search

[...] np: 1.KLATA+BICEPS 2.BARY+PRZEDRAMIE+NOGI 3.PLECY+TRICEPS -poszukaj troche na forum bo kilka planów zostało poprawionych i przeanalizowanych -do tego dieta i aeroby ,na początku niewarto ładowąć kasy w suple bo niewiadomo jakie będzie twoje podejście za kilka tygodniu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=redukcja <- o redukcji

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ostrowia

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=oliva a jednak były tylko trzeba umieć nazwisko wpisać.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=%B3ysienie

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=skurcze wysil sie troche

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=RODZICE

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=faza+nasycenia

na moj gust to są rozstepy a ile o nich bylo... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozstepy przejrzyj te wszystkie linki, tam jest MNÓSTWO informacji

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=czerwona+twarz

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mleko+w+proszku

Uzywaj wyszukiwarki, to naprawde nie jest trudne. Tematow na ten temat bylo juz mnostwo, poczytaj troche to sie dowiesz. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=xpand

[...] nie obciążają kregoslupa, jesli masz jakies problemy z kręgoslupem, a chcesz zrobic plecy, barki czy nogi, to staraj sie robic to WSZYSTKO na atlaśie bo na wolnym ciężarze moze byc tragedia. Narka wyszukiwarka wiesz co to http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kregoslup Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-18 22:55:51

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=przyk%B3adowe+plany na podstawie znalezionych tam planów naskrob cos sam i daj tam, albo do tego postu do korekty. jesli dopiero zaczynasz ćwicznia to od act (użyj szukajki) nastepnie dział odżywianie i lektura tematów podwieszonych oraz planów juz po korektach i na tej podstawie jw cos sam i do [...]

czytaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ostrowia

jesli mozesz w warunkach domowych robić dobry trening to czemu nie. masz poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=trening+domatora

ADCC 2007 na YouTube http://www.youtube.com/results?search_query=adcc+2007&search=Search

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mleko+w+proszku

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=skok+w+dal jest pare tematow - poczytaj, może znajdziesz coś dla siebie, a jak nie to poczekaj na kogoś kto Ci rozpisze trening pozdrawiam

Skoro poszły już 3 cykle na kreatynie, to jest słabo. Przemyślałbym co i ile jesz Chyba, że profil nieaktualny Ludzie chwalą XPANDA, CP jest OK. Nitro - nie mam zdania. Poczytaj opinie w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nitrobolon Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-05 09:07:27

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plakaty