sen

Marta, ale wiesz, teraz omm, teraźniejszość, nie sen

Anister, sen erotyczny jak mniemam %-)

śniło mi sie, ze Night mi kazał jesc 1500kcal... :-D to tylko sen.... cześć

[...] United zszedł 5 minut przed 90 minutą spotkania przy wyniku 1:0 dla bawarczyków i wtedy w 91 minucie bramke zdobyl Solskier a w 93 Scheringam i tak oto skończył się sen Bayernu o LM w tym sezonie, ale powetowali to sobie 3 lata óźniej wygrywając w karnych z Valencią. Lotar grał później w MLS zaciągnięty do stanów przez swoją przyjaciółke [...]

na sen jak znalazł

Ja ogladam Briggs - Klitschko na RTL wiec narazie sen mi nie w glowie.

Sen mi nie w glowie synku http://www.youtube.com/watch?v=HYeWi7ocz3c Dobra nuta

Tez mialem zrobic cardio po wczorajszej nadwyzce kcal ale odpuscilem sen doskwiera : <

Po treningu dzis o niebo lepiej niz wczoraj jednak sen daje duzoo :) Jak bede bral war machine to AAKG odstawie a bete z 2g po treningu sobie wrzuce ,jak nie bedzie war machine to standardowo AAKG z Becia !

młody w jakim celu po 4 serie robisz? ja bym zrobił po 3s i dodał jedno ćwiczenie ;-) dieta ~na 99% ;-) sen w granicach 6-10 h , to zależy ;-) różnie bywa

dietę ,że tak ujmę to na 60-70% sen przeważnie 8h kładę się po 10 góra o 10:30 i wstaje o 6:30

Dzisiaj wyjątkowo nie wstawałem, ale położyłem się ok 24 a o 5:20 już na nogach automatycznie i zero chęci na sen :-)) Na 9:00 USG, do tej pory na czczo. Masakra :-P

Witaj Osiecka Nawyki eliminuj jeden po drugim. Nie wszystko na raz. Jeżeli są to np. nawyki żywieniowe typu: chęć do objadania się fast foodami bądź słodyczami to do jednego posiłku możesz dodać jakąś małą nie zdrową przekąskę dla spokoju psychicznego. Śniadanie (8.30): serek wiejski+dwie lyzki otrebow+dwa plasterki pomidora+3-4 plasterki [...]

[...] (18): jabłko Trening (19-20): rozgrzewka + stepper (40 min) + ćwiczenia rozciągające Kolacja (20.30): pół pomarańczy albo jabłko, potem mała rybka na parze z warzywami Przedsenne wspomaganie (23): 3-4 łyżki twarogu z kilkoma plasterkami pomidora 2-gi dzień śniadanie (8.30): 2 jajka na miękko, parę liści sałaty, pół pomidora, parę plasterków [...]

Insa dokladnie, bywa tak ze ja czuje sie jakbym mial wykitowac, siedze i czekam na pasze az zostanie podana to az sie trzese, zimne poty etc, zaraz pozniej mega zmul i sen

[...] jak dobrze pogadać z mamą, bierzesz informacje w rączkę i przeprowadzasz rozmowę %-) Tylko wiesz, na spokojnie, rzeczowo, a nie panika, bo pewnie masz guzki i łoranyboskieświęte do lekarza w tej chwili. Pokaż mamie, że traktujesz sprawę poważnie, to poważnie zostaniesz potraktowana :-) No, to teraz meliska na sen i idź spać. I naprawdę wyluzuj.

sen w pracy nie szkodzi,nie;d?

Dobra Panowie,musze przeprosic ale zbieram sie do domu na sen... Do pogadania niebawem a w sumie bede popoludniu. Pozdro i 3majta sie:)

a mi styka przyłożyć policzek do poduszki.. o każdej porze dnia i nocy! %-) ale sen mam lekki i łażenie psa u sąsiadów nade mną mnie ze snu wyrywa...

[...] - 18:37 pierś 76g ryż brązowy 100g galaretka agrestowa (banan, brzoskwinia, mandarynka) oliwa 40ml 18:37 - 18:50 drzemka IV posiłek; 20:10 - 21:15 ciężko.. jedzenie na siłę..;: pierś 104g ryż brązowy 100g oliwa 21ml pomidor 69g V posiłek; od 21:30 białko 32g + mleko 3,2% sen 21:30 - 6:15 Zmieniony przez - Mazik1993 w dniu 2011-03-23 19:25:40