[...] jest kupno świetlówek o barwie zbliżonej do promieni słonecznych. W pracy chodzę jak w zegarku. Ale w domu jestem przed 15:00, 15 minutowe drzemki zamieniają się w 3-4h sen, telefon nagle waży tonę, obiad przed treningowy odkładam na rzecz słodyczy. W czwartek badania, ale wątpię, że pominięcie sobotniej dawki exe spowodowało solidny wyrzut [...]
No nie, regeneracja i sen to główny plus, znacznie głęboki się poprawia z tego co zauwazylem. Testowałem na 15 osobach już łącznie. Dawki duże a krótko głównie jako bioregulator Sam dopiero sie szykuje Ale znajomi chwała wlasnje lepszy sem i regenerację plus poprawa skóry, włosów.
[...] ale nic na siłę, wszystko na pełnym luzie, zawodowcem nigdy nie byłem, nie jestem, nie będę i nie chcę być :) Doping na moim obecnym poziomie sportowym jest po prostu bez sensu i szkoda na to tracić zdrowia, praca po 12-13h, nie wiele czasu na sen, o życiu prywatnym już nie wspomnę bo to nie istnieje przy takim trybie, dla mnie to po prostu za [...]
[...] Potrzebuję czegoś na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale [...]
[...] Potrzebuję czegoś na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale [...]
[...] Potrzebuję czegoś na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale [...]
Fakt sam docenilem sen dopiero niedawno...jednak wiele daje te 8h snu. A nie ze po 4h wmawialem sobie jak super jest :D
250-450 masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska.
[...] masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]
[...] masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]
[...] masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]
Używacie panowie jakichś smartwachy? Szukam czegoś bardziej dla ciekawości zmierzenia sobie snu, jakiejś tam aktywności etc. Wiele nie wymagam z bajerów. Byle można było zbierać sensowne dane i np analizować w stylu ok-mam gorszy sen. Czy coś zmieniłem? Itd itd.
[...] panowie jakichś smartwachy? Szukam czegoś bardziej dla ciekawości zmierzenia sobie snu, jakiejś tam aktywności etc. Wiele nie wymagam z bajerów. Byle można było zbierać sensowne dane i np analizować w stylu ok-mam gorszy sen. Czy coś zmieniłem? Itd itd. Zgłoś się do biegaczy, najlepiej tych ultra. Viki z forum na pewno ma sporą wiedzę na [...]
Nie. Dieta stała. Ciagle te same wartości. Jedyne co się zmieniło to caly weekend w grubym stresie i pierwszy raz od meisiecy beznadziejny sen.
[...] 250mcg na noc, podobno zwiększa czy ilość czy czułość czy jedno i drugie receptorow IGF1, nie wiem, mam to wbijam jak mi się znudzi to przestanę. Epitalon wyraźnie poprawia sen, dlatego niezgodnie z zaleceniami wbijam też od ponad pół roku 1-2mg ed, to wyraźnie czuć i na tym mi zależy, a jak robi jeszcze jakieś magiczne rzeczy o których się [...]
[...] nawet flakonu, nie może poczytać o tym i oczekiwać tego co się naczyta, powiedziałem jej tylko ze to dla ogólnej poprawy kondycji organizmu, jedynie co ja zauważyłem to sen, zasypia wcześniej i śpi mocniej, ziomek na tych samych zasadach będzie lecial co moja kobietka tylko w większych dawkach Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2022-03-21 [...]
A z jelitami wszystko gra? U mnie sen się poprawił gdy ogarnąłem bebechy ;)
[...] 250mcg na noc, podobno zwiększa czy ilość czy czułość czy jedno i drugie receptorow IGF1, nie wiem, mam to wbijam jak mi się znudzi to przestanę. Epitalon wyraźnie poprawia sen, dlatego niezgodnie z zaleceniami wbijam też od ponad pół roku 1-2mg ed, to wyraźnie czuć i na tym mi zależy, a jak robi jeszcze jakieś magiczne rzeczy o których się [...]
[...] kondycji skóry, włosów, przy czym ona nie wie co jej wbijam ;) cala resztą, no ciężko stwierdzić czy cokolwiek z reszty rzekomych plusów faktycznie ma miejsce, a no i sen, ewidentnie się poprawił, to sam moge jako obserwator z boku stwierdzic, szybko zasypia, mocno śpi, sama mówi że pięknie się w ostatnim czasie wysypia, resztę ja wypytam [...]
[...] nie robilem. Testowalrn adaptogeny, melatoniny, gaby i inne miksy i jeden ciul że snem;) jak wybity byłem ze spania to już nic nie pomogło i meczarnia... Mnie jak łapie sen koło 21 to jak się do 22 nie położę to już mam pospane... Treningi robię z rana bo przy zbyt intensywnym też mogę o snie zapomnieć ;) na plus gorąca kąpiel wieczorem plus [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
