuszczowe omega-6 zwiększają utlenianie cholesterolu LDL, co w konsekwencji może prowadzić do odkładania utlenionego tłuszczu na ściankach tętnic prowadząc do ich stwardnienia, zwężenia światła naczyń krwionośnych, a w przyszłości chorób serca" =/ ?
[...] na plotek tralala. Nie probowalem, a spiewam... dziwna sprawa. Beez kitu, ciekawe o co tu chodzi...nigdy nie robilem tego "planu" a spiewam. Chyba jestem siakis wyjatkowy... No i znowu nie bede mogl dzis spac. LOL Pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."
[...] zeby troche sie zmęczyć , wczoraj kardiolog powiedzial mi zeby zadnych interwałów nie robic tylko cardio stałym tempem . Zreszta ja tak zawsze robie bo tak wole , moja Mama zmarła na zawał serca i on twierdzi ze moze byc to dziedziczne , chociaz z badania ekg wyszlo wszystko w porzadku , ale tez zmartwił sie moim wysokim cukrem , nawet w moczu .
[...] pory przez pierwsze 10 minut ciężko mi wejść powyżej 140 BPM. Organizm jest przekorny - jak hamujesz HR np. lekami bo masz nadciśnienie to on się dostosuje i zwiększy tempo serca i po latach lekarz musi zwiększyć Ci dawkę żeby je znowu zwolnić. Widzisz masz działać odwrotnie - musisz zwiększać HR wysiłkiem fizycznym, to organizm też się [...]
[...] dwa treningi zadaniowe. Można robić Fartleka, ćwiczyć negative split i inne zabawy. Teraz możesz prawdopodobnie obawiać się prędkości z racji niepewnej techniki i wydolności serca/płuc. Jak nauczysz się hulać na wysokich obrotach, to potem pozostanie tylko wydłużanie odcinków. O ile oczywiście zależy Ci na rozwoju w tym temacie. Spokojne długie [...]
[...] Fedor z brzuchem i 103 kg? on moglby do 80 zejsc. Tez uwazam, ze Fedor ten sam, a cala reszta poszla do przodu. Bez dwoch zdan, lepiej nich idzie na emeryture, z bolem serca oglada sie swojego idola, ktory jest tak nieporadny, ze az rece rozlozyc. Jego wielkosc polega na tym, ze bedac naturalnie zawodnikiem MH, dawal rade w wadze ciezkiej. [...]
[...] moja dzierwczyna zauwazy jak caly sie trzese, tez tak mocno przezywalem. Magia Fedora, jak mozna przezywac walke kogos, kogo nawet nie widzialem na zywo? Zycze mu z calego serca, zeby odwazyl sie juz przejsc na ta cholerna emetyture. Zeby poszedl w slady Karelina, a nie rozmienial swoje osiagniecia jak chodzby genialny Roy Jones Junior, ktory [...]
[...] przygotowania o solidnych naukowych podstawach z dziedziny anatomi, wydolności itp. Jak ktoś tak jak Fedor (pomimo super predyspozycji i talentu, oraz niesamowitego serca do walki i umiejetności) w dzisiejszych czasach robi to samo co 10 lat temu, to predzej czy później będzie przegrywał. Nie da sie oszukać postępu, nie zastapisz niczym [...]
[...] sylwetki a nie tak jak sie wiekszosci wydaje ramiona-to barzo mala grupa w porównaniu do nóg-ogólnie nie sa zle i widac że cos robisz ale to zdecydowanie za mało-wez to do serca!! jesli bedziesz miał potezne nogi kazdy bedzie mial do ciebie szacunek bo kazdy wie ze jest to NAJCIEŻSZYz mozliwych treningów a jesli ktos mowi inaczej to znaczy ze [...]
Dziekuje uprzejmie i z calego serca Od tamtego czasu minelo juz pare miesiecy i nie jest zle Pare kilogramow dorobilem i jakosci zbytnio miesnie nie stracily. Mysle, ze jakos w zimie dam nowe zdjecia gosia_p :-* -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Siłownia jest po to by rozwijać mięśnie... Aero jako profilaktyka układu krwionośnego, serca ok. Ale jako spalanie wkt słabo wychodzi bo dług tlenowy jest strasznie niski. Spróbuj siłkę 3xweek a zamiast aerobów daj HIIT Co do diety - jak się ma ?
[...] Zespół nerczycowy (w przypadku nieskuteczności glikokortykosteroidów): 50-200 mg/d. Nadciśnienie tętnicze: 50-100 mg/d, można zwiększać co 2 tyg. do 200 mg/d. Niewydolność serca, jako leczenie uzupełniające: 12,5-25 mg/d.W miastenii 50-300 mg/d. Dzieci 2-3 mg/kg mc./d (dawka podtrzymująca 1-1,5 mg/kg mc.) w dawkach podzielonych. I.v.: 1-2 razy [...]
Naprawdę z całego serca liczyłem na to, że Saleta go zgwałci. A ten zgwałcił się sam nie wiedząc jak należy kopać. Smutne. poważny zawodnik z wyłączoną nogą używałby rąk...
[...] panowanie nad soboa i tyle... i to generalnie zlosci i agresja nie sa najlepszymi doradcami, to chcialem powiedzie piszac ten artykol i jak dacie rade wezcie sobie to do serca bo wiem ze na forum jest sporo osob ktore by sie podbnie uniosly... THX SOG for U 2:) Za to ze jestes z Wyszkowa... Zapommnialem powiedziec ze jest tam za***isty bar z [...]
[...] podobnego(ale od chlania )deprecha,nerwówki,stres i takie tam inne,problemy całkowite ze snem,w dzień spałem w nocy robiłem za nietoperza zasypianie i liczenie bicia uderzeń serca było masakryczne bo często nie było ich czuć i psychoza z zaśnięciem sie powiększała no i mnie cykl na mecie naprostował.zasypianie w ciagu 5 min.kupa z bani zniknęła a [...]