[...] konsekwencje zbyt intensywnych wysiłków jeśli chodzi o optymalny charakter wysiłków - systematycznie podejmowane akty ruchowe o charakterze wytrzymałościowym 3 razy w tygodniu, ok 30 minut, przy częstotliwości skurczów serca na poziomie 130-150 uderzeń na minute, czyli wysiłki o charakterze submaksymalnym poniżej progu przemian beztlenowych.
[...] jest to coś z Aortą) Przerost mięśnia sercowego to również częsta dolegliwość u sportowców (podobno zwłaszcza u kolarzy)- serce podczas wysiłku który wiąże się z kołątaniem serca rośnie aby nie pękło. Może twoje problemy z oddechem mają tło nerwicowe... Jednak jeśli ten problem Ci często dokucza to nie ignoruj tego i oczywiście udaj się do [...]
ja słyszałem o dobrym sposobie. Pościągaj sobie zdjecia wycietych płuc palacza, serca i takie tam... Jak bedziesz sięgał po szluga to wyjmij to foto z kieszeni i popatrz... Pewnie ci minie ochota
[...] i dopiero po roku raz jeszcze postanowilem zmierzyc sie z tym diabelstwem:) Ogolnie wiec pamietam, ze Spiro powodowalo znacznie bardziej doskwierajace kolatania serca niz pozostale cleny, z ktorymi mialem stycznosc. Przy Sopharmie i Balkanie nieco mniej problemow z sercem, ale reszta w sumie identycznie, a co najwazniejsze, dzialanie [...]
[...] - ponieważ z najnowszych przeprowadzonych badań wynika, że podczas zaniedbania stanu jamy ustnej/uzębienia mnożą się pewne bakterie które przyczyniają się do choroby serca - nie przeprowadzono kontrbadań więc można traktować jako ciekawostkę. Nie mniej jednak o stan uzębienia równięż należy dbać Oczywiście z wiekiem wizyty u specjalistów [...]
[...] w prywatnej klinice. Korzystając z publicznej służby zdrowia trzeba mieć farta żeby trafić na kogoś sensownego. Jako że temat jest o profilaktyce to mam pytanie odnośnie serca, układu krążenia. Czy uprawianie kulturystyki (od czasu do czasu razem z treningiem areobowym) ma korzystny wpływ na serducho, czy nie do końca? Bo ostatnio różne [...]
[...] zaleca co najmniej 30 min cwiczen aerobowych przez 3 dni w tygodniu taka liczba cwiczen stanowi maksimum dla ludzi chcacych zbudowac muskulature poniewaz powazny trening serca i trening ciezarowy wykluczaja sie wzajemnie cialo nie wie wowczas na ktory z nich powinno reagowac tutaj piszac aeroby mam na mysli np gre w kosza lub bieganie spacer [...]
[...] opisem :P badzmy realistami :P podam Ci najprostszy przyklad jestes anorektykiem ~0 miesnia :P nie ruszysz przyslowiowego gryfa :P ale kox jush ruszy :P ale mysle ze twoj opis nie jest doslowny :) fakt sila woli mozesz zdzialac duzo ;) a ten gosc na foto powinien wziac sobie twoj opis do serca bo jeszcze pare latek i watrobka do wymiany ;///
[...] sfd? to chyba bardzo niebezpieczne, nawet kupujac na najlepszej siłowni zawsze jest ryzyko, a co dopiero z Internetu ZERO ryzyka. 3. czy to jest bezpieczne dla zdrowia (serca, wątroby?) Jeżeli nie jesteś na nic chory, twój organizm jest zdrowy to odzywki są w pełni bezpieczne. 4. jakie są skutki przedawkowania? Rozwolnienie... 5. jak [...]
[...] sklepu i muszę przyznać że rozwiązywanie problemów nie stanowi dla niech problemu Szczerze polecam. teraz tylko tam się zaopatruję 3. czy to jest bezpieczne dla zdrowia (serca, wątroby?) W dużych ilościach nawet witaminy są niebezpieczne. Wszystko trzeba robić z głową. 4. jakie są skutki przedawkowania? Różne... 5. jak namówić rodziców, żebym [...]
[...] nie jadałem śniadań, potem na mieście fast food itd., więc na razie dla mnie sukcesem są płatki na dzień dobry ;)" Dasz radę. Wystarczy chcieć. Jeżeli w głębi serca ( ) nie będziesz chciał to organizm nie wpakuje w siebie tego żarcia. Ale jak będzie chciał to zmienić to wystarczy żebyś odłożył cały ten syf który jadasz i powoli [...]
no wlasnie bylem przepisal mi to beta 50 zk i acard ktory podobno reguluje prace serca po tym specyfiku jednak cisnienie spadlo a po odstawieniu lekow znowu podskoczylo jednak nie mam zamiaru sie tym zrazac jakbym mial na to patrzec to juz bym dawnomusila sport sobie odpuscic bo nadcisnienie mam dziedziczne i od zawsze a nie chce z niczego [...]
[...] jak uważasz. Powiem Ci małą przygode, mam znajomego, ktory cwiczył u mnie na silowni, bral mete i wszystko jak szalony (mial 16lat) teraz ma 17 i jest juz po 2 wstrzymaniach serca. Wiec czasami mozesz nie dozyc tych swoich najlepszych czasów przyrostu. Gdybys był troche mądrzejszy to bys wiedział, że miesien sercowy pracuje cały czas bez przerwy [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Wykonuje się go prawidłowo wtedy, gdy w fazie odpoczynku, w której np. biegamy wolnym tempem, lekko przekraczamy próg mleczanowy ( x 0,6 = ilość uderzeń serca na minutę), a w fazie wysiłku dochodzimy do x 0,9 lub nawet , co jest jednak trudne to osiągnięcia. Oczywiście poziom treningu powinien być dopasowany do [...]
[...] wszędzie tak samo dochodzi i tak jest, ale z tym wyżej to jest już taka głębsza sprawa. Masz możliwość zmierz ciśnienie i jeżeli jest niskie przy takim mocniejszym biciu serca (np w czasie strachy, czy nawet od tak zacznie mocniej bić, powinieneś to odczuwać) to ta teoria się sprawdzi. Pozdrawiam P.S. Przepraszam zaawansowanych użytkowników [...]
[...] zapobiega przykurczom i kontuzjom oraz daje miejsce mięśniom na rozrost, poprzez rozciągnięcie powięzi mięśniowych), a następnie lekkie aero dla uspokojenia pracy serca (wolna jazda na rowerze, krótki spacer lub lekki trucht). Żeby zgubić oponkę trzeba zadbać o swoją dietę (zajrzyj do odpowiedniego działu) i aeroby (bieganie, pływanie, [...]
wklejalem od osoby ktorej pomagam - nie mieszka w PL Kurde ten xp ener straszbue mnie kopie, wczoraj na treningu malo co sie nie przekrecilem (prawie atak serca , jak pije go na czczo to nie mam apetytu, glowa mnie boli, kreci mi sie w glowie, mam mdlosci. po zmianie na xp clasic all juz w normnie wiec widac ze czasem z XPE cos sie moze dziac