serca

[...] w mojej okolicy i jakos tak sie nabiegalo kilka km wiecej niz planowano, jak zwykle ostatnio. Swieta sa, wiec cos sie od zycia nalezy :) Tempo turystyczne i taka tez praca serca. Na mapce widac most wantowy - i na tym diable to wialo dzis niezle, ale w dole bylo super. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e94963ed5344f44a48fd32144dc37d4.jpg [...]

Bardzo roznie, 30 do 60 sekund przewaznie - ale raczej nie patrze na czas tylko na prace serca - jedynie przerw w podciaganiu pilnuje z zegarkiem - bo to ciezkie cwiczenie i jak nie upilnuje tych 2 minut - to ciezko mi powtorzyc kolejna serie w zakladanej objetosci. Od czasu do czasu robie wariacki trening metaboliczny, i wtedy nie odpoczywam [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/1/64e4601a5efd4d24b2aac77c7b06e58f.jpg Ps. Kolezanki i koledzy, przyjaciele i znajomi, licze na Was :) Nie pozwolcie, bym ktorykolwiek kilometr pobiegl tylko za siebie, bardzo, bardzo Was prosze ! Z gory, z calego serca dziekuje ! http://igorpekala.com.pl/?do-wykupienia%2C13 Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-04-01 20:26:21

[...] serce Marcina. Tyle w temacie. Ostatnio zapowiedziałem rodzinie, że przestanę odbierać telefony, jeżeli w co drugim będzie prośba o zrobienie sobie kompleksowych badań serca przed maratonem i sugestie, że może bym jednak przemyślał kwestię startu. Nie. Niezależnie od okoliczności. Straciłem ileś tam godzin na bieganie, ileś tam kilometrów [...]

Spawareczka, jak dojedziesz, to zawalu serca dostane z wrazenia ;) Ciezko bedzie, drogi zamykaja za godzinke ;) Wczoraj wariacki dzien, nabiegalem sie po terenie zawodow tak, ze wieczorem czulem w nogach maraton ;) Zawody dzieci ( nasza mala przyjaciolka wygrala kategorie 7-8 lat ), rejestracja, odprawa, wstawianie rowerkow. Spotkalem sie tez z [...]

[...] detale w relacji, a cyfry.. poplynalem jak ostatnia lajza, ale mam czyste sumienie. Dystans byl 1900, a ja mam na liczniku 2800 ;) Jak czas na zegarze zobaczylem to zawal serca, a pozniej zlosc zdrowa, sportowa. Mimo to rower spokojnie, ale mocno, odrobione straty z wody ale na granicy przegrzania i spalenia miesni. Na szczescie w slonku czuje [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/12/b4ec4c95f984455597d623b8b769c52d.jpg PS. To dla Was, nie dla mnie. Bez Was nie byloby mojej motywacji, ambicji i zabawy. Wszyscy macie wielkie serca, dziekuje ! /SFD/Images/2015/10/12/ddd9d80801fd4b939fe899bf7cc86266.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-10-12 19:00:56

Wlasciwie nie ma zadnej przyczyny fizjologicznej, poza ciekawoscia. Czas juz powoli wiedziec, jak dany poziom intensywnosci pracy miesniowej przeklada sie na prace serca by cos logicznie planowac i szlifowac przed sezonem. Na te chwile wszystkie dane mialem przeklamane, zarowno tempo biegu do Hr, tempo jazdy rowerem do Hr i moc na rowerze do Hr - [...]

[...] Wziąłem najpierw jedną pigułe, za 1,5h druga, bo nic nie czułem. Ostatecznie odczułem działanie porównywalne do działania kawy. W moim przypadku(jestem dość podatny): lekko przyspieszone bicie serca, lekkie pobudzenie i niestety obniżenie apetytu. To by chyba było na razie na tyle... Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-19 14:25:40

[...] I znów szybko minęło, raz dwa ze sceny. Po kilkudziesięciu minutach ogłoszenie wyników - strasznie się bałam 4 miejsca - jak usłyszałam, że już jestem na podium, to kamień z serca mi spadł :lol: No i udało się wywalczyć 3 miejsce :-) Bardzo dużo się nauczyłam podczas tych zawodów - w ciągu jednego weekendu nabrałam więcej doświadczenia i wiedzy, [...]

[...] zdałem wewnętrzny !!!:-D jutro będę wiedział kiedy mam termin na egzamin państwowy:-D Czasem mieszam twaróg z białkiem , miarka białka + kostka sera, jakoś wtedy jest zjadliwe:) Całego szejka zalewam gorącą woda wiec te płatki i tak w szejkerze trochę się rozrastają. Dziś pytałem instruktora o te zmiany i jednak to prawda :-) Kamień z serca /-)

Mam nadzieję że Mateusz się nie obrazi z zaśmiecanie mu dziennika:) I w tym miejscu chciałbym bardzo podziękować Mateuszowi za jego bezcenną pomoc w przygotowaniach i w dniu zawodów!Dziękuję z całego serca!!!:)

[...] fotki. Zdecydowanie posiłkiem nr 1 był: kurczak w obsypce ziołowo pikantnej z ryżem o regionalnym smaku udekorowany ketczupem o dużej zawartości pomidorów, w kształcie serca pełnego miłości. Drugi posiłek, również ciekawy, to opcja z pałeczką ogórkową. /SFD/Images/2016/4/17/5ce3ae866e7d4d3a9a6d5c83b154e975.jpg [...]

Paula ♡ gratuluję z całego serca. Nudnej i spokojnej ciąży życzę ekstra :)

widze że chyba wzięłyście sobie do serca nie dawanie filmików z treningu to dobrze że widzisz efekty i dobrze się z tym czujesz

Wstawię tutaj coś, co udało mi się odkopać ;-D Dokładnie sierpień 2015, gdzie robiłem redu na własną rękę, wiedzy miałem tyle, co wyczytałem gdzieś w necie. Na mięcho stać nie było, więc żarłem serca drobiowe }:-( Trening w tych samych spartańskich warunkach w piwnicy, co teraz ;-D https://youtu.be/zGznjljkDBE

[...] do kardiologa, bo nieciekawe z tym tętnem, to nawet jak mnie zabierali w lipcu do szpitala miałem 120. Kontrola podstawa, bo ja olałem i mało się nie przekręciłem. Frakcja serca spadła mi do 13% a niby zaczełem się trochę gorzej czuć i bardziej męczyć, ale zwalałem bo masa, bo upały. Oczywiście na szpitalu to wszystko przez saa nawet specjalnie [...]

jestem z tym na bieżąco tj. z jego filmikami, no i w zasadzie największe wkładanie serca widzę tam właśnie w treningu bicepsów %-) co jest dla mnie dziwne, ale bardzo mi się podoba to podejście w sensie motywacji. Prawidłowo

Motywacje daje dużą, ale 3 operacje serca i 53 lata? Coś więcej wiadomo na ten temat?

Do jesieni to u odwiedzających Twój temat może być palpitacja serca jak u Monsieur Alfonso z Allo Allo ;-)