serca

[...] piorunujace. zarowno odnosnie sylwetki jak i skoliozy ktora przy dodatku cwiczen rozciagajacych wyrpostowal z 30 do 0 stopni (przy odpowiednim ulozeniu lopatek oczywiscie) co nie zmienia faktu ze wezme sobie do serca Twoja uwage i bede dazyl do perfekcji w klasyku ( o ile zdrowie pozwoli) Zmieniony przez - prosekto w dniu 2012-02-03 15:30:08

[...] się przy cossack curl, w każdym razie macham już szybko i całość TGU mogę zrobić bez przerwy . Czas zmienić obciążenie @-| Posiłki: 1. banan, 3 jajka, len mielony, masło 2. serca, szpinak, sałata, oliwa, jabłko 3. serca, sałata, oliwa, pomarańcza 4. awokado, wiśnie, len mielony 5. truskawki, whey 6. serca, sałata, marchew. Zjadłabym wczoraj [...]

[...] o wypromowaniu walki (w ten sposób) jest absolutnie nie trafiony, wniosek można wyciągnąć tylko jeden - ten typ tak ma. Brakuje mu jeszcze jednej bardzo ważnej rzeczy - serca do walki i waleczność. On wychodzi na ring wcześniej obrażająć swoich przeciwników, a potem poddaje się w sytuacjach w których NIKT inny by się nie poddał. Jest tchórz [...]

[...] (z owoców): 5g - nabiał: 100g - dnt Uwagi: - miał być dzień treningu na pupę -wyszła mała kontuzja w drodze do pracy, na szczęście jednodniowa -trening przesunięty z bólem serca o dzień do przodu - udoskonalona wersja owsianki to rozkosz dla podniebienia, aczkolwiek porcja mega-napychająca:-D - piątkowe popołudnie z kostką z okładem z [...]

Druga walka z Bowe najlepsza ciężka jaką oglądałem :-)) W ogole tyle chłopaki serca to włożyli, ze na konferencji po walca Bowe coś tam bełkotał od rzeczy i nie bardzo było wiadomo o co mu chodzi, a Andrew się ślinił i nie czuł tego %-) Bowe podobobno zbzikował po tych 2 walkach. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-02-04 19:48:45

[...] eksplozywna ) tym bardziej zaangażować maxymalna ilość jednostek motorycznych w walce. 3.BAZA beztlenowa żadną w jego wypadku i z taką MASA MIESNIOWA aż niebezpieczne dla serca . Nie wiem po co ROBERTOWI ta walka , ale bez komentarza , co do NAJMANA żaden z niego sportowiec , a nawiasem mówiąc ( ZASTANAWIAM SIE CZY DO TAKIEJ WALKI DOJDZIE czy [...]

O kuecze dopiero teaz tez spostrzeglam, wzielas sobie do serca rownomierny rozklad makroskladnikow w ciagu dnia :-D co do grama. Pachnie troche obsesja? %-)

najbardziej szczerze od serca to polecilbym porządną diete

[...] będzie szedl w parze z nauką poprawnej pozycji. Poprawne wykonanie przyspiesza spalanie tłuszczu , zwiększa METABOLIZM , i poprane funkcjonowanie mięsnia sercowego ( funkcje serca) PO WYKONANIU wciąż zadawaj sobie pytania jak i w trakcie wykonania 1. Czy twój nadgarstek jest , był prosto 2. Czy twoje ramiona wyprostowanie a łokieć zablokowany [...]

aero poprawiają pracę serca... nie zaszkodzą na cyklu na pewno... ja biorę vitaminium b6. a jest jeszcze r óżnica między "rozkręceniem się" deki - tj przyrosty, a ew skutki uboczne.

Krewetko :-) Rzadko kiedy zdarza się, że nie wiem, co powiedzieć... Zatem bardzo krótko: Z szacunkiem chylę przed Tobą czoła i z całego serca życzę Ci, abyś osiągnęła wszystko, o czym marzysz :-) P.S. Ja się naprawdę wzruszyłam \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-06 18:12:03

Wspaniale Ci poszło Dziewczyno -pokazujesz wielu osobom, jak wiele można osiągnąć i jak bardzo warto... };-) PS> Popełniłam włam na bloga -jest genialnie. Ty malutki Pakerze z wielkim serduchem:)) Pięknie, gratuluję z całego serca:-) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-02-06 18:16:26

Kurcze! Jesteś niesamowita i ja również nie wiem co napisać by oddać swój podziw };-) Gratuluję z całegoooooooo serca!! Sądzę, że nie tylko mnie dałaś powera do ... życia }:-(8-)

[...] tym, żeby wstać pójść na trening i zdobywać szczyty. Żeby zostać mistrzem warunek jest jeden - musisz mieć cierpliwość, siłę i odwagę, żeby zdobyć swój cel. Nie ważne jest w tym momencie ile aktualnie potrafisz i kiedy zacząłeś, ale ile serca jesteś gotów w to włożyć. Tak jak oni możesz stać się mistrzem, wystarczy chcieć i dążyć mocno do tego."

Krewetko, jak dobrze że jesteś! Działasz cuda i tak werbalizujesz, że mogłabym czytać bez końca:* Życzę Ci tej sześćdziesiątki z całego serca.

[...] 20kgx5 25kgx5 30kgx5 35kgx5 40kgx4 Aero:20min Dzisiaj pierwszy trening na nowej siłowni. Trochę ciężary mi się pomyliły - chciałam niżej zacząć.}:-( Tak to jest jak ktoś liczyć nie umie. Micha: 1. placek owsiany, ser żółty 2. serca , oliwa ,warzywa 3. omlet , warzywa, majonez 4. makaron razowy, jajka nie wiem czy o czymś nie zapomniałam @@-)

[...] DNT Posiłki: 1. 3 jajka, banan, kakao, len mielony, masło 2. boczek, truskawki 3. mielone, dynia, mandarynka, masło, brokuł 4. kokos (wiórki), ananas, whey, truskawki 5. serca, masło, sałata, jabłko 6.02.12 DNT mały rozruch przed wyjazdem - godzina jazdy na nartach :-) Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, jabłko, masło 2. serca, brokuł, kiełki, [...]

Trening 5 min. rozgrzewka, interwały 30/30 x 6. Tętno nieznane, znów mi pulsometr sfiksował.}:-((( W trakcie z całego serca nienawidzę, ale dochodzę do stanu używalnośc o niebo szybciej, niż po siłowym.:-)) Miska na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6b6ea8d4ee64ef497a67fe7303555eb.GIF Od jutra płuczę nerki, więc przez 5 dni nie będzie wypisek [...]

cierpliwa jestem :-D takie jednozdaniowe użalanie ;-) serca normalnie wliczać do bilansu? i rozumiem, że z białka po treningu mam nie rezygnować?

[...] - dorzuce swoja rade bo sama robilam błąd przy tym zaleceniu. nie jadłam zimnych serc w szatni po trenie, a po dojezdzie do domu bylo już ok 1-1,5 po treningu (za pozno na potreningowy)nim wszamałam ciepłe serca, także 4nn, poleciła mi po treningu zjesc odżywkę z węglami a dopiero w domu te serca w normalnym daniu. enjoy, ja bardzo lubię :-)