Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"dalej sam sobie ustaw posiłki nr 2, 3, 4 i opisz tutaj, w razie czego zrobię korektę każdy ma mieć 30gB, 80gW i 10gT " "jeżeli budzisz się w nocy to pół miarki Bcaa+Glutamine " Ci kulturyści to jednak nie mają serca dla dzieciaków chcących pomachać hantlami w wolnych chwilach :)) gdzie to tak? :-D
by było przegryzanie krtani i wyrywanie serca to by nikt nie miał wątpliwości co do przerwania! dobra leszcze, idę hunter x hunter dalej oglądać, zaj**iste anime
Bull|-) Raczej mnie podkarmiala, przynosila spreparowane czesci myszy, serca, watrobki i podrzucala pod moje drzwi. Zawalau mozna bylo rano dostac natykajac sie na te specjaly
Co to jest skurcz serca?%-) Moze jakis zwykly skurcz miesnia bo wczesniej napinalem cyca%-) ale zeby skurcz tak bolal? %-) no bez jaj%-) wzialem teraz ze strachu %-) 4 tabs asparginu i 2 olimpowsskie chela mag wrzucic jakas aspiryne czy cos? Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-24 00:06:23
Ja z całego serca życzę powodzenia ale mógłbym Ci zagwarantować, że za 50% tego co wydałeś na trenera ja bym Ci pomógł zrobić o wiele lepsze efekty ;-) Za parę tygodni na pm podeślę Ci parę argumentów. Tymczasem dawaj rozpiski i leć z treningami. PS elegancko, że wróciłeś do treningów i problemy osobiste Cię nie złamały.
dzieki za rade, biore ja pod uwage, zrobie reszte badan krwi, badania serca i mysle ze zrobie tak jak piszesz, z miesiac czasu zajmie mi zrobienie wszystkich badan, przez ten czas bede jeszcze bral pregnyl, jak nic sie nie zmieni to wchodze na kuracje, powiem szczerze ze tak mi spadla masa miesniowa ze zastanawialem sie juz nad hgh
[...] Często pomimo braku apetytu wmusza w siebie zaplanowany posiłek. A to może być gwóźdź do trumny. Przepełnienie jamy brzusznej prowadzi do ucisku dolnej części płuc a nawet serca. Młody człowiek wpada w panikę i próbuje się dowentlowywać dodatkowym powietrzem. Zaczyna oddychać szybciej kontrolując tą czynność. A to jest błąd, w tym przypadku [...]
[...] zaczął się leczyć i nawiązał z tobą kontakt. Tulam };-) Z moją teściową było odwrotnie, bardzo roszczeniowa osoba, uważała, ze nic złego w życiu nie zrobiła a to, ze mojego męża skrzywdziła na całe życie to już było mało ważne. Myślę, ze jednak zapłaciła za to wszystko, rozwalony żoładek, udar mózgu, zawał serca, pochp i rak wątroby ehhh....
Dobre sa Dobre pojecie maja o wszystkim , jakby to byla prawda to caly doping mialby watroby i serca jak durszlak o wielkosci arbuza + umierali by we snie co noc jeden za drugim e : ale jak czytam Doktora Anabolika z MD i pisze o typach co mieszaja 3 koxy oralne + jada bez oslonek i nie mierza cisnienia to tez oczy wychodza i wogole cala grupa [...]
[...] jak z bobem sappem ? nawet pudziana do niego komentatorzy porównali... ja bym się cieszył gdyby on jako sportowiec robił to co mu dobrze wychodzi a nie... co do sappa to on też dostał 3-4 laików na rozpęd a teraz zbiera bęcki od każdego... ale to moje zdanie, a co do luzowania to nie planuję, na coś umrzeć trzeba - ja wybrałem choroby serca ;P
Co sądzicie o podrobach mięsnych - serca, wątróbki? Białka mają sporo, tłuszczu ~3-6 g. (Ale to ten zły tłuszcz, chyba, prawda?). Można by je na stałe włączyć do diety? Cena też sporo mniejsza od kuraka. Da radę całkowicie dietę oprzeć na tym?
[...] to nie pasowało. Proszę o pomoc :) kup wagę, najtańsza opcja to kilkanaście zł. ;-] Mam wagę kuchenną, moja mama przed gotowaniem zważyła - była 0,5kg. Ja po ugotowaniu zjadłem ponad połowę tego, a po obróbce ważyło to na wadze 150g, a czuję to do teraz, zaraz kolejny posiłek a ja nie mam chęci do żarcia. Czy po gotowaniu serca mogą ważyć mniej?
Nie no ja krucjaty przeciw oplu przeprowadzał nie będę, oby Ci się nigdy nie spsuł, stare astry nawet w dieslu potrafiły się ładnie zjeździć, nowymi jeździłem i jakoś nie przekonują mnie.Wsiadasz do opla, forda, fiata, i wysiadasz, nie mają serca te auta.
Mam kilka pytań, bo mam dość, że co rusz nie mam jakiegoś produktu i dieta stoi: 1. Czy serca po kupieniu mogą leżeć w zamrażarce nawet miesiąc, czy nie da rady? 2. Jakie tanie źródło białka mogę kupić w biedronce, w zastępstwie, gdy danego dnia nie mam podstawowego źródła białka. 3. Czy ma sens jedzenie całego twarogu przed snem, czy całe białko [...]