sen

Najczarniejszy sen Milan rozegrał najsłabsze spotkanie w sezonie co w konfrontacji ze znakomitym występem Deportivo zaowocowało klęską 0:4 na El Riazor. Hiszpanom w tym spotkaniu wychodziło wszystko, graczom Milanu natomiast nie udawało się nic. Już w pierwszej połowie rossoneri zostali posłani na deski, trzy potężne ciosy zadali Pandiani, [...]

Rewelacyjny suplement - sen + samopoczucie + wigor - just great

Słabeusz. Mam do Ciebie pytanie. Czytałem Twój nieoceniony i na pewno przydatny post. Czy w trakcie suplementacji TT+ZMA+ALC odczułeś lepsze samopoczucie (więcej witalności, lepszy sen)? Jest to ten skutek, który, o ile może wystąpić, wzbudzi moej zainteresowanie tym zestawem? Dziękuję za ewentualną odpowiedź

jedząc co około 2h to wychodzi: 7:30 I sniadanie (przerwa 3:05h) 10:35 (na przerwie) II sniadanie (przerwa 3:25h) 14:00 posiłek nr 3 *siłka* 16:30 glukoza 17:00 posiłek nr 4 (przerwa 2:00h) 19:00 płatki z mlekiem + twarożek (przerwa 2:00-2:30h) 21:00-21:30 białko 22:30 sen

[...] dzieci miedzy 2. a 18. rokiem życia, chorujących na infekcje dróg oddechowych. Na podstawie rozmów z rodzicami oceniano nasilenie i częstość kaszlu dzieci i jego wpływ na sen - w siedmiostopniowej skali. Następnie dzieci losowo podzielono na grupy: pierwsza dostawała dekstrometorfan, druga - difenhydraminę, a trzecia pozbawione aktywności [...]

Yakuza, ZMA na 17latka podzila i to bardzo dobrze! (sen, regener. i samopoczucie) BTW ZMA zawiera witamine B6, oraz mineraly cynk aspartate i magnez aspartate.

dobrze mowi - jesli nie jestes w stanie wygospodarowac 1,5 h na cwiczenia to ja nie wiem czym ty sie zajmujesz, ale to oznacza ze nie umiesz zorganizowac sobie czasu. A dochodzi jeszcze czas potrzebny na posiłki, na ich przyrządzenie, na sen. W szkole siedzisz maksymalnie 8 h, czyli 1/3 doby. drugie 8 h śpisz. To co ty robisz przez pozostałe 8 h?

[...] Radical Biostymina Wit B6 etc. Wcieram juz miesiac i niestety efektow za wielkich nie ma. Zauwazylem ze po treningu( sporty walki, bjj, cos jak zapasy wymaga czestego kontaktu glowy z przeciwnikiem, z mata) wlosy wypadaja mi bardziej, no i nie wiem co robic. To mi spedza sen z powiek, mowie serio. Nie chce byc lysy. Do twarzy mi z wlosami.

rzeczywiscie nie ma to wiekszego sensu....ale skoro sie pytasz to bierz tak kreta-w dni nietreningowe rano i wieczorem po 13 g, hmb 8 kaps dziennie w rownych odstepach ( w dni treningowe od razu po treninu tez), proteinki-50-60g na sen(mozesz wiecej ale 1,5 kilo na dlugo wtedy ci nie starczy). bcaa zgodnie z zaleceniami na etykiecie, a l glutamine [...]

Lauro popatrz na faq na www.warriordiet.com jak kumasz angielski. Sam sen jest wliczany do fazy undereating(czyli niedojadania), faza overeating(przejadania się) zaczyna się 4h przed snem i kończy się na nim, czyli jest to wieczorem.

dobre na regeneracje na lepszy sen ogólnie dobry produkt,ale i troche drogi

A jak sie ma ten lepszy sen naprzyklad do efedryny i innych pobudzaczy po ktorych czasami ciezko sie zasypia ?

Weeez probowales ? i jak lepszy sen, regeneracja, cera ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-11 14:57:36

Boruta co to sen zimowy?

[...] trzymamy sie bilansu ,co do produktow ,to opieral bym sie na oliwe z oliwek,serach,miesie,tranie,jajach i rybach i wystarcza ,zalety to wysoki poziom tetsosteronu,krotki sen,szybsza regemreacjia,lepsze samo poczucie,lepsza skora i wlosy ,spadki tluszczu Pozatym pisalem juz ja jest pod wrazeniem UD 2.0 i odposcielm na tegoroczna wycinke ckd [...]

ja slyszael ze sen przy szeroko otwartym oknie wspomaga wzrost ( powaga! ) , no chyba ze mieszkasz gdzies w katowicach na srodmiesciu, to lepiej tak okna nie otwieraj za szeroko :D

stary pal sobie ziolo wieczorem na dobry sen ,o niebo lepsze niz apteczne dragi

" po imprezie full zarcia i dlugiii sen " pierwszy raz chyba bierzesz pixe bo nie wiesz o czym mowisz ? ectasy maja w sobie fete , wiec nie ma sie apetytu i spac ci sie tez nie bedzie chciało

[...] czy pozwoli mi to zrzucic tluszczyk ogolnie jedzac w miare sporo takich produktow jw ale przy duzym wysilku fizycznym i cwiczeniach i dodatkowo jeszcze zapomnialam 2 razy w tyg chodze na basen jesli chodzi o suplementy to biore chrom, witaminy, cos o pochodzeniu efedrynopodobnym i aminokwasy na miesnie i na koniec: czy sen dziala na odchudzanie?

[...] powinien przyjmować białka... podziel sobie potem tę ilość przez porcję 30g... zobacz, ile wyjdzie posiłkoow i pomyśl, czy starczy doby i gdzie w tym czas na regenerację, sen i gh i inne? kortyzol prędzej zaleje teoria spożywania max 30g w porcji białka na porcję, bo reszta się nie wchłonie, to mit a co do imbiru, to pewnie bimek zachwalał [...]