sen

[...] bardziej przyjemnych to w sumie tyle ze chyba do konca tygodnia wyjde ze szpitala. Samopoczucie jest tragiczne jak i cala reszta leżę tutaj i rozmyślam o wszystkim i o niczym codziennie faszeruje sie ketonalem IV i lekami na spanie bo sen dłuższy niz 3 h jest niemożliwy. Czekam tylko az ten horror sie skończy i wszystko bedzie jak dawniej.

[...] korzyści płynące z ciał ketonowych. O korzyściach płynących z produkcji i wykorzystywania przez organizm ciał ketonowych istnieje wiele odrębnych opracowań. Nie ma sensu próbować streścić ten temat w kilku zdaniach, bo nie odda to w żaden sposób istoty zagadnienia. Jest to temat do szerszego omówienia w kontekście diet [...]

[...] podjadasz z profilaktyki bo ja jestem na ripfast czyli ten sam srodek tylko z dadatkamina spalanie fatu i po 3 tyg nic praktycznie nie czuje ...ani zmian fizycznych ani psychicznych a biore 2 tabsy dziennie...cos zaczynalo sie dziac po 2 tyg troche glowa pobolala gorszy sen sila poszla na 2 treningach a pozniej jak bym kompletnie nic nie bral

[...] Przetrenowanie po 3x partii myślę, że wyjdzie lepiej. Trochę doje*ał*m na biceps, ale szybko mi się regeneruje więc jest git, w ogóle dopóki sobie mogą pozwolić na sen każdego dnia te 8-9h i brak żadnej fizycznej pracy, to nie mam jako tako problemu z regeneracją, o ile nie mam 1800 kcal jak miesiąc temu :)) Priorytet wiadomo - czwórki, [...]

[...] Małym problemem są zalecenia producenta, min. 2h po posiłku i 30min. przed treningiem, co przy treningach rano ciężko ogarnąć, a nie będę wstawać wcześniej bo regeneracja i sen są ważne :-D Wzięłam 2 miarki a nie 3, bo zawsze zaczynam od mniejszych porcji, na mnie już małe ilości dobrze działają. Brak odczuwalnego pobudzenia typu "nosi mnie i [...]

cv zdj od lutra po treningu barkow to sie nie liczy :D w łapie nie wiem ze 47? może 46,5:D szkoda ze to tylko sen raczej ciezki do spełnienia :D

Sobota, 24. marca 2018 - DNT Napoje: ok 1,5l wody, 2x kawa, 1x herbata na dobry sen Warzywa: sałata lodowa, kalarepa, pomidor, cebula Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: shopping! %-) Na obiad pieczone ziemniaczki i udko z pieczonego kuraka (polecam kurczaka z powolnego chowu z Lidla - jest [...]

[...] zdrzemnęłam, trochę posprzątałam - minęło zwyczajowe 1,5 godz - Młodzi się nie budzą, kolejne 30 min - Młodzi się nie budzą. Wyszłam sprawdzić czy czujnik hałasu działa - działał. Po 3 godz poszłam ich budzić bo już mi udno bez nich było. A wieczorem podali,ze tego dnia był w Gdyni rekord zimna -25C:) Mróz dobrze działa na sen najwyraźniej...

Na przyrost masy nasilniejszym anabolikiem jest kreatyna, Co do regeneracji sen, można dać gabę, fajnie się po tym śpi, cżłowiek wstaje wypoczęty

dobry 8h sen

[...] Chce też się usprawiedliwić za ostatnią Twoja pomoc, której nie skomentowałem. Dziękuję za artykuł i pomysły produktów jednak po przeczytaniu stwierdziłem krótko stres i zły sen ponieważ dietę mam raczej dobra i składa się pewnie w 95% z zdrowej żywności. /SFD/2018/3/27/9000998967464a4e9b5c0f6675109542.jpg [...]

Ciezko tutaj dac jednoznaczna odpowiedz co zrobic, mozesz probowac bardziej kontrolowac jakosc swojego zycia, sen, regeneracja, odzywianie, suplementacja i moze z czasem Ci sie poprawi.

Środa, 21. marca 2018 - DNT Napoje: ok 2l wody, 2x kawa, 1x herbata na dobry sen Warzywa: sałata lodowa, czerwona cebula, pomidor Suple: 2x różeniec, wit D3, magnez+B6, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: brak Na obiad potrawka z mięsem mielonym, czerwoną soczewicą, batatem i mlekiem kokosowym. Na kolację pity bezglutenowe z [...]

25.03.2018r. Wczoraj dzień nietreningowy i regen cały dzień. Wpadło tylko 20 min cardio na czczo, a tak poza tym to cały dzień leżenia, jedzenia, czytania. Sen nadal średni. Pomimo słabego snu wstałem dzisiaj zregenerowany. Po drugim posiłku poleciałem na trening. TRENING PULL1 1. Wiosło podchwytem sztangą łamaną 130kg x 8, 120kg x 12 2. Wiosło [...]

troche kiepska opcja zeby stosowac produkty na lepszy sen, i szybsze zasypianie, bo syosujesz silne pre... to nie tak powinno funkcjonowac to jak okreslisz ludzi ktorzy zeby zasnac na saa laduja psychotropy nasenne? :)) ludzi juz totalnie poje**** :/ takie to troche przykre...

[...] jest powszechnie stosowana w lekach OTC. Sam kiedyś łyknąłem 90 mg pseudo (3 tabletki) i zapiłem mocną kawą to po około 45 minutach fajnie szurnęło. Niestety potem pojawiło się silne podk***ienie i bezsensowne pobudzenie i musiałem na sen walnąć 4paka. PS. efedryna jest w Polsce dostępna na receptę, ale ponoć łatwo jej nie wysępisz od lekarza.

troche kiepska opcja zeby stosowac produkty na lepszy sen, i szybsze zasypianie, bo syosujesz silne pre... to nie tak powinno funkcjonowac

Trening na Executionierze u mnie swietny natomiast nie wiem co jest przyczyna ale wszystkie mocniejsze Pre workouty zle wyplywja na moj Sen. Nie moge spac czasem cała noc a którą masz wersje tą starszą? Siemanko mam ta wersje :) /SFD/2018/3/24/83db060d3e60401397ab281b6a33665c.jpg Trening Robie zazwyczaj kolo 17-18. Probowalem kilku juz pre [...]

Trening na Executionierze u mnie swietny natomiast nie wiem co jest przyczyna ale wszystkie mocniejsze Pre workouty zle wyplywja na moj Sen. Nie moge spac czasem cała noc a którą masz wersje tą starszą? Siemanko mam ta wersje :) /SFD/2018/3/24/83db060d3e60401397ab281b6a33665c.jpg Trening Robie zazwyczaj kolo 17-18. Probowalem kilku juz pre [...]

Trening na Executionierze u mnie swietny natomiast nie wiem co jest przyczyna ale wszystkie mocniejsze Pre workouty zle wyplywja na moj Sen. Nie moge spac czasem cała noc a którą masz wersje tą starszą? Siemanko mam ta wersje :) /SFD/2018/3/24/83db060d3e60401397ab281b6a33665c.jpg