sen

W takim stanie co tu się pomoże jak organizm nie śpi, 4 godz w napięciu na leku to nie sen.

W takim stanie co tu się pomoże jak organizm nie śpi, 4 godz w napięciu na leku to nie sen. Próbowałeś preparat Passiflor?

tak caly czas szablon 4 posilkow, okolo 2600 - 2800kcal, waga w koncu stanela i nie zalewa mnie juz tluszcz, ostatnio cos takigo idzie: 1.Szejk: banan, salata, WHEY PROTEIN, mleko, miód, oliwa z oliwek 2. Ziemniaki/mieso/warzywa + 15 gram oleju ryzowego 4. Serek wiejski + maliny + orzechy 3. 5 jajek + maslo (czasami jak jestem glodny dodaje jakas [...]

[...] jakby pierd*** w Ciebie samochód, wszystko sie rozwalilo i teraz to wszystko musi sie poskladać. Dlatego leki tez za duzo mi nie daja, daja troche serotoniny i na szczescie sen, ale co z reszta hormonów. Nie chce narazie jednak isc w odwiedzanie lekarzy, bo to skonczy sie kolejnymi lekami, a nie mam tez tyle kasy zeby jechac do jakiejs prywatnej [...]

treningi zgodnie z planem, sampoczucie normalne, sen bardzo dobry. Wiecej napisze w weekend

Mimo przeziebienia sen na 10/10 i sampopoczucie bardzo dobre, spokoj w glowie i ciele. ciekawe ile zolnierzy ktorzy lecza PTSD tonami leków, ma po prostu zajechany caly organizm.

To masz mocny sen. Ja pamiętam jak wypiłem gdzieś koło 14-15 dwa energetyki i nie mogłem zasnąć do drugiej w nocy. Myślę, że to dlatego, że na co dzień w ogóle nie pije kawy i mam małe spożycie kofeiny, więc mocno na mnie działa. no a jakies ponad rok temu jeszcze 4 rozne tabletki nie mogly mnie uspic. Jak to lekarz wtedy mowil "Panie te tabletki [...]

Odwód ramienia 47cm, sam siebie zadziwiam, ręka wyglada na umięśniona, sen super. Etap I zakończony. Co to oznacza? Ze od roku nie miałem nawrotu, a od kad zacząłem jeść to wspinałem się ku gorze aż zacząłem się czuć jak zdrowy czlowiek. Funkcjonuje na małych dawkach leków jak zdrowy i do tego silny człowiek. Teraz czas na ETAP 2: funkcjonować jak [...]

[...] czulem sie fatalnie oslabiony. No i w niedziele juz ciezko bylo wstac z łóżka i podniesc ręke. Probowalem sie zdrzemnac ale juz sie nie dalo. spałem od 10 do 6 rano, takze nie jest zle. Oby taki sen sie utrzymał to od poniedziałku wracam do roweru do pracy, musze jakies lampki kupic. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-06 13:34:17

Brałem L-Tryptofan działanie średnie dawka 1g 1,5g dziennie rozbite na porcje po 500g. L-Tryptofan zamienia się w 5htp następnie w serotonine. Może poprawiać sen że względu na wpływ na melatoninę, jednak

Sen dobry. Samopoczucie dobre. Dzięki za rady i komentarze

Mimo zmniejszenia dawki leku do dawki super minimalnej, spie jak dziecko i czuje ze to sen twardy. Chyba czas niedlugo wyprobowac jak sie bedzie spalo bez leku. Poza tym dzis rano: cisnienie: 110/65 puls:60 cukier: 94 Czyli wyniki wrecz idealne, a biorac pod uwage moja wage to juz w ogole Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/28/2019 10:49:44 AM

[...] za moje nocne rewolucje sie wycisza. Bede tez probowal zmienic parosketyne na inny lek tym bardziej, ze badania mówia ze paroksetyna zwieksza ACTH, a to ma wplyw na sen (mirtazepina w znacznym stopniu zmniejsza ACTH): Paroxetine, particularly 20 mg rather than 40 mg, significantly increased plasma ACTH and cortisol. BTW: dzis ide na [...]

Mam to samo z tym spaniem.. Moim zdaniem to jest problem niskiego testosteronu. W 2017 coś się u mnie działo z organizmem, wróciło libido, sen dawał niesamowity wypoczynek. Spało się przyjemnie, a teraz spanie to męczarnia. Tak samo wtedy miałem większą pewność siebie, umysł działał lepiej. Ciężko trenowałem i miałem życiową formę.. Brałem wtedy [...]

Mam to samo z tym spaniem.. Moim zdaniem to jest problem niskiego testosteronu. W 2017 coś się u mnie działo z organizmem, wróciło libido, sen dawał niesamowity wypoczynek. Spało się przyjemnie, a teraz spanie to męczarnia. Tak samo wtedy miałem większą pewność siebie, umysł działał lepiej. Ciężko trenowałem i miałem życiową formę.. Brałem wtedy [...]

[...] to moj zegarek garmin pokazuje okolo 45min wiecej snu glebokiego. Z innych rzeczy, to korzystam z mojego zwiekszonego libido, a to pewno tez moze miec wplyw na lepszy sen }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Tak sobie patrze wstecz i widze ze trzymam sie dobrze zalecen qw3rtego odnosnie nie ogladania filmow XXX. Nie ogladalem nic od poczatku 2019 roku i [...]

Dzis chyba najdluzszy sen gleboki od 2,5 roku. Kalorii tez troche spalilem na rowerze /SFD/2020/2/21/8809904de6ee453399b215194fbc3b3f.jpg

[...] tez od babci i prababci ze co za duzo to nie zdrowo, takze jajka ogranicze na jakis czas. Biore od kilku dni albo tygodnia ZMA ale nie odczuwam za bardzo działąnia na sen, ale jak czytalem wczesniej z racji ze mialem wyniki tetso niskie to pobiore z 2 miesiace, moze byly jakies niedobory, jest w tym wiadomo magnez i B6, a to jakis wplyw na [...]

[...] (psychoz, nerwic, nie może pozwolić sobie na stany depresyjne, etc.). Wszystko jest po coś, stany chorobowe również. Jak czytałem książki o stylach chińskich i okinawańskim te, to często pojawiało się podobne praktykowanie ćwiczeń różnego rodzaju. Jakiś sens w tym widzę ... Sen jest najważniejszy, świetnie, że to masz uregulowane Kris.

[...] zaczal wracac do normy. Odstawialem powowoli wieksze dawki lekow i leki, a zdrowie nadal sie poprawialo. Ten rok a to juz 8 miesiac, to juz bicie rekordow na silce, gleboki sen i normalne sampoczucie. Jestem swiadomy ze stan depresyjny moze jeszcze kiedys wrocic, zadecyduja o tym pewno wydarzenia zyciowe i chociaz staram sie na rozne rzeczy [...]