[...] kot był niesamowity, super, dachowiec ale taki inteligentny, szkoda, że mój pies był za stary wtedy by go zaakceptować, kot chciał z nim sie bawić a pies dostawał palpitacji serca gdy kot lądował nagle na nim na nim z szafy |-). Musieliśmy go do ciotki na wieś zawieźć. Póżniej miałam dwa koty ze schorniska, nigdy więcej co ja sie nawalczyłam z [...]
[...] czy maja przełożenie na ludzi. Jeszcze bardziej kłopotliwe wydaje się wyznaczenie bezpiecznej w tym aspekcie dziennej dawki protein. Niemniej jednak warto wziąć sobie do serca przedstawione tutaj informacje i zachować pewien umiar w spożyciu białka pamiętając, że „więcej” nie koniecznie oznacza „lepiej”, a niekiedy wręcz przynosi więcej szkód [...]
Jak jesteś ekto ro zób jak PilkaPN mówi . Co do treningu to przeczytaj ten art i weź go sobie do serca.http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-10-20 01:29:49
Mariusz, nerek niestety nie jadłam, ale za to uwielbiam żołądki i serca @-) a wątróbkę polecam w sosie śmietanowo/jogurtowo-musztardowym z czosnkiem %-) 19.10.2014 trening: LEGS 1. przysiad ze sztangą na barkach 3 serie rozgrzewkowe (20,30 i 40kg) + 60kgx 6 + 50kg x 8 + 45kg x 12 + 40kgx 12 (trzy serie) 2. fronty na suwnicy, z zatrzymaniem 4x 12 [...]
Mariusz, nerek niestety nie jadłam, ale za to uwielbiam żołądki i serca @-) a wątróbkę polecam w sosie śmietanowo/jogurtowo-musztardowym z czosnkiem %-) 19.10.2014 trening: LEGS 1. przysiad ze sztangą na barkach 3 serie rozgrzewkowe (20,30 i 40kg) + 60kgx 6 + 50kg x 8 + 45kg x 12 + 40kgx 12 (trzy serie) 2. fronty na suwnicy, z zatrzymaniem 4x 12 [...]
U mnie Kuba pelnia sezonu ogorkowego, nawet o czym pisac nie bardzo jest. Poznalem wiele madrych, doswiadczonych osob, nasluchalem sie krytyki, wzialem sobie do serca, tym razem podejde "rozsadnie" do kolejnego sezonu. A to oznacza niskie obroty - znaczy nudno bedzie. Taki okres ze u wytrzymalosciowcow bedzie baza - wiec nic spektakularnego, a u [...]
[...] - i nawet ten orbi mnie tak nie zanudził i nie zmęczył, jak zwykle odliczałam minuty do końca, ale wykazywałam jakieś większe chęci do kręcenia %-) 2. Wzięłam sobie do serca że progres musi być i podokładałam, ale jednak później w ściąganiu drążka zeszłam z ciężaru bo już w drugiej serii pod koniec nie dociągałam tak jak trzeba. W każdej [...]
17.10.2014 r. "'Agresja napędza te serca z siłą lokomotywy. Wokół pól tylko ból, a każdy jest niewinny.' Zdrówko już coraz lepiej. Przeziębienie mija, czuję się coraz lepiej. Tylko w nocy coś średnio mi się spało i odsypiałem w ciągu dnia. Wziąłem też pierwszą dawkę tabletek od gastrologa i muszę przyznać, że czuję się po nich całkiem dobrze. Nie [...]
[...] działaniami. Są miejsca gdzie rekrutacja na takich ludzi trwa cały rok. 6. Jak ktoś ma siłę na doszukiwanie się, oblewanie się błotem i różne inne ustrojstwa oznacza to, że wykonał dziś słaby trening skoro starcza siły na bicie piany przy użyciu klawiatury. Kolejnych ostrzeżeń nie będzie więc prosiłbym o wzięcie sobie tego do serca.
[...] (nudności, spadek wagi i apetytu), zaburzenia układu nerwowego (depresja, nerwowość, zmęczenie, ogólne osłabienie), zaburzenia układu krążenia (przyspieszony rytm serca). Na każdy 1000 kcal czyli np. 250 g węglowodanów organizm zużywa około 0,5 mg tiaminy. Wit. B2 (Ryboflawina) – jest niezwykle istotna, gdyż bierze udział w procesach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy gdzie kupujesz wątróbke za 2zl? u mnie po 5-6zł :O Maksym: Białko: wątróbka, żołądki, serca, udka, jaja} drobiowe Węgle: szukaj worków po kilka kg - taniej wychodzi, kasza manna bardzo tania jest A dobre tłuszcze tanio to nie znam :D
[...] pierś z kurczaka 16.10 TRENING dzisiaj też nie trenowałam MISKA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/140f57f05083480b90cf8f1a93005c7c.png tak wgl to dzisiaj pierwszy raz jadłam serca drobiowe ale bardzo mi posmakowały, teraz będą częściej gościć w moim jadłospisie dostałam również ok.16 kg marchwi 8-) będzie co jeść na zime}:-( Zmieniony przez - [...]
[...] wypady ze sztangielkami 4 serie 20 x 9,5kg Trening dwa dni z rzędu ze względu na wyjazd. Dzisiaj miało byc bieganie, ale ... mam zainstalowane urządzenie do monitorowania pracy serca , które zdejmę dopiero rano. Miska wyjazdowa nieliczona. Powrót w piątek do liczenia michy i treningu. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2014-10-15 17:59:16
[...] w każdej chwili ale to nie powód żeby nie trenować barków, równie dobrze można stwierdzić "nie biegaj bo dostaniesz zawału w związku z długotrwałą wytężona pracą serca". co do ćwiczenia no money - to mam jakieś tam ograniczenia bo nei zrobię tak jak facet, brakuje mi z 10-12 st. do tego aby przedramiona z rękami były w jednej linii( [...]